Kuinka usein lapsenne syö kalaa? Käytättekö kalaöljy-valmisteita?
Meillä syödään kalaa turhan harvoin, pari kertaa kuussa maksimissaan. Ei vain yksinkertaisesti tule tehtyä ruokaa kalasta riittävän usein =/ Lapsemme ovat 1v. ja 3v. Imetän vielä, joten nuorempi saa maidon kautta omega-3:sta, koska syön säännöllisesti Möllerin omega3 -kapseleita ja leivän päällä Becel-margariinia. Isompi lapsi syö leivällä Beceliä, mutta hänelle ajattelin kokeilla jotakin kalaöljyvalmistetta.
Jokin aika sitten kokeilimme esikoiselle sitruunanmakuisia Nappula-kapseleita, ei oikein kelvannut. Triomega kids voisi olla yksi vaihtoehto. Tietääkö kukaan, minkäikäiselle lapselle tätä Triomegaa voi antaa?
Kommentit (11)
Mutta lasten syntymän jälkeen opettelin laittamaan lohta. Nyt lapset syövät lohta kerran viikossa ja tykkäävät. Ovat syöneet 1vuotiaasta asti molemmat! Suosittelen opettelemaan hyvän reseptin. Minultakin saa. Seitä syödään myös (pakaste) uunissa laitettuna. Paljon helpompi loppujen lopuksi, kun pillereiden popsiminen ja halvempaa, kun ruoka tulee ohessa kalaöljyjen kanssa. :) Mutta muiden kalalajien kanssa en ole vielä lähtenyt tuttavuutta tekemään. Tai siis lasten ollessa vielä pieniä. Kuhaa olen joskus laittanut, mutta se ei lapsille maistunut.
Norjan lohta siis ettei tule raskasmetalleja, mitä itämeren lohessa on. kirjalohea ei myöskään kamalasti osteta.
Lapset syövät sitruunanmakuista Lysi-kalaöljyä, jossa on paljon enemmän rasvahappoja kuin kapseleissa. Hyvin uppoaa, ajattelin itsekin opetella sitä syömään kapselien sijasta.
ihans en takia että itse en kalaa syö ja siksi en ikinä musita ehdottaa sitä ruuaksi.
meilläkään ei nappula-kapselit tehneet kauppaansa pojalle, enkä ihmettele. kauheita sitkeitä kapistuksia joihin pvoisi tukehtuakkin pahimmassa tapauksessa.
en ole ite kokeillu makua, mutta lapsille on markkinoilla mm. mansikan makuinen chews-kalaöljy, nestemäisiä kalaöljyjä jotka maistuu appelsiinille, sitten on tuo triomega mutta sitäkään ei kauheasti voi kehua pureskeltavaksi...
ai niin, ja multi-tabs sarjassa on lapsille multi-tabs + omega-3 kapseli(vai oliko peräti tabletti) josta saisi sitten vitamiinitkin samalla
oletko varma että pystyt tuota kalaöljyä syömään jos et pysty kalaa edes laittamaan ruuaksi? kalaöljy ja kalanmaksaöljy on eriasiat allergia mielessä(kin).
nii juu, ja piti vielä lisätä että omegat pystyy saamaan myös ei-kala-muodossa, mm. tyrnyöljykapseleita, linolive-kapseleista jne. ei muuta kuin apteekin tai luontaistuotekauppojen hyllyille tuijottelemaan :) ite saanu töiden puolesta tutustua valikoimaan aika kattavasti.
--freya--:
oletko varma että pystyt tuota kalaöljyä syömään jos et pysty kalaa edes laittamaan ruuaksi? kalaöljy ja kalanmaksaöljy on eriasiat allergia mielessä(kin).
Toki aluksi pelotti ottaa... Tuo Lysi on myös ihan kalaöljyä ja sen pitäisi olla kalaproteiniista puhdasta, mutta toki aion kokeilla sitäkin aluksi varovasti. Ainakaan en ole mitään oireita saanut vaikka sitä on sormillekin joskus mennyt ja siitä ehkä silmiinkin. Jos koskisin ensin ehtaan ahveneen ja sitten silmiini, silmät turpoaisivat umpeen. Luotan kyllä tunnettujen valmistajien tuotteisiin, ovat niin puhtaita kuin luvataan.
käyntiä.. :)
Eli 2-3 kertaa viikossa syödään kalaa. Silti aloin antamaan tytölle nyt talvea vasten MorEpa -nimistä kalaöljyvalmistetta. Kapselit ovat suht pieniä, mansikalle maistuvia. Meidän 4½v tyttö tykkää nämä nielaista kokonaisina (muitakin ollaan joskus kokeiltu, mutta maun takia jäänyt syömättä). Kapselin voisi myös rikkoa ja sekoittaa ruokaan tai juomaan.
Tässä kuvaa tarkoittamastani, ostan nämä luontaistuotekaupasta, mutta näkyy netissä olevan halvempia..
http://ssl.terveysasema.com/index.php?main_page=product_info&cPath=108&…
Olemme molemmat miehen kanssa kalalle allergisia (mies niin pahasti, että saa kalan hajustakin oireet) joten kalaa ei tehdä ruoaksi. 1v 3kk pojalla on reilusti ruoka-aineallergioita, joten kalaa ei olla vielä edes kokeiltu.
Poika syö keiju-margariinia, jossa on hyviä rasvahappoja.
Mies tykkää paljon graavilohesta, savustetusta kalasta ja sushista, joten niitä syövät lapset siinä samalla sitten ja saavat rasvaisen kalan vitamiinit.
Aika harvoin meillä kalakeittoa tai uunilohta tehdään, ehkä n. 1 krt/kk. Keväällä silakka-aikana syövät juuri merestä nostettua silakkaa paistettuna, mutta sehän on vain tiettynä aikana vuodesta.
Lohesta tykätään koko perhe eniten, joten sitä yritän laittaa eri muodossa kerran viikossa. Viikon toisena kala-ateriana on sitten ruokaa tonnikalasta (purkki), pakasteseistä tai jostain muusta pakastekalasta. Ostaisin mielelläni myös kalatiskin kaloja, mutta kun kilohinta on jotain 15-20 euron välillä, jää useimmiten ostamatta. Mutta 2 krt/vko syödään päivällisellä kalaa ja ehkä 1 krt/vko lapset syövät sitten lounaaksi edellisen päivän kalaruokaa.
Mä en vaan ikinä muista, miten se lohi-juttu meni. Eli kuinka paljon lapset saa syödä mitäkin lohta? Jossain oli joskus ne gramma-määrät, minkä verran sai viikossa (?) syödä mitäkin kalaa. Muistaako joku?
möllerin Omega3 kalaöljykapseleita kohta jo vuoden. Hyvin saa nielastua ja mielellään ottaa. Meilläkin kalaa syödään turhan harvoin ja omega3 pitää tyttöni atooppisen ihon huomattavasti paremmassa kunnossa.