Lue keskustelun säännöt.
Miten saada 3 kg pois 2 viikossa?
03.07.2007 |
Olen tähän saakka laihduttanut jo 10 kiloa, mutta paino ei enää meinaa pudota millään. Liikkunutkin useamman kertaa viikossa ainakin sen 30min. Miten siis saisin pikavauhtia sen 3 kiloa pois, lähinnä ruokavalio kiinnostaisi!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kasviksia ja muita vähäenergisiä, muista juoda vettä paljon. Suolat vähiin ja muutamia napakoita treenejä... vaikka pari pitkää lenkkiä tai rivakkaa pyöräilyä. Pitäs onnistua oletuksella että et ole jo pahasti alipainonen...