Mulle on sanottu usein että olen epäempaattinen

kenenkään pilata sitä sinulta. Joku kommentoi että Valtavaaran Kiltteys-kirja ei anna keinoja; häneltä on ilmestynyt uusi kirja " oikein kiltti" , jossa on ihan yksityiskohtaisia ohjeita. Mutta toki on paljon muitakin hyviä kirjoja!



Ap, sanoit etsiväsi agressiivisuudesta eroonpääsemis-lääkettä; entäpä jos sinun pitäisikin hyväksyä se, että viha(isuus) on osa sinua ja yksi ihmisen perustunteista? Yleensä kun lakkaa häpäemästä ja välttelemästä jotain asiaa ( sinulle ilmeisesti vihantunne) , voikin huomata, että ei se niin hirveää olekaan vaikka hetken on vihainen. Hahmoterapia voisi auttaa sinua, siinä pääsisit konkreettisesti kokeilemaan tunteitasi, löytämään niille muotoja ja hahmoja ja sitten keinoja käsitellä vaikeita hetkiä. Vihan hyväksyminen ei tarkoita sitä, että saisit vahingoittaa ketään, vaan sitä että se tulee ja menee ja kuuluu asiaan ihmismielessä

Tuossa oli paljon asiaa, sulateltavaa, mietittävää...



Ja itseasiassa eroprosessi on päällä. Mutta se on asia erikseen eikä niinkään liity tähän mun henkilökohtaiseen ongelmaani.

Muuta kuin ehkä tyydyttämään älyllistä uteliaisuutta.



Pointti on se, että kun ihminen on ohjelmoitu aikanaan lapsuudessa, se on ollut pitkä prosessi ja nyt se ohjelmointi pitää vaan tehdä uudestaan. Keinoina toisto ja vielä kerran toisto. Huonosti toimivista käyttäytymismalleista pois oppiminen.

Sä olet jostain oppinut työstämään aina kaikki tunteesi negatiivisena niin, että nyt sä syljet ne negatiiviset ja positiiviset samalla kertaa. Et itsekkään enää tiedä tunnetko vai et ja mitä tunnet.

Voimia uuten alkuun ja suosittelisin terapian jatkamista toisen terapeutin kanssa vaikka omalla kustannuksella; voi tuntua kalliilta, mutta jos tuloksena löydät avaimet tasapainoiseen elämään, niin se kannattaa pitkän päälle.



Tsemppiä, voimia ja jaksamista, sinä pärjäät kyllä!

Tässä hyvä linkki. www. jormatahka. com