Läski lähtee ???

Sokerit, valkoiset vehnäjauhot, peruna, riisi ja pasta pois. Liiku, liiku ja liiku!

kuin jollain totaalisella kaalikeitto kuurilla (jos silläkään)



Hyvä tahti on n 0,5-1 kg viikossa. Silloin on toivetta siitä, että tavoiteltu paino saadaaan myös pysymään.

Poppakonstit kannattaa sit heti unohtaa. Ruokailun tiukka kontrolli, niin määrällisesti kuin laadullisesti. Sitten treeniä, juoksua, sauvakävelyä, uintia, jumppaa, spinning, Monipuolisesti, tehokkaasti niin että hiki lentää

Sillä ne ainakin lähtee jos pikapudotusta tarviit.. Mutta tulevat sitten vauhdikkaasti takaisin heti kun palaat normaaliin! Joku matalahiilarinen dieetti saattaisi kanssa toimia aika nopeasti, mutta mitähän se mahtaa tehdä iholle alkuun??

Kiitos tsemppauksesta.Reissussa olis kyllä oikeasti kiva mahtua "omiin" housuihinsa ...



Millä lailla ruokailuun suosittelisit kunnon kontrollia ettei menis poppakonstejen puolelle ???

Karu dieetti, mutta mä sain sillä hyvän alun pudotukselle. Sä voisit viikossa saada puolet tuosta ja sit olis 2vk aikaa ottaa loput. On helpompaa tuon soppaviikon jälkeen. Tsemppiä! :)

Jos päätät aloittaa, niin mä lähden messiin. Tsempataan toisiamme tällä palstalla.

Ei kai mikää kaalisoppakuuri ??? Yöökkkk ... joskus tosi kauan aikaa sit kokeilin ja kyllä meinas laatta lentää hihh.... ei ihan meikäläisen juttu.



Onks kokemuksia onko noi Nutrilet jutut kans jotain yökön makuisia , siis ihan keinotekoisen makuisia juttuja ?



Hiukan on tuo meikäläisen makuaisti nirsonlainen. =))

ne myös tulevat nopeasti takaisin kun palaat normaaliin ruokavalioon ja vielä tuplaten! Oikotietä onneen ei ole. nimim. kokemusta on

Oikeassa oot eipä tuota oikotietä onneen ole mutta ne "omat" housut niin houkuttais ... Lenkille , jumpalle ym. lähden kyllä mielelläni. =)