Kääk, 3v nukkuu älyttömän pitkään?!
Meillä oli aikaisemmin ongelmana lapsen aikainen herääminen aamulla, viikonloppuisinkin heräsi viimestään seitsemältä. Nyt on taas tilanne muuttunut ihan päinvastaiseksi, alkaa jo ihan huolestuttaa.
Tänä viikonloppuna lapsi kävi pe iltana klo 20 nukkumaan, la aamuna menin 10.30 tarkistamaan onko hän enää edes hengissä.. sängyssä oli silmät auki, mutta tuskin kauaa on jaksanut sängyssä olla hereillä. La kävi 20.30 nukkumaan, tänä aamuna menin 11.45 huoneeseen, hereillä oli taas mutta en usko että kovin kauan oli ollut!!!
Ei tunnu enää normaalilta että 15 tuntia nukkuu! Onko muilla kokemuksia? Päikkäreitä ei ole nukkunut enää pitkään aikaan, mutta silti. Pitäiskö ihan oikeesti huolestua? Itelläni on kyllä niin hyvät unenlahjat, että vapaapäivänä kellon ympäri nukkuminen ei tunnu missään.. mut 15 tuntii niin huh huh...
Kommentit (4)
Ehkä tosiaan tarvitsisi ne päiväunet? meillä 3,5v nukkuu siis vielä. Menee 20.00 nukkumaan ja herää noin 7, päikyt 12-14. Mutta mutta unentarve vaihtelee 3-vuotiailla tosi paljon. Minäkin ihmettelin tässä joku aikaa sitten, kun lapsi saattoi nukkua melkein 4 tunnin päikyt (!) ja silti täysin normaalit yöunet. Olin kanssa ihmeissäni ja huolissanikin, mutta sitten meni taas tuo kausi ohitse. Eli voi olla ihan ohimenevää unitankkaustakin. Jos taas jatkossa pysyvästi nukkuisi noin pitkään niin tarvitsisi sitten päikyt varmaankin. Toki kannattaa muuten katsoa yleistilaa, jos on alvariinsa väsyneen oloinen niin sitten kipin kapin lääkärille.
Meillä on ihan sama tilanne: noin 13-14 tuntia nukutaan yössä ja yleensä ihan taukoamatta, hyvää syvää unta.
Päiväunia ei meidänkään lapsemme ole nukkunut enää aikoihin, ja niihin ei meidän perheen rytmissä voida mennä takaisin, sillä tunninkin päikkärit muuttavat unirytmiä niin, että lapsemme menee nukumaan puolenyön hujakoilla (silloinkin, jos päikärit nukuttaisiin klo 12). Lepohetki meillä on joka päivä (lueskelua tms. hidasta toimintaa).
Jos lapsenne on hereillä ollessaan pirteä, ei ole mitään syytä huoleen. Nauttikaa hyväunisesta lapsesta :-)
Se piti vielä sanoa, että jos haluatte aikaistaa aamuheräämisiä, voisi lapsen laitaa hieman aikaisemmin nukkumaan. Meidän lapsemme menee nukkumaan klo 19.30 ja nukahtaa helposti.
Toiseksi se, että ehkä poika kannattaisi käydä aamulla herättämässä jos tuntuu, että yöunet vaan venyy ja venyy. Selkeä vuorokausirytmi käyttöön; aamupala, ulkoilua, päiväunet/lepo, iltapäiväpuuhastelut/ulkoilua jne. Tietenkään päiväunille ei voi pakottaa mutta kyllä kolmevuotias tarvitsee päivällä pienen tuumaustauon.
En tiedä miten teillä arkirytmi on mutta yhteensä tuo unimäärä per vuorokausi ei ole mikään mahdoton (toki yläkanttiin), toki yöuniksi aika pitkät unet on pojalla. Nukkuuko hän hyvin?
Meidän poika nukkuisi kellon ympäri ja ylikin yöunet jos ei päiväunia olisi. Mutta koska poika on päivähoidossa, jaa aamulla on herätys siinä seitsemän aikaan, ei ole mahdollisuuttakaan nukkua 15 tunnin unia. Sen sijaan nukkuu 10+2h.