Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Näin koululainen nukkuu paremmin
Kommentit (3)
Tai sitten hyväksyt sen tosi asian että kaikki ei elä ns. normaali rytmissä. Nyt 21-vuotiaana kärsin edelleen viivästyneestä unirytmistä, nukahtaminen ennen 02.00 on miltein mahdotonta. Jos nukahdan ennen klo 24.00 on varma että herään viimeistään klo 01.00 ja sitten on turha yrittää nukkua. Tämä ongelma on ollut ihan vauvvasta asti. Ekalla luokalla menin nukkumaan 24.00 aikoihin, yläasteella vasta aamuyöstä.
Lääkärit on tutkineet asiaa aivot kuvattu moneen otteeseen, lääkkeitä, valvomista sun muuta kaikki on kokeiltu. Lopputulos oli se että kärsin viivästyneestä unirytmistä, eikä sille voi mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
No just päinvastoin valojen kanssa: on tutkittu tosiasia, että pimeässä uni on yhtenäisempää ja syvempää. Valot siis pois!