3 kk päivärytmi?

... ja nyt alkanut rytmi hieman selkiytyä, tosin päivittäistä vaihtelua on riippuen siitä mihin aikaan aamulla herätään. Mutta suunnilleen näin mennään:

herätään n.8.30-9.30

aamupäiväunet n. 30-45min. klo 10 ja 12 välillä

päiväunet n.2-3½ tuntia klo 12.30-16 välillä

iltaunet n.30-45min klo 19-21

nukkumaan n.23-24



lisäksi saatetaan ottaa " ruokatorkkuja" , jotka kestävät 5-10 min. ts.niin kauan kun tisu pysyy suussa :)

ikäinen tyttö. herää aamulla 8-9 aikoina, ottaa n. 40-50 min. unet 10-12 aikoina, seuraava unipätkä on kestoltaan tunnista kahteen ja on siinä 13-16 välissä. illalla 17-18.30 välisenä aikana nukkuu vielä noin puoli tuntia. yöunille kuukahtaa kahdeksan tienoilla. aika tarkalleen unipätkien välillä valvoo kaksi tuntia, sitten taas pitää päästä huilaamaan. tänään ensimmäisen kerran nukkui päiväunet 3 tuntia, 13.45-17. sitten jäikin alkuillan pikku-unet väliin ja kahdeksalta nukahti yöunille.

ja rytmi ollut masuvaivojenkin (neuvolan mukaan koliikki) vuoksi hakusessa, mutta aika lailla TUULIVIIRIn kanssa samanlaista rytmiä " ideaalipäivänä" :



- klo 22-24 yöunille

- klo 3 maissa syö, hereillä n. 0,5 h

- ylös 8 maissa

- aamupäivällä 30-45 min torkut, väsykitinää

- klo 11-16 noin 2-3,5 h unet joko omassa sängyssä sisällä tai kantoliinassa

- myöhemmin iltapäivällä/alkuillasta kantoliinauinailua tai väsykitinää, omassa sängyssä 30-45 min torkut



Yritämme pikkuhiljaa aikaistaa tuota nukkumaanmenoa, jospa alkaisi onnistua...



-mooli ja tyttö 2 kk + 3 vkoa

[color=#8B008B]Herää yleensä 7.30-9 välillä

Aamupäivällä about 30min tehounet

Päivällä 13-17 välillä yleensä 1-3h päikyt

Iltapäivällä tai illansuussa toiset 30min tehounet

Nukkumaan yleensä 21-23 välillä

herää syömään yleensä 6-8h nukuttuaan ¿ yleensä 5-6 aikaan



Mammis & Oona 3kk + 1,5vkoa[/color]

Meidän neiti herää aamulla 7-9 välillä

päikkärit 9.30 - 12 välillä 1 1/2-2 h, ulkona vaunuissa

Toiset päikkärit 13.30-18 välillä 1-4 h ulkona (parhaimmillaan nukkuu jopa 5h, mutta yleensä reilut 2 h)

yöunille 19.30-22

herää yöllä kahdesti syömään klo 1 ja klo 5 yleensä



Aikaisemmin yöunille meno oli vasta 22-23, nyt viimeiset 3 vkoa rytmi ollut suunnilleen kertomani, elämä helpottunut huomattavasti iltaisten masuhuutojen jäätyä pois, nykyään itketään vain nälkää tai väsymystä.





-Eikka ja Nella 3 kk-

Klo 7 herää ja jokeltaa äidin hereille

Klo 9 aamu-unille, jotka kestävät 30-45 min

Klo 11 jälkeen alkaa taas väsyttää, joten nukkumaan ja nukkuu n. klo 13.30 asti

Klo 15.30 ottaa taas 30 min torkut

Klo 17.30 ottaa 15-30 min torkut

Klo 20 käy yöunille



Yöllä herää yleensä 2, joskus 3 kertaa, syö ja nukahtaa takaisin.

Meillä on tämä rytmi ollut jo reilun kuukauden. Rytmin löytymistä helpotti varmaan aika paljon se, että kaksi isompaa lasta rytmittävät päivää ja vauva tavallaan tuli jo olemassa olevaan päiväjärjestykseen.