Lue keskustelun säännöt.
Mikä on tunne? Miten tuntea tunteita? Miten erottaa tunteet toisistaan? Mitä tunteet tarkoittavat ja miksi niitä edes on
24.10.2026 |
Minä olen noin kaksisataaprosenttisen varma että poden aleksitymiaa eli koen tunteita mutta en osaa nimetä niitä tai omaksua kussakin hetkessä niiden tarkoittamia viestejä ja mitä niillä pitäisi tehdä kun ne nousevat sosiaalisissa tilanteissa. Saatan esimerkiksi tajuta nyt että se mitä koin vuosi sitten oli vihaisuutta mutta se tilanne on mennyt enkä voi korjata tilannetta koskaan enää koska en tiennyt mitä se oli silloin. Se aiheuttaa hämmennystä ja tajuan kaksi viikkoa myöhemmin että ehkä minun olisi pitänyt olla hämilläni kaksi viikkoa sitten.
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä on tunne?
- tunne on aistimus, jonka jokin ärsyke herättää
Miten tuntea tunteita?
- tunnistamalla ja nimeämällä tunne, sekä antautumalla sille.
Miten erottaa tunteet toisistaan?
- opettele mitä kaikkia tunteita on olemassa ja tarkkailemalla mitä tunnet sillä hetkellä.
Mitä tunteet tarkoittavat
- tunteet on ”tienviittoja”. Jos jokin ärsyke aiheuttaa vaikkapa vihantunnetta, ei sitä ärsykettä kannata enää lähestyä. Jos joku tunne aiheuttaa ilontunnetta, sitä kohti kannattaa elämässään mennä.
Miksi niitä edes on
- tunteet tekevät elämästä rikasta ja ne auttavat suunnistamaan maailmassa, ks. edellinen vastaus
Rakkaus on tunne, jonka tuntee, kun tuntee tunteen tunteen jota ei ole ennen tuntenut.