¤¤ Syksyn laihduttajat avoin painonpudotusryhmä VKO 41 ¤¤
Jospa uuden pinoon avaan niin pääsette kertomaan kuulumisia =).
Paumirille jaksamista sinne, tulehan taas pinoilemaan kun jaksat ja joudat =) Hengessä mukana!
Täällä ollaan oltu flunssassa jo viikon, yöt levottomia tuolla pienimmällä.. nenät vuotaa ja sitä räkää tuntuu olevan ihan joka paikassa yök. Mullakin kurkku tosi kipee ja tuskan hikeä pukkaa päälle kokoajan.. Vaakassa en ole käyny, en ole jaksanut...
tuota kiloklubia kävin katsomassa, kiitti vinkistä. Vielä en saanut aikaseksi kirjautua sinne. Mutta jospa tässä piakoin saisin!
Ulkona taas märkää ja kylmää, pakko ois lähikauppaan raahautua hakemaan maitoa ja nenäliinoja.. ollut tässä sisäpäiviä muutamia.
Mutta,mutta palailen taas ja käykäähän pistämässä puumerkit, että ootte vielä linjoilla ;O)
mehiz ja kasvava vatsa 25+2
Kommentit (10)
Jossuu: Voi vitsit sää oot tehnyt hienot pudotukset jo ku kattelin tuota päivitettyä listaa, oikein paljon onnea!! Kohta 20kg keveämpi!! Hieno saavutus... :)
Pikaista paranemista sairastaville! Täällä ihme kyllä ollaan oltu suht terveitä, alkusyksystähän meillä oli sairaskuukausi... Nyt tietenki ku sanon näin niin ollaan sitte syyslomalla kipeitä...
Aamulla kävin puntarilla...masentavaa...miten voi olla kilon enemmän ku perjantaina vaikka olin koko viikonlopun kiltisti enkä syönyt ku yhen annoksen kevytjädeä....kuola valuen katoin ku perheen miehet veti fazerin sinisen ja maraboun sveitsinpähkinä levyn...lurps...mutta en ottanut yhtään murustakaan!! Ja tässä sitte se palkka...ja ei mun ruoka-annoksetkaan olleet yhtään sen isommat ku viikollakaan ja välipalaksi vedin lanttua ja porkkanaa ku pupu konsanaan ku teki niin kamalasti mieli kaikkea hyvää...tää laihuttajan elämä on p...stä! Ketuttaa!
Tänään ois taas pilatestunti...kiva käydä siellä tuon taaperon kans jota kiinnostaa ihan kaikki...eipähän ole ohjaajalla tylsää...heh...olenki sanonut hälle että kauankohan sää jaksat meitä....Mulla ei siis ole mahollista muuten käydä jos en tuota ota mukaan...
meenpäs ruuanlaittoon...
nani
JOSSUU
19.10 87,7kg (169cm)
23.5 76.6kg
30.5 75.7 100cm ja vyötärö oli 81cm,
6.6. 75.7kg
13.6 74.9kg
11.7.08 74.2kg
25.7 73.7kg
3.8.08 73.2kg
8.8.08 73.1kg
15.8 73.00kg
23.8.08 72.5kg
29.8.08 71.1kg
5.9 70.9kg
11.9. 69.9kg
19.9 69.8kg
3.10. 69.1kg
PAUMIR
7.12 76,2kg (pituutta 166cm)
23.5 69,7kg
30.5 68,8kg
7.6 69kg
13.6 68,9kg
26.6 69,0kg
4.7 70,0kg
10.7 69kg
25.7 69,3KG
9.8 71kg
16.8 71,4kg
24.8 71,3kg
29.8 70,7kg
5.9 69,8kg
15.9 70,1kg
-MEHIZ-
Vyötärö 91 cm ( 4.3 100cm)
Lantio 119 cm ( 4.3 123cm)
Aloitus
4.3 92kg (170cm)
6.5 87kg
4.6 86kg
11.6 85kg
18.6 ~86 kg
23.6 87,8kG
6.8 90kg
13.8 90kg
20.8 90kg
5.9 93kg
12.9 93,5kg
29.9 Oma vaaka 95kg ja neuvolan vaaka 97.1kg
TIRPPIS78
Aloituspaino 18.8 86,4kg
25.8.08 85,5kg -0,9kg
MIMMONEN
23.5 163cm/70kg eli BMI 26,3
27.5 69,5kg
2.6. 69,3kg eli -200g
9.6 69.3kg
23.6 68,3kg
30.6 68kg -400
14.7.08 68,4kg
20.8 68,7kg
25.8 67,8kg
2.9.67,5kg
10.9 66,7kg
17.9 66,8kg +100g
1.10 65,9kg
NANI76
97cm vyötärön ymp, 103cm lantion ymp, 100cm rinnan ymp
Aloitus
30.1 85kg (160cm)
5.5. 84.6 kg
27.6 85,8kg
25.7 84,6kg
5.9 84,4kg
3.10 82,4kg
ANGELINAKO
4.8.08 aloituspaino 72.6kg
11.8 paino oli 71.6kg
5.9 71.6kg
6.10 71.8kg
Tavoitteena jouluksi pudottaa ainakin 5kg
Kesäksi 2009 tavoite olisi 60kg
TILLINÄITI
6.8.08 aloituspaino 76,6 kg. Tavoitepaino 65kg (60kg)
12.8 76,3kg
MARIKKA
10.8 58,1 kg, pituus on 162
17.8 57.2 kg
24.8 56,8kg
31.8 56,1 kg
8.9 54,6 kg
MILCA
11.8 54,8kg (Tavoitteena ois 51,5kg)
16.8 54,2kg
23.8 53,4kg
30.8. 52,5kg
Uusi alku:)
MAGICAL
12.8 95.7kg (pituus 174cm)
15.8 95,3kg
22.8 oli 94.4kg
3.10 93,2kg
Loviisa78
1.10 76,4 kg
Tästä on vain suunta ylöspäin ja painolla tietty alaspäin :) aurinkoista miinus viikkoa kaikille!
Hienoa kun joku jaksaa listaa päivitellä, kiitos siitä angelinako! Sen verran siihen nyt sitten lisäisin omalta kohaltani, että alotuspaino 22.9 oli tosiaan 77,8 kg. Ja kuten lupailin, näin keskiviikkosin ilmottelen painoni, joka tänään oli 75,9 kg. Joten alaspäin ollaan matkalla! viikonloppuna tuli pitkästä aikaa biletettyä kunnolla, ja sitten seuraava päivä menikin hieman huonovointisena herkkuja mässäillen... On ollu vähän vaikeeta puristaa itteesä ruotuun sen jälkeen, mut eiköhän tää tästä.
Ja pakko kommentoida jossuulle, että voih sä oot lähössä egyptiin!!! mä oon aina haaveillu pääseväni sinne, ja oon vannonu että ennen kuolemaani näen ne pyramidit!!! enköhän mä vielä sinne joskus kerkiä, toivottavasti. nyt on vaan niin kaukaisia nuo matkustushaaveet... niin ja aivan mahtava pudotus sulla tosiaan! ei voi ku ihailla ja ihmetellä! niin ja tietty myös muiden hienoja pudotuksia. (en tuota listaa vielä kovin tarkkaan tutkinu, joten en tämän tarkemmin vielä kommentoi...)
Voimia kaikille räkätaudin kanssa painiville!
loviisa
Johan se flunssa meillekin rantautui ja valvotut yöt tehneet tehtävänsä..Mies ollut työmatkalla,liikunta nollassa paitsi parina päivänä se kuntopyörä.Oon kyl päiväuniaikaan enemmänkin koittanut nukkua itsekin ja illat menneet kitisevien ja valvovien lasten kanssa..
Asiaan:tämän aamun paino:93.0kg eli -200g.Ihan ok ottaen huomioon viikon vaikeuden.Jospas ens viikol olisi ulkoilukunnossa,kun on syyslomakin.
Niin,mullakin oli viime la kaverin synttärit ja harvoin juhlivalle sunnuntai oli tuskaa.Silloin söin pussillisen sipsejä eli 200g.Keskiviikkona vedin 200g suklaalevyn ja lihapiirakan juustolla.Muuten en ookaan mässännyt,mutta tuleehan noistakin jo kaloreita ihan riittävästi..Ja alkoholi ei totisesti oo laihduttajan juomaa.
Nyt ei muuta kuin niskasta kiinni ja eteenpäin.
Punnituspäivä ja kidutusviikon saldona VAIN -200g...siis voihan "piip" Eli paino tänään 82kg...Tää ei ole reilua! Mää olen niin kiltti tyttö ollu jo kolme viikkoa ja tässä tulos! Koko viikolla ainoat herkut mitä olen syöny niin kaks annosta KEVYT jäätelöä! Potuttaa ihan kunnolla...Menee ihan työstä pitää tällä lailla motivaatiota yllä...Onneksi kaupassa olen käynyt jo viikon ruuat ostamassa ja ostin tahallani sellaiset viikonloppu hertkut noille miehilleni joita ite ei tuu vahingossakaan syötyä...
Kiloklubille kirjatut kalorit ovat olleet 1000-1200kcal per päivä...Syön joka aterian (eli noin 3h välein) ja välissä puputan lanttu ja porkkanatikkuja epätoivoisesti (en kuitenkaan liikaa..ei niitä voi niin paljo syödä)...iltapala on ainut mikä jää joskus väliin..Ihan hienosti vielä on nuo pallukat olleet vihreitä tai keltaisia...
Täytyy keksiä nyt jotain etten repsaha ku tää paino on tullut jäädäkseen!!!!!!!!!!!!
Hyvää viikonloppua ja onnea itsekurin hallintaan...
nani kera kilojen
MIMMONEN
23.5 163cm/70kg eli BMI 26,3
27.5 69,5kg
2.6. 69,3kg eli -200g
9.6 69.3kg
23.6 68,3kg
30.6 68kg -400
14.7.08 68,4kg
20.8 68,7kg
25.8 67,8kg
2.9.67,5kg
10.9 66,7kg
17.9 66,8kg +100g
1.10 65,9kg
8.10 65,7kg
Nyt on jäänyt Keventäjätkin täyttämättä, kun en ole ehtinyt ja olen syönyt ulkona yms. seliseli-juttua. No suunta oli edelleen alaspäin niin asia on ok.
68.6kg, miinusta oli varmaa 500g
ja kokeillaa jos alaspæin viel pææstææ
siis kiitos kaikille, en oikee itekkää usko tota mitä pudottanut, mutta kun laitan 95cm mittaa ympärille niin ei voi uskoo oonko ollu niin iso, siis vyötäröympärys..huh oli jo aika tiputtaa, haluan tonne 65 ehkä, ja sit kun sais reenattuu vielä kiinteemmäks jossai ittee.
hyviä suorituksia kaikille ja kokeillaa taistella syksyn pimeetä ja masennusta vastaa:) annetaan kilille kyytiä.
Pääsin nyt jonkinlaiseen rytmiin syömisteni kans. Tänä aamuna vaaka näytti 54,4 kg. Vähän pitäs jaksaa jumpata et sais nuo löysät pois mahasta ja takamuksesta mut ehkä ne ajan kans siitä sulaa.
Tsemppiä taas vaan kaikille taas ja jaksamisia painotaisteluun!
täällä on lapset ja mies kipee, ja vielä invaliidi, meni jalkapallossa jalka ja yks jalka käytös vaan.
Mulla jännittää, varmaa tällä viikolla tulee tieto saanko työpaikan, meitä kaks vaan pääs haastatteluun ja kova taistelu;) ei nyt sentää, mä oon jo ollu maaliskuusta samassa paikas töissä, haen vaan sitä paikkaa että olis koko päivänen.
haastatteluki meni jotenki vaikka ei suomee voinu puhuu sanakaa.
katotaan miten nuo kilot alkaa tippuu, 30 päivä olis lento aurinkoon ja lämoöön, kohti egyptii.
jos 67.7 pääsis olis -20kg, lähellä ollaa jo.
sit meen parturiin ja syömää jotain oikee hyvää;)