SISUNAISET 15.10
Yhteenveto viime viikolta. Välitavoitteet on laskettu lokakuun loppuun, viikolle 44!
[size=2]
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 44) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
[color=fuchsia][b] Aatuliina [/b]♥[/color]
TAUSTALLA
[color=green][b] Allakka [/b]♥[/color]
94.8 kg, 77.6 kg, ( 62 kg), 80.4 kg, 0.5 kg, 14.4 kg, 2.8 kg,
9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 29.2 , 1.66 m
[color=fuchsia][b] Axelara [/b]♥[/color]
66.5 kg, 61 kg, ( 59 kg), 63.2 kg, 0.0 kg, 3.3 kg, 2.2 kg,
8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 22.9 , 1.66 m
[color=green][b] Bertta07 [/b]♥[/color]
58.2 kg, 52 kg, ( 52 kg), 56.4 kg, 0.6 kg, 1.8 kg, 4.4 kg,
8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 21.8 , 1.61 m
[color=fuchsia][b] Chicky [/b]♥[/color]
93.7 kg, 92 kg, ( 75 kg), 92.8 kg, -0.8 kg, 0.9 kg, 0.8 kg,
4 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 30.7 , 1.74 m
[color=green][b] Emonamoha [/b]♥[/color]
92.2 kg, 76.8 kg, ( 72 kg), 79.4 kg, 0.3 kg, 12.8 kg, 2.6 kg,
5 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 26.8 , 1.72 m
[color=fuchsia][b] Enkeli [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] göögle [/b]♥[/color]
106.3 kg, 98 kg, ( 72 kg), 103.4 kg, 0.0 kg, 2.9 kg, 5.4 kg,
8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 35.8 , 1.70 m
[color=fuchsia][b] Henniina [/b]♥[/color] VÄLITAVOITE SAAVUTETTU!!!
83.3 kg, 65 kg, ( 60 kg), 64.2 kg, -1.1 kg, 19.1 kg, -0.8 kg,
0 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 22.7 , 1.68 m
Uusi välitavoite vkolle 44: 63 kg =>
83.3 kg, 63 kg, ( 60 kg), 64.2 kg, -1.1 kg, 19.1 kg, 1.2 kg,
5 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 22.7 , 1.68 m
[color=green][b] Ht.78 [/b]♥[/color]
78 kg, 74 kg, ( 63 kg), 77.6 kg, 0.0 kg, 0.4 kg, 3.6 kg,
9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 29.2 , 1.63 m
[color=fuchsia][b] Johkulainen [/b]♥[/color]
89 kg, 78 kg, ( 65 kg), 82.5 kg, 0.0 kg, 6.5 kg, 4.5 kg,
7 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 31.4 , 1.62 m
[color=green][b] jokoa [/b]♥[/color]
110.9 kg, 99 kg, ( 80 kg), 108 kg, 0.0 kg, 2.9 kg, 9 kg,
8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 35.7 , 1.74 m
[color=fuchsia][b] Katti [/b]♥[/color]
90.2 kg, 76 kg, ( 68 kg), 79.1 kg, -0.7 kg, 11.1 kg, 3.1 kg,
5 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 28.0 , 1.68 m
[color=green][b] Kääpäle [/b]♥[/color]
90.5 kg, 81 kg, ( 75 kg), 83.7 kg, 0.4 kg, 6.8 kg, 2.7 kg,
4 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 32.7 , 1.60 m
[color=fuchsia][b] Körömölli [/b]♥[/color]
95 kg, 75 kg, ( 68 kg), 78.4 kg, 0.2 kg, 16.6 kg, 3.4 kg,
8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 28.8 , 1.65 m
[color=green][b] Minlee [/b]♥[/color]
95.5 kg, 75.5 kg, ( 72 kg), 76.9 kg, -0.2 kg, 18.6 kg, 1.4 kg,
7 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 24.3 , 1.78 m
[color=fuchsia][b] Momentti [/b]♥[/color]
69.6 kg, 67.5 kg, ( 65 kg), 68.7 kg, 0.0 kg, 0.9 kg, 1.2 kg,
8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 24.3 , 1.68 m
[color=green][b] Nefili [/b]♥[/color]
87 kg, 65 kg, ( 65 kg), 69 kg, 0.0 kg, 18 kg, 4 kg,
8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 21.8 , 1.78 m
[color=fuchsia][b] Nolaana [/b]♥[/color]
102 kg, 94.6 kg, ( 85 kg), 95.6 kg, -0.6 kg, 6.4 kg, 1 kg,
3 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 34.7 , 1.66 m
[color=green][b] Ororo [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=fuchsia][b] Pointzi06 [/b]♥[/color]
TAUKO
[color=green][b] ronja1982 [/b]♥[/color]
65 kg, 55 kg, ( 55 kg), 58.9 kg, 0.0 kg, 6.1 kg, 3.9 kg,
7 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 21.4 , 1.66 m
[color=fuchsia][b] rosvohummeri [/b]♥[/color]
73 kg, 58.5 kg, ( 58.5 kg), 60.4 kg, -1.2 kg, 12.6 kg, 1.9 kg,
5 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 20.4 , 1.72 m
[color=green][b] taaskerran [/b]♥[/color]
84.1 kg, 81.5 kg, ( 68 kg), 82.8 kg, 0.0 kg, 1.3 kg, 1.3 kg,
8 vkoa, ( Marraskuu ) , BMI: 31.6 , 1.62 m
[color=fuchsia][b] Volga [/b]♥[/color]
90 kg, 73.7 kg, ( 70 kg), 78 kg, 0.0 kg, 12 kg, 4.3 kg,
9 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 24.1 , 1.80 m
[color=blue][/size][size=1]
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
1. sija => Rosvohummeri : -1.2 kg
[/b]
Ajallisesti lähinnä vko 44 tavoitetta [b]
1. sija =>¿ 3 ¿vkoa:.. Nolaana
2. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Kääpäle
3. sija =>¿ 4 ¿vkoa:.. Chicky
4. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Henniina
5. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Katti26
6. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. Emonamoha
7. sija =>¿ 5 ¿vkoa:.. rosvohummeri
8. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Johkulainen
9. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. ronja1982
10. sija =>¿ 7 ¿vkoa:.. Minlee
11. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. göögle
12. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Körömölli
13. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Axelara
14. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. jokoa
15. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Bertta07
16. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Nefili
17. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. Momentti
18. sija =>¿ 8 ¿vkoa:.. taaskerran
19. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Volga
20. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. Allakka
21. sija =>¿ 9 ¿vkoa:.. ht.78
[/b][/size][size=1]
Laihdutustietoja, kaikki Sisunaiset huomioiden:
mukana: (AatuLiina), Allakka, Axelare, Bertta07, Chicky, Emonamoha, (Enkeli1977), göögle, Henniina, Ht. 78, Johkulainen, jokoa, Katti26, Kääpäle, Körömölli, Minlee, Momentti, Nefili, Nolaana, Ororo, Pointzi06, ronja1982, rosvohummeri, taaskerran, Volga
Laihduttajia: 25
Painomme oli alussa: 1999 kg
Painamme nyt: 1718 kg
Tavoitepainomme (vko35/2007): 1650 kg
Paino tippunut edelliskerrasta: -2.6 kg
Paino tippunut vuonna 2007: 229 kg
Kokonaispainonpudotus: 282 kg
Matkaa tavoitteeseen: 67 kg
[/color][/size]
ps. vielä on pari viikkoa aikaa saavuttaa vkon 44 välitavoitteet. Sitten puhaltaa taas uudet tuulet, tuoden uudet välitavoitteet. Se on loppukirin aika !!!
Kommentit (25)
eipä mullakaan mitään asiaa ole..mutta eipä ole mitään tekemistäkään oikein..joten ehkäpä siksi jälleen kerran tänne " eksyin" . :)
nuhaa pukkaa oikein urakalla, kuumetta ei tänään enää ollu (ja tässä parina päivänä muutenki korkeintaan 37,5..eli just sitä sellaista ärsyttävää pientä lämpöä..) Ja liikkuumaan ei siis ole päässyt kuin muistaakseni maanantaina viimeks..
Ja huomenna on sitten namipäivä..alkaa ehkä jo tänään.. =) Eli tän viikon saldo on varmaan reilusti plussaa.. mutta onpahan tulevina viikkoina taas mistä tiputtaa... ;)
joo.. alkaa olla sellainen hönttiolo taas joten pitää lopettaa.. moikkelis!
N
Meillä meni aamupäivä mukavasti ulkoillessa ja lasten kanssa palloa potkiessa. Nyt ovat ulkona naapurin lasten kanssa, minä sulattelen broilerin minuuttipihviä ja riisi-ohraa :) Upea ilma, aurinkoa ja kaikkea! Kohta painellaan kokeilemaan pesäpallon lyömistä... saa nähdä tuleeko pelkkä tappelu, kun turhautuvat - en jaksa uskoa että 5-vuotiaskaan vielä osuu palloon kovin montaa kertaa ;-)
Laihista en ole juurikaan edistänyt, mulla on leivontaviikko ja joka päivä olen herkutellut omatekemällä mauste- tai suklaakakulla... olen kyllä pyrkinyt juoksemaan nekin kalorit, mutta helpompaa olisi tämä keveneminen ilman kakkuja :-/ Mutta ne vaan maistuu niin hyviltä! Taitaa siis olla plussaviikko tulossa, ellen ihan innostu ja saa vaikkapa tehtyä sellaisen puolentoista tunnin lenkin... hmm...
Tsemppiä Körikselle " yksinhuoltaja" -viikonloppuun! Tsempit myös muille, joilla herkut kutsuu lenkkipolkuja kiihkeämmin!!
Emo
Isäntä kotiutui tänään jo hiukan aiemmin mitä alkujaan pitikään (kiva juttu) ja on jo kotona ja voin kertoo, etten pimahtanut muksujen kanssa kertaakaan ;o)!!
Eilinen meni ulkoillessa ja pihahommia tehden, lisäks oltiin saunomassa yms. ja tänään suunnattiin anopin luo ja oltiin puistossa ja syötiin anopin keittämää makkarasoppaa ;o)!!
Eilen ja tänään en oo pisteitä ylös merkannut ja soin eilen hiukan suklaatakin, muttei pahoja ylilyöntejä ole tapahtunut, joten saas kattoo mitä vaaka maanantaina näyttää!!
Eipä taas muuta..
köris
Nimittäin lipsuu ja pahasti tämä laihdutus. Lomareissusta asti (yli 2 viikkoa sitten) on menny laihis päin mäntyjä. Lenkillä en käynyt kahteen viikkoon: risteilyn jäljiltä keinutti viikon verran, sen jälkeen iski flunssa. Nyt on keinutus ja tauti voitettu ja lenkille olen jo parina päivänä päässyt. Mutta se paino, se vaan nousee.... Tämän viikon tiistaina alkoi taas tiukka pisteiden lasku, siihen asti meni joka päivä reilusti pisteet yli. Niitä laivatuliaisia kun on tullut tuhottua...
Paino 84,2 kg
muutos + 0,5 kg
Tästähän ei voi olla suunta kuin ylös(tai siis alas)päin. Toivottavasti ei ensi viikolla tarvitse enää plussia ilmoitella... Tämän repsahtamisen takia lokakuun loppuun asetettu tavoite jää todella kauas mutta minkäs teet.
Eilen olin tosiaan siellä stepaerobicissa sen 90min ja kyllä taas hiki virtas minkä kerkis, joten on se nyt kumma, jos ei rupee kiloja karisemaan ja täti " timmiytymään" ;o)..nyt kun syömisetkin on pysynyt aisoissa taas..tosin eilen kului 22.5pistettä, mutta liikuntapisteitäkin kertyi ihan kivasti joten ei tuo 2.5pisteen ylitys nyt maata kaada ;o)!
Meillä isäntä tosiaan lähti aamulla aikaisin sinne koulutukseen toiselle puolen Suomea, joten tuleepa " yksinäinen" viikonloppu kera lapsien eikä tarvii liikuntaakaan pahemmin harrastaa, mutta sitä onkin tullut viikon aikana jo ihan mukavasti, joten voi tehdä ihan hyvääkin vähän lepäillä välillä ;o)!!
Mitäs viikonloppu suunnitelmia muilla??
Mukavaa viikonloppua ja kovasti tsemppiä kaikille :o)!!
Köris