Lue keskustelun säännöt.
Kuinkahan nopeasti aika tiukalla karppidieetillä lähtisi 5 kg kun nyt aloittaa?
29.07.2007 |
Juoksen ja treenaan säännöllisesti, väh. 4 krt/vko, minulla on tuo 5-6 kg ylipainoa nyt ja haluan ehdottomasti 5 kg pois pikaisesti.
Sanoiko joku, että 1 kg/vko on sellainen ehkä realistinen, että paino myös pysyisi pois.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis normaaliin treeniin verrattuna jaksoin treenata noin puolella määrällä, eli olin lähes puolikuollut tuolla ruokavaliolla, paikat hakkasivat jne., tulin jopa tänne siitä kyselemään ja valittamaan :-), nyt tiedän tuon, että vetää varmaan aika heikoksi treenaamisen kannalta. Varmaan minun kannattaa, jos yritän samalla treenata, niin syödä sellaista karppiruokaa, joka nyt antaisi siihen treeniin vähän voimaa. Se edellinen kerta tosiaan, minä menin aivan voimattomaksi sillä dieetillä.