Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

APUA! Suonenveto jalassa?

Vierailija
01.01.2008 |

Mitä pitää tehdä kun vetää suonta jalasta? Onko se vaarallista ja miten sen voi estää! Aivan kamalaa herätä suonen vetoon kun sellaista ei koskaa ole ollut. Niin ja raskaana olen rv27.

Kommentit (15)

Vierailija
1/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Magnesiumin puute aiheuttaa suonenvetoa.

Vierailija
2/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

mä vaan yritän olla liikkumatta. tosi usein yölä herään kun oion jalkaa, vetää suonta

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

en koe mitenkään että se voisi onnistua tollaisessa kivussa kun tuskin saa jalkaa laisinkaan liikkeelle?



t ap

Vierailija
4/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja magnesiumia kannattaa lisätä



rv 28 :)

Vierailija
5/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ulkoisesti? vai sisäisesti.... ja mistä sen kaurapussin saa???????????????????

Vierailija
6/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta ikävää, kun usein juilii

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

ohi jo jos sitä rupee lämmitteleen, ei se kauaa ainakaan mulla kestä

Vierailija
8/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

kaurapussi löytyy, mutta se taitaa olla tällä hetkellä pakkasessa kun piti viilentää jalkoja iltaisin kun ovat vähän turvoksissa :)



onkohan siinä merisuolassa sitä magneesiumia tai kannattaako sitä raskauden aikana syödä tablettina?



auttaakohan ihan perus venyttely? se on kyllä järkky tunne kun herää eikä tajua muutakun jotain outoa tapahtuu :)



t ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ja nosta vetävä jalka 90 asteen kulmaan kohti seinää ja paina voimakkaasti ts. työnnä koko jalkapohjallasi seinää voimakkaasti.

Vierailija
10/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija:


Ja nosta vetävä jalka 90 asteen kulmaan kohti seinää ja paina voimakkaasti ts. työnnä koko jalkapohjallasi seinää voimakkaasti.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

vanhankansan krampinesto-ohje: nukkumaanmennessä villasukat jalkaan... krampit voi johtua magnesiumin puutteesta mutta myös nestehukasta eli muista juoda tarpeeksi!



Minulla kramppailee pohkeet aina välillä ja varsinkin raskausaikana tuosta oli vaivaa. Yöllä auttaa se kun vetää jalan ihan suoraksi ja nilkan koukkuun (siis venyttää pohjetta), tämä siis juuri hetki ennen kuin kramppi iskee päälle jos vaan ehtii. Jos ei ehdi niin minä olen joutunut herättämään miehen jalkaa hieromaan :-) Ja heti kunhan kramppi pikkuisen hellittää niin heti venytykseen ja villasukat jalkaan.

Vierailija
12/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

joinkin eilen liian vähän vettä ja oli päivälläkin jano! voipi olla sitten että johtuu tosta :) kyllä mäkin sain miehen hereille kun rupesin uikuttamaan enkä tiedä miten päin olisin ollut :) toivotaan että ei tuu kauheen usein...



t ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tee jotain verta pumppaavaa liikettä jalallasi esim polvi koukkuun suoraksi ja nilkka suoraksi ja koukkuun. Todennäköisesti suonenveto tulee toistumaan harva se yö ja on todella kivuliasta ja kurjaa, mutta jos ehdit jumppaamaan ajoissa niin ei välttämättä.



Kolmas raskaus ja nyt jumppailen. Ei ole ollut pahoja suonenvetoja niinkuin edellisisissä raskauksissa oli.

Vierailija
14/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

Muitten suolojen puutetta se oli silloin selvästi, tai sitten nestevajausta. Olen syönyt magnesiumia n. 15 vuotta putkeen, mutta silti kramppeja tuli odotusaikoina. Mutta ei magnesiumin syönnistä raskausaikana haittaakaan ole. Kannattaa kokeilla, jos se vaikka auttaisi.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/15 |
01.01.2008 |
Näytä aiemmat lainaukset

jälkeen pohjelihas on kipeä 2-3 päivää. Kuulostele jalkoja ensin, ennenkuin nouset sängystä ja venytä hitaasti, tosi hitaasti. Rauta ja magnesium auttavat pidemmän päälle.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kaksi seitsemän kaksi