Lue keskustelun säännöt.
Mitä teit, kun polvia alkoi kolottaa alas mennessä?
31.10.2026 |
Lopetitko liikunnan vai jatkoitko sitä entistä enemmän?
Kommentit (2)
Lopetin sellaisen liikunnan, jossa toistetaan samaa polvia kuluttavaa liikettä mekaanisesti. Vaihdoin liikuntaan, jossa jalka toimii monipuolisemmin ja olen muutenkin pyrkinyt vahvistamaan lihaksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloin syödä kurkumiinia ja hyaluronihappoa. Salilla lämmittelen entistä huolellisemmin.