Inhoan hedelmiä - pitäisikö minun juoda mehuja?

Niissäkin on liian kirpeä ja hapan maku itsessään.

Onko kiisseleiden syömisestä mitään apua?

Syön paljon salaatteja ja joskus harvoin marjoja. Ei ole puutoksia.

Oikeastaan en ihan ymmärtänyt kysymystäsi. Miksi sinun _pitäisi_ juoda mehuja? Jos syöt kasviksia ja saat tarpeeksi vitamiineja, niin miksi sinun pitäisi syödä hedelmiäkin?

banaanin välipalaksi, niin minä en voi sitä tehdä. Mietin siis, että voisinko korvata hedelmän syönnin mehun muodossa?



Kasviksiakaan en popsi ilman lisukkeita, eli en syö niitä ilman ruokaa.



Ydinongelmani on, että miten hallita painoa, kun en voi syödä hedelmiä välipalaksi. Voinko juoda vaikka ison lasillisen, tai 2 jotain sakeaa/paksua mehua hedelmien sijaan?

Tuskin sä niillä laihdut.



Ja mehu on aika turhaa. Hampaat vaan kuluu.



Varmaan riittää kun syöt niitä vihanneksia ja välillä marjoja jogurtissa/kiisseliä.

Kotona syön kunnon ruuan klo 17 jälkeen. Tuossa välissä ehtii aina tulla nälkä ja olisi kiva syödä jotain pientä.



Joku puhui jugurtista, mutta se ei oikein riitä. En ole tarpeeksi hoikka, jotta se riittäisi=)

Ja aina voi ottaa purkan päälle.

Ja kesällä mansikat ajavat saman asian. Entäs ananas tai viinirypäleet. Kaikkiako inhoat? Vai ajatus hedelmien syönnistäkö se mättää?

sit porkkanoita tai kaalia tai lanttua tai kurkkua tai...

voi niitä vihanneksiakin syödä välipalaksi.

Tai tee itsellesi salaatti evääksi (ilman kastiketta).



Mut sanoisin, että opit kyllä melko nopeasti olemaan ilman välipaloja, kun ruoka-aikoina syöt tarpeeksi (ei ähkyä ja muista lautasmalli!). Pari päivää menee nälkäisenä, sit jo tottuu. Juo vaikka vettä päivän aikana, joskus " nälkä" onkin vain janoa.

hedelmäsalaattia syön mielelläni.

omenat juuston kera.

Sis pärjäät kyllä ilman hedelmiä,mutta älä ihmeessä ala niitä mehulla korvaamaan.

Mehuista puuttuu esim. kuidut joita hedelmissä on.

Ja mehuissa,myös täysmehuissa on tolkuttomasti kaloreita.

Kiisselit hyviä,varsinkin jos makeutat makeutusaineella etkä sokerilla.

Ja voihan se välipala olla vaika ruisleipä jossa kasviksia päällä.

Olen yrittänyt opetella syömään banaania (mm. vaniljarahkan seassa) ja meinasi tulla ylös koko lasti.

Ananas on taas ällömakeaa!



Kiitos kaikille vastanneille!

Ei ole epäterveellistä eikä ole vielä tullut keripukkiakaan

Meinaan vain, että oikeasti kadehdin niitä ihmisiä, jotka pitävät hedelmistä, sillä banaani on helppo napata mukaan ja nauttia missä vain ja on kevyttä ja ravitsevaa.



Ruisleipää ei voi sellaisenaan heittää laukun pohjalle ja kuivana (ilman voita) se maistuu...kuivalta. Tämä taas edellyttää sitä, että pitäisi tehdä kokonainen leipä valmiiksi kotona ja säilyttää sitä jääkaapissa (paitsi, jos jättää sen ovin pois ja laittaa vain kasviksia).



Minua viehättää jo ajatuksena se, että joku voi istua töitä tehden koneensa äärellä ja popsia ohimennen rasiallisen rypäleitä=)

mutta se ei kyllä helpota painonhallinnassa mitenkään. Kun on aterioiden välissä tottunut koko ajan napostelemaan, niin napostelee, vaikkei niitä hedelmiä olisikaan. Ja kun vatsa on aina täynnä, tulee näläntunne heti, jos sinne tulee vähänkään vajetta. Eli älä suotta opettele huonoja tapoja.

hedelmien syönti suositeltavaa. Onhan se nyt parempi vaihtoehto syödä nälkäänsä omena, kuin pussillinen karkkia, eikö?

En harrasta turhaa napostelua, vaan ajatuksena on todella syödä jokin fiksu, mutta kevyt välipala.



AP