Noniin tytöt: Miten eroon tupakasta?

Etköhän kestä alun vieroitusoireet, kun mietit mahdollista tulevaisuutta.

Itseään niskasta kiinni ja pitää päätöksesä. Pari ensimmäistä viikkoa on pahinta fyysisten vieroitusoireiden takia, loppu onkin sitten tahdonlujuutta. Itse erossa runsas 5 vuotta ja tosi onnellinen. En käyttänyt nikotiinituotteita vaan mies oli apuna, kun sekin lopetti. Se oli tosi iso apu:)

jos minä tästä päivästä pääsen yli niin se on yksi päivä vähemmän vieroitusoireita, koska ne eivät kestä loputtomiin.

Jos minä taas poltan tänään niin kaikki oirepäivät on elettävä uudestaan.

Olen ollut vuosia polttamatta.

Mahtaako mulla tuo ollakkin.. :(

Senhän takia oon päättänyt lopettaakkin kun kokoajan yskin limaa ja kurkussa vinkuu. Kävin muista syistä terkkarissa juuri ja tekivät mulle puhallustestin. Arvo oli 400 ja pikkasen alle. Ihme ettei se tosta mitään sanonu, kun arvon pitäis näköjään olla reippaasti yli 400..



Nyt kyllä pitää lopettaa tää saastutus!

ap

Ja saman aikaa polttanut ( -raskaus ja imetysajat ) . Käytän nyt ainakin alkuun nicorettea, mutta toiv. pääsen siitä pian eroon. Oon vaan päättänyt, etten enää polta. Oireita on tullut: unettomuutta, hikoilua, kiukkuisuutta. - eli liittyvät kyllä muuhunkin kuin pelkään nikotiiniin, kun sitä saan edelleen.



Tässä alussa nyt vaan vaaditaan kovaa tahdonvoimaa, ja päätöstä siitä, ettei voi enää valita polttamista, eli sinniteltävä on. Itse en ainakaan halua elää tän riippuvuuden kanssa loppuelämääni.

Lupaa aamulla itsellesi olla polttamatta sinä päivänä. Joka aamu uusi lupaus. Ei tunnu niin raskaalta kuin loppuelämä.

Mä en oo nyt käyny tupakilla sen jälkeen kun tän alotuksen tein ja nyt jo alkaa huimaamaan ja tekee ihan hirveesti mieli..

Tota Nicorettee kokeilin joskus vuosia sitten, mutta mulle siitä ei ollu mitään apua ja tavallisestikkaan en jaksa purkkaa jauhaa.

Mietin, että jos lopettasin kahdessa erässä. Nyt polttaisin vaan sen, mikä ihan pakko on (4-7 kappaleella uskoisin selviäväni) ja joululomalla lopettasin kokonaan.

Tämmösen huimauksen kanssa kun on lähes mahdoton tehä töitä..



ap

Ei ehkä kaikkein hammasystävällisin keino, mutta tehosipa kuitenkin.

Moni on päässyt koknaan eroon tupakoinnista. Hoito kestää 3 kk ja maksaa samanverran, kuin polttaisi askin pv.

CHAMPIX-lääke auttoi mua ja monia kavereitani pääsemään eroon röökistä. Lääkäriltä saa reseptin.