LDL laski 3,3 -> 2,1 pelkällä ruokavalion muutoksella

Saako udella sun muita arvoja?



Kokonais-kolesteroli, LDL, Triglyseriidit ja verensokerit? Mitä ovat olleet ja ovatko nekin parantuneet?

HDL on ollut aina hyvä, eli tasolla 1,7-1,8 ja se on pysynyt samana. TRIGLYt on olleet myös aina tasolla 0,7-0,8. Paastoverensokeri on ollut myös aina hyvä, edelliskerran 4,8 ja nyt 4,9.



Olen hoikka, mutta tuli vaan päivittäin naposteltua suklaata ja keksejä vähän. Harrastan liikuntaa ja syön runsaasti kasviksia, mutta mulla on tosi suuri rasite sydäntauteihin. Siksi päätin jättää herkut vähemmälle. Tosin siinä samalla paino laski 5kg, mikä ei ole hyvä juttu (168cm pitkä, ensin paino oli 55kg ja nyt 50kg - tissit lähtivät kokonaan :( ).



ap