Lue keskustelun säännöt.
Yritän laihduttaa. Mistä johtuu, että varsinkin iltaisin iskee rasvaisen ruoan himo?
18.07.2007 |
Syön päivisin terveellisesti enkä mitenkään erityisen vähän. Mukana yksi lämmin ateria (lounas) kuten ennenkin. Paljon salaatteja ja hedelmiä.
Jotenkin tuntuu, että salaattipainotteinen ruoka ei pidä nälkää. Tai siis joo, olen minä periaatteessa ihan kylläinen, mutta näin iltaisin tekisi mieli vetää rasvaista, kunnon raavaan miehen ruokaa, ei mitään heinää.
Mikä tähän auttaisi?
Kommentit (2)
sinnittele, kun tottuu olemaan syömättä illalla menee se olotila ohi.. Käy kävelyllä, se yleensä vie nälän.. tai keksi jokin harrastus, esim. neulonta tai jokin mikä pitää mielen kiinni muussa, kuin ruuassa..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Heinällä ei todellakaan pärjää. Syön itse kaksi lämmintä ateriaa päivässä, jossa siis perunaa/tummaa pastaa ja jotain proteiinia mukana (esim vähärasvainen kala). Joskus lounaalla on pakkosyödä heinää, jos kevyitä vaihtoehtoja ei ole mukana, silloin illalla hirveä nälkä ja mieliteot. taidat syödä liian vähän.