Lue keskustelun säännöt.
mitä mieltä olette syömisistäni? nyt parin päivän ajalta..
04.09.2007 |
maanantai
aamupala: kaurapuuro+sokeriton mansikkakeitto
lounas: vihersalaatti + kevyt salaatinkastike
välipala: ananasrahkaa
päivällinen: vähän perunamuusia ja puolikas grillimakkara, ananasrahkaa ja kokislightia
iltapala: puol omenaa, kokislight, 2 ruisleipää (margariinia, pari siivuu keittokinkkua+kurkkua) 5 karkkia
päivänliikunta: kevyt kävelylenkki, 30min kuntopyöräilyä
Tiistai
aamupala: kokis lightia, kaurapuuro+sokeriton mansikkakeitto
lounas: wokkivihanneksia
välipala: maustamatonta jugurttia + mustikoita, rivi suklaata
päivällinen: lohimedaljonki+peruna+ranskankermakastike ja lasi rasvatonta maitoa
iltapala: 12 karkkia ja kokislightia
päivänliikunta: kevyt kävelylenkki + lihasjumppa
vettä oon juonu n. 1-2 litraa päivässä..
lisäksi täysimetän.
onko suunta oikea, kun haluan laihtua mutta haluan myös täysimettää mahdollisimman pitkään. kaduttaa nuo karkit kun tuli popsittua..
10 kiloa pitäis saada pois niin olisin siinä pisteessä kun ennen raskautta.
Kommentit (5)
Jätä kokikset pois. Vaikka ovat kevytversioita, ovat huonoja hampaille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sokeria siellä oli aika paljon, mutta muuten ok...
Niin saat pidettyä nälkää paremmin kurissa, eikä ehkä karkitkaan himota niin paljon.
Mistä muuten sait ne 5 karkkia? Jos loput ovat kaapissa niin heitä pois!!!
tuota kokista tuppaa menemään aikalailla. se on sellaista makean korviketta ku alkaa makeaa mieli tekemään.. raskausaikana tuli sitä melliä niin paljon syötyä että kai oon siinä niin koukussa.
ja tuo ukonpirulainen oli ostanu viikonloppuna karamellipussiin ni se tuolla kaapissa kummittelee. voi kun se veis ne vaikka töihin mukanaan niin pääsen niistä eroon :D
ap
Hiusten halkoja huomauttaisi karkeista, suklaasta, salaatinkastikkeesta ja kermasta. Mutta harva pystyy elämään lopun elonsa ihan pelkistetyllä ruokavaliolla, joten tuo kuulostaa realistiselle. Imetys tietysti kuluttaa hieman enemmän, joten joku muutos voi olla odetettavissa sen loputtua, esim. liikuntaa lisää?