Juotavat hedelmä/kasvisjuomat
Nyt kaupoissa on pieniä juomia, jotka on tehty hedelmistä, kasviksista, juureksista. Lapset tykkää kovasti, mutta mitenkä on noiden terveellisyys. Olen kuvitellut, että on ok, ainoastaa hinta on tietysti paljon kovelmpi kuin jos ostaa oikeita porkkanoita. Mutta toisaalta jos saan lapset syömään kasviksia noin, niin hintakin on minulle ok. Mutta onko noiden syömisestä jotain haittaa. Jos siis juovat useamman päivässä?
Kommentit (9)
En minäkään mausta oikein välitä. Odotusaikana join jonkunverran saadakseni kasviksia ja hedelmiä kun ei saattanut syödä tuoreina.
Niin minkäin ymmärsin tuoteselosteesta ettei ole lisättyä sokeria tai muita lisäaineita.
Mausta sen verran, että lapset siis tykkää kovasti. Olen itsekin jonkin juonut, mutta ei minusta mitään herkkua ole, mutta ei pahaakaan. Olen antanut lapsille välipalaksi ja " jälkiruuaksi" , kun tykkäävät.
Nyt aloin miettimään terveellisyyttä. Kiireessä osa salaattiainista jäi ostamatta ja meillä on ruuan kanssa aina jotain salaattia. No nyt sitten korvasin salaatin tuolla juomalla ja siitäkös lapset innostuivat. Kyselivät minulta, onko juoma yhtä terveellistä kuin salaatti.
Aion jatkossakin väsätä tavallista salaattia, kun itse siitä tykkään, mutta mitäpä oli spitänyt vastata lapsille. Nyt sanoin vain tutkivani asiaa. Onko siis nuo kasvikset, juurekset ja hedelmät yhtä terveelliä noissa purkeissa?
Tämän teoksen pohjalta voisin suositella, että hedelmä tai porkkana itsessään on parasta (ja vielä kun olisi luomusti lähellä tuotettu).
Joku huomautti, että hedelmistä tulee paljon sokeria. Well, se nyt sattuu olemaan luonnon omaa sokeria ja kun hedelmiä ja kasviksia kuitenkin tulisi syödä se 500 g päivässä, niin ne sokerit tulevat kaupan päällisinä. Niistä ei ole vahinkoa, eikä haittaa!
Ihan turhaa vouhotusta pelotella moisella. Ihmisillä on suhteellisuudentaju kyllä nykyään pahasti hukassa.
Hevin juomat ovat ainoita kelvollisia, ne toiset on aivan kammottavia!
Olen samaa mieltä, mutta toisaalta, jos saan lapseni tällä tavoin syömään enemmän kasviksia ja juureksia, niin olen tyytyväinen, vaikka maailma ei pelastukaan.
Mutta otan mielelläni vastaan vinkkejä, miten osaisin tehdä samanmakuisia juomia ihan itse.
Vierailija:
Tämän teoksen pohjalta voisin suositella, että hedelmä tai porkkana itsessään on parasta (ja vielä kun olisi luomusti lähellä tuotettu).
sokerikommentilla tarkoitin sitä, että jos arvelee syövänsä 250 g porkkanoita, mutta sokeria onkin omenoiden edestä, niin on siinä joku ero. En ollut kieltämässä juomasta, mutta jos kysyjä pohtii vihersalaatin ja hedelmäkasvisjuoman ravintoarvojen eroa, niin sokerimäärässä on eroa, oli se sitten vouhotusta tai ei.
Vierailija:
sokerikommentilla tarkoitin sitä, että jos arvelee syövänsä 250 g porkkanoita, mutta sokeria onkin omenoiden edestä, niin on siinä joku ero. En ollut kieltämässä juomasta, mutta jos kysyjä pohtii vihersalaatin ja hedelmäkasvisjuoman ravintoarvojen eroa, niin sokerimäärässä on eroa, oli se sitten vouhotusta tai ei.
Mutta jos vertaa samoja hedelmiä ja vihanneksia kokonaisina ja tuossa juomassa, niin eroa ei ole. Ainoa että on hampaille himpun verran huonompi, mutta jos ei litki koko aikaa vaan kerran päivässä ja xylitolit päälle, niin ei haittaa.
saada edes pieni määrä hedelmiä käytettyä.
Mitä pahaa tuossa nyt on? Mitä sitten, vaikka joku on tehnyt puolestani kaiken työn ja muuttanut hedelmät minulle mieluiseen ja helposti käytettävään muotoon?
Usko, tai älä, niin teen muuten kaikki ruokamme alusta loppuun!
Käytän paljon kasviksia, mutta nekin lähes poikkeuksetta pakasteversioina. En myöskään höyrytä, vaan ihan pilaan kaikki vitamiinit keittämällä, tai paistamalla. hui!
katso tuoteselostetta. Ymmärtääkseni niissä ei ole lisäaineita tms. Sokeria voi hedelmien mukana tulla aika lujasti, katso sillä silmällä... Vitamiineja on luultavasti vähän hävinnyt verrattuna tuoreeseen tavaraan, mutta paljon niitä on jäljelläkin.
Innostuin itse noista kun tulivat kauppoihin; siinäpä oiva kotimatkavälipala! Eivät vain minusta maistu hyvältä, vaan " seisoneelta" hedelmältä : (