Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

entäs minun ruokani :)

Vierailija
26.07.2007 |

Aamupala:

Yksi lettu (rasvaton maito, vähän rasvaa paistaessa)



Päiväruoka:

100g makaroni-lohisalaattia (tomatti, kurkku, sipuli)



Iltaruoka:

4 rkl keitettyä riisiä

Broilerin reisikoipi (ilman nahkaa)

Vihanneksia runsaasti



Iltapala:

Reissumies

kinkkua

ohuelti rasvaa



Kommentit (4)

Vierailija
1/4 |
26.07.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

pihtailulla ennenkun repsahdat ahmimaan päätömästi?

Vierailija
2/4 |
26.07.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

Hehe :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/4 |
26.07.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija:


Hehe :)

Vierailija
4/4 |
26.07.2007 |
Näytä aiemmat lainaukset

syöt ihan liian vähän. aamiainen on surkea, yksi lettu pois ja tilalle esim. lautasellinen puuroa. lounas on hyvä mutta isompi satsi kuin 100g. päivällinen hyvä mutta isompi satsi riisiä kuin 4 rkl. iltapalallakin voit syödä vielä 2 reissumiestä lisukkeineen.



oletko laihdutuskuurilla vai onko tuo sinun normaali ruokavaliosi? keskimäärin nainen tarvitsee päivässä n. 2000kcal (riippuen tietysti painosta) ja jos laihduttaa niin kalorivajetta olisi hyvä olla n. 500kcal / pvä, ei yhtään enempää. jos et laihduta niin syö ihmeessä lähelle tuota 2000kcal, muuten kuihdutat kaikki lihaksesi pois :(