Miten olet päässyt eroon puhelinriippuvuudesta?

Kaikki vinkit otetaan vastaan! Miten pääsit alkuun? Mitä teet luppoajalla? Oletko poistanut sometilejä vai rajoittanut niiden käyttöä? Vaihdoitko puhelimen kirjaan? Kerro kaikki! 

Mitä positiivisia muutoksia olet huomannut olossasi?