Lue keskustelun säännöt.
Monta kaloriaa olisi hyvä päivässä, kun liikkua ei saa yhtään pariin viikkoon ja pitäisi laihduttaa?
07.06.2007 |
itse ajattelin jotain alle 100 kaloria/päivä, onkohan liikaa vai liian vähän?
Kommentit (3)
itse olen pudottanut painoa laskemalla kalorit noin 1200 - 1500 väliin. Sillä saa painon putoamaan ja ei ole nälkä kun syö terveellisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuluttaist näin ollen päivässä 1800-2100 kaloria tekemättä YHTÄÄN mitään, joten 1500Kcl laihdut varmasti!
liian nopea laihduttaminen tuo valitettavasti kilot heti takaisin (kokemusta on) ja kuluttaa lihasmassaa. 1000kcl kelle tahansa viikosta toiseen on aivan liian VÄHÄN!
3