Missä vaiheessa päikkärit pois?

Eli päiväkodissa lepäili ainakin puolituntia ja jos ei tuona aikana nukahtanu sai nousta ylös. Sitten Viime keväänä (vuosi sitten) tytön ollessa jo 5,5 v hän jäi kotihoitoon jolloin ei enään nukkunut päikkäreitä muuta kuin silloin jos heräsi aamulla jo 6 lta tai aitomatkoilla saattoi nukahtaa joskus. Viimesyksystä lähtien ei ole nukkunut edes satunnaisesti enään paitsi harvoin nukhatanu automatkoilla.

Poikamme nyt 4 v 3 kk lopetti päikkärit täytettyään 4. Olisi varmasti nukkunut edelleen mutta en jaksanut taistella hänen kanssaan nukkumaan menosta kun hän ei itse halunnu. Jäi siis aikas lailla kerrasta pois päikkärit. Hänkin nukahtaa autoon vielä helposti iltapäivän ja alkuillan tunteina jos jonnekin lähdetään. Sillon kun unet jäi pois keväällä niin pari viikkoa oli aika kitinää ja hän oli selvästi päikkäreiden tarpeessa mutta nyt tilanne on muuttunut niin että hän nukkuu jopa 12 tuntiset yöunet.

Meillä alkoi esikoisella 3 v. ja 3 kk vanhana jäädä päiväunet pois ja pitkään sitten unet nukuttiin joka toinen päivä tai vähintään kolmen päivän välein. Samanaikaisesti yönukahtaminen helpottui huomattavasti ja nukkuikin lähes 12 h tai nykyisin n. 11 h yössä.



Nyt ikää on pari kuukautta vajaa 5 v. ja kesää kohti päiväunista ei enää ole ollut tietoakaan. Keväällä vielä nukkui esim. kerran viikossa tai jos yöunet jäivät huonoiksi, mutta enää uni ei tunnu tulevan autossakaan kuin harvoin ja pitkillä matkoilla.



On kyllä kovin yksilöllistä ja riippuu kovasti lapsen omasta rytmistä esim. moneltako herää aamuisin. Tutun tyttö lopetti päiväunet jo kaksi vuotiaana, koska nukkui yöunia 21-09 eli sai jo paljon unta yöllä.



Jos lapsi on kotihoidossa, niin päivät eivät ole yhtä väsyttäviä kuin esim. päiväkodissa. Siksikin unet jäävät helposti pois tai vähemmälle siirryttäessä kotihoitoon. Näin kävi myös meillä.



Suositushan on, että unet jatkuisivat mahdollisimman pitkään, sillä uni on aivojen kehitykselle tärkeää.