Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Paljonko pisteitä voisi lisätä painonvartijoihin, jotta raskaana vois noudattaa!?

Vierailija
10.08.2007 |

Ei siis ole tarkoitus laihduttaa vaan saada paino pysymään kurissa ja itseni tajuamaan kuinka huonosti syön.. Oppisin tarkkailemaan syömisiäni ja raskauskilot pysyis kurissa!!



Eli montako pistettä pistäisin päivässä päälle, että ei olisi kyse laihdutuksesta, vaan normaalista terveellisestä syömisestä!?

Kommentit (5)

Vierailija
1/5 |
10.08.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

Eli tiukkaa ruokakontrollia!!



Painonvartijoiden ohjelma minullakin on, mutta en osaa arvioida, mikä olisi riittävä raskausaikana, ettei tulisi todellista laihdutusta!!

Vierailija
2/5 |
10.08.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

peruskulutuksesi. Syöt sen + 150 kcal (alkuraskaus) tai + 300 kcal (toisesta kolmanneksesta loppuun) + liikunnalla kulutetut kalorit. Älä laihduta!



Kalorilaskuri olisi IMO muutenkin tuossa hommassa helpompi ja järkevämpi kuin pointsit.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/5 |
10.08.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

Laihduttaa saa siis vain neuvolan tai lääkärin kontrolloimana raskauden aikana. Jos terkka on kehottanut, saat tarkat ohjeet häneltä tai pääset ravitsemusterapeutille lähetteellä.

Vierailija
4/5 |
10.08.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

Ensin pyydetään apua, ja kun sitä olisi tarjolla, ei tarvitakaan. :)



5

Vierailija
5/5 |
10.08.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

raskausaikana tulleita kiloja. En siis raskausaikana lähtisi ainakaan niitä soveltamaan ilman ravitsemusterapeutin ja lääkärin lupaa.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kolme neljä neljä