Kuinka paljon teidän 3-4 -vuotiaanne nukkuvat vuorokaudessa?

Poika on 3,5 vuotias. Minusta meidänkin poika nukkuu liian vähän, mutta onhan se yksilöllistä.

Pojat 3 ja 4 nukkuu ilta kaheksasta aamu seiskaan, eli onko se nyt 11 h.

Päikkärit yleensä 2 h, joskus tunnin tai pärjää ilman.



Max määrä taitaa olla noin niinkun 13 h. Sopiva meijän pennuille.

hiljaa paikoillaan. Illalla nukahtaa hyvin, mutta herää aamulla monesti tarpeettoman aikaisin. Ei siis hankaloita meidän elämäämme, mutta olen huolissani.

Mitä ehditte tehdä päivän aikana? Tuohan rajoittaa jo normaalia elämää jonkin verran. Mutta kysyn siis silkasta mielenkiinnosta

On ollut aina hyväuninen. Neuvolan mielestä nukkuu liikaakin, mutta minkäs teet :).



Kuopus 1v4kk nukkuu täysin samalla tavalla.

Syödään aamupala ja lähdetään ulos. Nukkuvat päikkärit tossa 1-3, joskus puoli neljään.

Sitten syödään taas ja leikitään sisällä tai ulkona. Iltapala syödään puoli 7 ja etenkin kuopus alkaa ennen 7 kammeta itseään omaan sänkyyn... Esikoinen kyllä joskus menee sänkyyn vasta 19.30.



Ei rajoita yhtään meidän yhdessäoloa tai muutenkaan arkea :). Kaikki ehditään aina tehdä ja leikkiä ja muuta... Ei me noista nukkumisajoista pidetä kiinni tarkasti, vaan tytöt ovat väsyjä jo yleensä tuohon aikaan.

Ihmettelen tässä ihan aidosti!



Meillä lapsilla on ollu sama päivärutiini vauvasta saakka. Seiskalta ylös, aamutouhuja, ulkoilua, ruoka, unet muutamaksi tunniksi. Sitten koko päivä kahesta seittemään vapaasti käytössä (vauvana lapset nukkunu välissä toiset unet).

Ilta seittämältä iltapala, pesut ja pusut. Kasilta sängyssä.



Miten tässä on notain RAJOTTAVAA?



Itte ainakin tykkään suuresti kun pojat simahtaa muutamaksi tunniksi ja jaksaa pirteämpinä touhuta eikä ala vääntämään joka kolmannesta asiasta riitaa.



Samaan aikaan ittelläni on pari tuntia aikaa tehä kotihommia yksin tai selata nettiä, kattoa leffaa jne. Päiväunet ei ole tässä huushollissa ollu koskaan mikään este. Voin ihan hyvin imuroida silloin sun muuta.



4

Nukkumaan 19.30-20, ylös arkisin vähän 7 jälkeen. Joskus on aika uninen aamulla, eli tarvitsisi pitemmät unet. Pikkuveikan takia on hankala saada aikaisemmin nukkumaan, ja silloin iltakin jäisi tosi lyhyeksi. viikonloppuna nukkuus iten noin kahdeksaan, joskus yli, mutta siloin iltakin yleensä venyy vähän pitemmäksi. Ei päiväunia, vaikka rtarhassa levätään aina se reilu puoli tuntia, sitten pääsee leikkimään ja nukkuvat jäävät nukkumaan.



Siis 11-12 tuntia.

nukkuu n 11-12 h / vrk,

hoidossa tunnin päikkärit joten arkisin nukkuu öisin tunnin vähemmän. On usein hämmästyttävän kellontarkka tässä asiassa :)



Joskus nukkui vuorokaudessa 10h, esim 2h päikkärit hoidossa ja yöllä 8h. Tuo oli hieman rasittavaa sillä ei jäänyt yhtään omaa aikaa kun itsekin tarvitsee sitä unta 8h.

Päivällä 1-1,5 tuntia. Yhteensä siis noin 10-10,5 tuntia. Lomilla nukkuu yöllä pidempään ja ei enää päiväunia. hoidossa menee taas päiväunet ja se vaikuttaa noihin yöuniin.

kotona ei päiväunia, päiväkodissa antavat nukkua tunnin päivässä (mun pyynnöstä, muuten ei nukahda illalla ei niin millään). Tuntuisi olevan tarpeeksi, koska aamuisin herää yleensä itsekseen eli tarvitse herätellä. Ja useinmiten on vielä ihan hyvällä tuulellakin, mitä nyt 3v uhma sotkee kuvioita:(

arkena noin 9 h yöunet + päiväunet (15 min - 2 h...), vkl 10-11 h yöunet, ei päiväunia.

ei nuku päikkäreitä hoidossa, öisin nukkuu n. klo 20-7. Jos laittaa liian aikaisin nukkumaan illalla ei uni tuli. Vaikka menisi nukkumaan vasta 21.30 herää seitsemän aikaan. Jos on ollut monta lyhyempää yötä, niin sitten ottaa takaisin.

Menee nukkumaan illalla klo 19 ja herää 07-08, eli 12-13 tuntia nukkuu.

Mielenkiinnolla odottelen että vieläkö se tuosta vähenee. Alkaa itselläkin virta loppua kun heräilee vielä öisin. Näkee että ei ole riittävästi unta lapselle

Nukkuu n. 11h, ei nuku enää päiväunia.

Ajattelin, että jos kymmeneltä noustaan aamuisin, niin monet harrastukset on jo alkaneet ja aamupalaa syödään samoihin aikoihin kuin toisaalla lounasta. Ja jos kolmen tunnin kuluttua mennään 3 tunnin päiväunille, niin hereilläoloa jää iltaankin vain 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. 15 tuntia yössä + 3 tuntia päivällä tekee yhteensä 18 tuntia unta, jolloin hereilläoloa jää 6 tuntia vuorokauteen. Meillä ei mahtuisi kyllä mitään ohjelmaa siihen, eikä ehdi syödä aamupalaa, lounasta, välipalaa, päivällistä ja iltapalaa, mutta eihän se ole pakollistakaan.



Me menimme monesti jo 9 aikoihin perhekerhoihin ja puistoihinkin ihmiset tulivat 9-10 välillä ja lähtivät lounaalle 11 aikoihin. Siis aidosti pidän 18 tuntia unta vuorokaudessa aika paljona siihen nähden, että jääkö enää aikaa muuhun elämään ja asioiden hoitoon

ihmettelyni kohteella vasta 10.00. He ovat koko vuorokaudessa hereillä vain 6 tuntia - eivät edes normaalia työpäivän mittaa.

kuten alkuperäinen kysymyskin meni

Yöunet 21-7. Joskus aniharvoin saattaa nukkua päiväunet 0,5-1 h.