Liikunta ei laihduta

Aloitin 1,5 vuotta sitten päivittäisen lenkkeilyn. Silti painoni on sama kuin aloittaessa, p*****e! Neuvokaa nyt mulle sellainen ruokavalio, että vaaka alkaa heilahtamaan alaspäin. Kaikki varmasti luulee, että makaan kaikki illat sohvalla ja syön sipsejä, kun BMI on 28. Onneksi kunto on sentään hyvä, vaikka en siltä näytäkään.