Tärkeää asiaa lantionpohjan lihaksista:

Olen treenaillut nyt pari päivää petankkipalloilla - milloin voisi alkaa odottaa tuloksia? Mieheni teppo-tapio on jo kehunut edistymistäni, varsinkin uhkailun alaisena. Meillä on varastossa myös miehen vanhat työntökuulat kilpaurheiluajalta - kannattaisiko vaihtaa niihin seuraavaksi?



Treenaatteko myös töissä ja asennatteko tavarat sisään ihmisten katseiden alla?



Terveisin,

Marketta