Lue keskustelun säännöt.
Ihannepainoon 3 kiloa, miten saisin ne pois?
14.01.2008 |
Tuntuu, että painoni on jämähtänyt tähän missä se nyt on.
Normaalipainoinen olen, mutta haluaisin tuon 3 kiloa pois, jotta pääsisin siihen omaan parhaaseen painoon, missä viihdyn ja tykkään olla...
vinkkejä? syön suht. normaalisti, liikkua pitäisi enemmän. Voiko tuo 3 kg lähteä pelkästään liikuntaa lisäämällä?
Kommentit (5)
Minulla pysyy ihannepaino kunhan vaan olen syömättä leipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla tulee kauhea turvotus leivästä ja menee vatsa kovalle.
Lisään liikuntaa, juon enemmän vettä ja syön enemmän vihanneksia/hedelmiä, auttaako tämä perinteinen konsti noihin sitkaisiin kiloihin? ap
siis joo..lähteehän ne kilot mutta usein ne tulee takas.
luulen kyllä että sun tyylillä ne lähtee ja pysyy kun syöt järkevästi.
kokeile tota ja jos ei auta niin sit jotain muuta.
eli juo täysananasmehua, syö ananasmurskia tai paloja tai viipaleita omassa mehussa. hyppää pissalla ja nesteet lähtee.. näin minä ainakin olen saanut kiloja ja esim. turvotusta pois
ja tervellinen ruokavalio tietysti. kyllä se menee ajan kanssa. noi viimeset kilot ovat vaan (ainakin mulle) niin sitkeitä ettei taho lähteä millään. tsemppiä!
ps. muistathan juoda paljon vettä.