Lue keskustelun säännöt.
Juotko päivittäin vähintään puolitoista litraa nestettä (mieluiten kai vettä)?
Kommentit (40)
Juon päivittäin nestettä noin litran, jos mukaan lasketaan veden lisäksi kahvi, appelsiinimehu ja piimä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En.
Juon ruuan kanssa 2x n3dl, lääkkeen kanssa desin ja keitossa ehkä 2dl. Jos on jano voin ottaa huikan vettä tuossa välissä. Eli n litra päivässä + 3 mukillista kahvia joita ei lasketa.
Etelä-Euroopassa ollessa ja ulkotyötä tehdessä n litran enemmän per päivä jos lämpöä yli 30 astetta.
Kehonkoostumusmittausten mukaan kehoni nestetasapaino on ihanteellinen.
Vichyä juon noin 1,5 l päivittäin. Kahvia siihen vielä päälle ainakin pannullinen.
Pannullinen kahvia päivällä ja ruuan kanssa illalla puoli litraa maitoa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Se mitä juon riippuu täysin päivästä. Toissapäivänä esimerkiksi meni pari litraa vissyä ja puoli litraa kahvia. Eilen litra kahvia, litra punkkua ja puoli litraa vettä. Katsotaan mitä tänään.
Juon ainakin 3 litraa pelkkää vettä. Toki myös kahvia ja muita nesteitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helposti. Veikkaan, että semmonen pari litraa menee nestettä päivittäin josta 1,5l on vettä
Juon pelkkää vettä 2 litraa. Tuon lisäksi 4-5 dl kahvia. Joskus juon vielä lasin maitoa tai tuoremehua, mutta en joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pannullinen kahvia päivällä ja ruuan kanssa illalla puoli litraa maitoa
Etkö juo lainkaan vettä? 😳
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juon päivittäin nestettä noin litran, jos mukaan lasketaan veden lisäksi kahvi, appelsiinimehu ja piimä.
Käsketään juoda VETTÄ eikä NESTETTÄ, vissi ero!
Vierailija kirjoitti:
Pannullinen kahvia päivällä ja ruuan kanssa illalla puoli litraa maitoa
Luuletko kahvin olevan veden korvike???
Kahvi kuivattaa elimistö jolloin varsinkin pitää juoda vettä rajusti. Monella on iso vesilasillinen kahvin rinnalla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä. Nestetasapainoni on kunnossa. Huomaathan, että juotavien lisäksi myös ruoasta saatu neste lasketaan, joten ei tarvitse amerikkatyyliin 15 minuutin välein olla hörppimässä vettä. Ja joskus ennen sanottiin, että jokaista kahvikupillista vastaan pitäisi juoda ylimääräinen lasillinen vettä, mutta tämähän ei pidä paikkaansa, vaan kahvikin lasketaan nesteisiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juon päivittäin nestettä noin litran, jos mukaan lasketaan veden lisäksi kahvi, appelsiinimehu ja piimä.
Käsketään juoda VETTÄ eikä NESTETTÄ, vissi ero!
Kukaan ei käske yhtään mitään.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä. Nestetasapainoni on kunnossa. Huomaathan, että juotavien lisäksi myös ruoasta saatu neste lasketaan, joten ei tarvitse amerikkatyyliin 15 minuutin välein olla hörppimässä vettä. Ja joskus ennen sanottiin, että jokaista kahvikupillista vastaan pitäisi juoda ylimääräinen lasillinen vettä, mutta tämähän ei pidä paikkaansa, vaan kahvikin lasketaan nesteisiin.
Ja siis juon kyllä vettä, pidän siitä. Mutta överiksi ei tarvitse vetää. Lasillinen aterioilla.
Juon noin nelisen litraa vettä (ja kahvia) päivittäin, se riittää juuri ja juuri.
En voisi olla päivääkään juomatta vettä. Juon ehkä n. 5 kertaa päivässä 3-4 dl vettä. Jollen juo, minulle tulee väsynyt ja oksettava olo ja päätä alkaa särkeä. Jollen ole kotona, joudun usein hakemaan kaupasta pelkän puolen litran vesipullon.
Luulisi että viisi litraa olisi sopiva, kaksi litraa on kotivaran suositus, mutta on sitä hyvä olla vähän enemmän.
Juon vähintään 4 litraa vettä joka päivä ja kupin kahvia.