Lue keskustelun säännöt.
Masennus ja pahat ajatukset
22.11.2007 |
Apua ja vertaistukea pahoihin ajatuksiin, jotka todella vaivaavat ja pelottavat minua. Pelottaa olla yksin, veitset pelottavat, joka puolella näen jotain pelottavaa. Pelkään pimahtavani ja tekeväni itselleni ja lapsilleni jotain. Päässä vaan soi pakonomaisesti " ääni" joka sanoo " TAPA ITSESI" ja ei ole ollenkaan hauskaa. Yritän epätoivoisesti päästä ajatuksia pakoon, ja aina kun mahdollista, käyn juoksemassa, mitä kovempaa ja pidempään, sitä paremmin ajatukset jää taakse eikä ennätä kuroa kiinni minua ainakaan heti. Aamulla vasta ehkä. Öisin on pahinta ja pelkään olla yksin.
Keinoja millä tästä pääsee eroon? Syön lääkkeitä jo. Eivät tunnu auttavan.
Hoitoon tuntuu pääsevän vasta jos tekee oikeasti itselleen jotain.
Kommentit (8)
hakeudun paremman avun piiriin, kerro voinnistasi ystäville, ja voin suositella myös rukoilemista, älä jää yksin ongelmiesi kanssa äläkä vahingoita itseäsi tai lapsiasi!!!! jaksamista, voimia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten menin päivystykseen, ohjattiin eteenpäin mutta siihen jämähti, kun sain lääkereseptin kouraan. Keskusteluterapiaan jonotan, mutta jonottaa saa vielä kauan, eikä lääkäreitä saa kiinni, ketään ei kiinnosta.
Ystäviä ja miestä pelottaa jo puolestani mutta eivät hekään tunnu ymmärtävän tätä. Lääkettä ottaisin jos vaan saisin jotain lisää. Mitä tahansa, että ei tarvitse pelätä. Tuntuu että olen umpikujassa tai että haluaisin paeta jotain jonnekin. En halua olla " hullu" tai tuntea itseäni hulluksi mutta tulen hulluksi tätä menoa.
En itsekään ole saanut tässä kunnassa asuessani niihin apua kunnalliselat puolelta. Aikaisemmin asuin eri kunnassa, jossa sain kognitiivista terapiaa siihen, JOKA AUTTOI.
Eli siis nykyisin nuo pakko-oireet ovat lievempiä ja pystyn elämään niiden kanssa. TIEDÄN TASAN TARKKAAN MILTÄ SINUSTA TUNTUU.
Olisiko sinulla rahaa yksityiselle? Jos oireet menevät pahaksi, niin ne invalisoivat koko elämän. Ja tosiaan, läheiset eivät sinua osaa auttaa, koska eivät tiedä mistä on kyse. Rukoilu ei auta tuossa tilanteessa.
Muista, että ne on vaan ajatuksia, ja se on ihan eri asia kuin itse teot.
Millä niistä pääsee eroon? Tietääkö joku jotain kotipsykologiajuttua mitä voisi kokeilla ensi hätään? Ajatuksia ne vaan on, tiedän sen, mutta alkuun naurattavia, sitten ärsyttäviä kun ne tulee, ja sitten pelottavia kun tuntuu että niistä ei enää pääse eroon vaikka mitä tekisi tai mihin menisi, vaan ne pahat ajatukset ikäänkuin seuraa jo joka paikkaan ja olen ihan ahdistunut jo. Myöskään yöllä ei ole kivaa valvoa koko yötä, kun ajatukset riivaavat, enkä pääse niistä eroon enkä pysty keskittymään mihinkään. Seuraavana päivänä ei sitten tule mistään mitään ja ne pahat ajatukset vaan voimistuu ja voimistuu. Univelka on jotain käsittämätöntä.
Ja ilman muuta sitä pitäisi hoitaa erikoissairaanhoidossa välittömästi, eli käytännössä sun kuuluisi hakeutua uudelleen lääkärin vastaanotolle ja pyytää lähete psykiatriselle osastolle. Äänien kuuleminen on vakava oire siitä että kaikki ei ole kunnossa!
Hae apua! Tee se itsesi ja läheistesi vuoksi!
- hoitsu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voisit lainata kirjan " Kerrasta poikki" , siitä oli ainakin mulle apua.
Ne ajatukset on sellaisia, että mitä enemmän niitä torjut, niin sitä enemmän niitä tulee ja siksi se onkin tosi raskasta ja ahdistavaa.
Siinä kirjassa on harjoituksia. Yksi mitä minäkin tein oli, että kirjoitin paperille ne kaikki kauheat ajatukset(en muista oliko siinä jotain muuta). Se oli yllättävän vaikeeta, mutta se helpottaa jostain syystä!
En valitettavasti oikein enää muista niitä kaikkia hoitokeinoja...
Mut se on niin, että me pakko-oireiset säikähdetään ja aletaan tuntea syyllisyyttä niistä ajatuksista, jotka " terve" ihminen vaan ajattelisi läpi. Se on myös yksi tapa harjoitella, että ajattelee sen kauhean ajatuksen loppuun, vaikka se tuntuisi tosi vaikeelta.
Vierailija:
Ja ilman muuta sitä pitäisi hoitaa erikoissairaanhoidossa välittömästi, eli käytännössä sun kuuluisi hakeutua uudelleen lääkärin vastaanotolle ja pyytää lähete psykiatriselle osastolle. Äänien kuuleminen on vakava oire siitä että kaikki ei ole kunnossa!Hae apua! Tee se itsesi ja läheistesi vuoksi!
- hoitsu
Kuulostaa näet tutulta...
Hakeudu vaikka yksityiselle psykologille/psykiatrille, jos et saa kunnalliselta puolelta apua.
Neuvolan pitäisi kyllä suhtautua vakavasti ja ohjata jatkotoimenpiteisiin...