Käytättekö " Parempi valinta" sydänmerkki elintarvikkeita aina jos on tarjolla?

=enpä juuri kun en tiedä niitten funktiota... oon luullu et ne on jotain verenpainetautisten tai diabeetikkojen tms dieettisafkaa :D

Vai miksi jopa sokerikorput saavat sydänmerkin???

Sydänmerkki - Parempi valinta -tunnus auttaa sinua tekemään parempia valintoja ruokakaupassa. Sen avulla löydät eri tuoteryhmistä vähemmän suolaa ja rasvaa sisältävät tuotteet ja terveellisemmän ruokavalion koostaminen helpottuu. Esimerkiksi vähemmän suolaa sisältävän leivän tai vähäsokerisemman jogurtin löydät nopeasti tunnuksen avulla.



Monet tuotteet, kuten aamiaismurot, maito- ja lihavalmisteet sekä leipä sisältävät runsaasti piilosuolaa ja ¿ rasvaa. Vaihtamalla nämä tuotteet Sydänmerkki-tuotteiksi, voit vuositasolla välttää suuren määrän suolaa ja rasvaa.



Parempi valinta -tunnuksella merkityt tuotteet sopivat hyvin kaikenikäisille. Aikuisten kannattaa kiinnittää huomio myös lasten rasvan ja suolan saantiin, jotta heidän ruokatottumukset kehittyvät terveyttä ja hyvinvointia tukevaan suuntaan.

Eli siis varmaan niissä korpuissa on parempilaatuisempaa rasvaa tai vähemmän kun kavereissaan.



Ihan samalla tavalla kaikki " kevyt" tuotteet on harhaa. Ei ihminen tarvitse missään olosuhteissa kevyt meetvurstia. Porkkana on aina kevyempää.

Eli syön puuroa, en muroja, joten niiden sydänmerkillä ei ole väliä. Tosin verenpaineeni on niin alhainen, etten joudu suolasta pahemmin välittämään muutenkaan.



Lisäksi yritän syödä yleisesti hyviä rasvoja ja kokonaisuutena sopivan kevyesti, jotta rasvaisissa tuotteissa ei sitten olisi hirveästi väliä syönkö enemmän vai vähemmän rasvaa.



Jugurtteja syön aika harvoin ja nekin yleensä luonnonjugurttina, joten noilla sokerimäärillä ei silloinkaan ole väliä.