Lue keskustelun säännöt.
Kumpi on terveellisempää, jauheliha vai punaiset linssit?
14.10.2026 |
Ajattelin korvata jauhelihan kaalilaatikosta punaisilla linsseillä. Pidän enemmän linssien mausta, jauheliha maistuu suoraansanottuna kuolemalta, mutta jos korvaan jauhelihan linsseillä, mitä ravinteita menetän?
Kommentit (28)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liha ei ole koskaan terveellisempää, kuin kasvipohjainen vaihtoehto.
Itse käytin juuri tummaa soijarouhetta. Oli hyvää! Linssit ehkä terveellisimpiä kuin soija?
Mutta jos vertaa linssejä jauhelihaan, linssit ovat toki terveellisempiä, mutta jauhelihassa enemmän rautaa, proteiinia ja b12 -vitamiinia.
Vierailija kirjoitti:
Liha ei ole koskaan terveellisempää, kuin kasvipohjainen vaihtoehto.
Kasvispohjaisesss voi olla vähemmän proteiinia, rautaa ja b12 -vitamiinia.
Ei ole noin yksiselitteistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei voi suoraan sanoa kumpi on terveellisempää, ihan sama kumpaa syö niin menettää ja saa jotain mitä toisesta ei. Itse menen aina liha edellä ihan vaan sen takia että siinä on paljon enemmän proteiinia.
Linssimakarylliä ja jauhelihaa laatikkoon niin saa molemmat
https://www.s-kaupat.fi/tuote/felicia-bio-250g-luomu-pasta-punaisista-l…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei voi suoraan sanoa kumpi on terveellisempää, ihan sama kumpaa syö niin menettää ja saa jotain mitä toisesta ei. Itse menen aina liha edellä ihan vaan sen takia että siinä on paljon enemmän proteiinia.
Liika proteiini ei ole hyväksi ihmiselle.
Lisäksi linssit eivät sisällä yhtä paljon rasvaa eivätkä altista suolistosyöville.
Jauhenliha, mutta muista pestä se.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Punaiset linssit ovat kokonaisterveydellisesti huomattavasti terveellisempi valinta kuin perinteinen naudan- tai sianlihasta tehty jauheliha. Vaikka molemmat ovat erinomaisia proteiinin lähteitä, linssit tarjoavat huomattavia etuja sydän- ja verisuoniterveydelle, painonhallinnalle ja ruoansulatukselle ilman punaisen lihan terveysriskejä.
Kun yhdistät linssit viljatuotteisiin, imeytyy ptoteiini yhtä hyvin kuin lihasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kysy tekoälyltä!
Se vastasi että linssit 100-0
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liha aina terveellisempää ellei yliprosessoitua paskaa.
Vierailija kirjoitti:
B12
Sitä saa ihan kaikesta eläinperäisestä, esim. maitotuotteista ja lisäksi tabletteina, jotka on tuotettu hiivaviljelmällä.
Vierailija kirjoitti:
Kun yhdistät linssit viljatuotteisiin, imeytyy ptoteiini yhtä hyvin kuin lihasta.
Mikä juttu tämä on?
Jos muistat pestä jauhenlihan niin se on terveellisin vaihtoehto.
Punainen liha on syöpävaarallista. Linssit terveellisiä. Jos b12 huolettaa, etkä syö mitään eläinperäistä, pistä sekaan lusikallinen ravintohiivaa.
Linssit