Lue keskustelun säännöt.
Vi//umainen niska-/hartiasärky
07.10.2026 |
Yritä nyt sitten nukkua kun kyljellään ei pysty olemaan. Silloin särkee eniten. Isot annokset Buranaa ei auta. Pakko kait huomenna soittaa terveyskeskukseen, jotta saa jotain parempaa särkylääkettä, että pystyy nukkumaan. Niskan hartiaseutu kosketusarka. Joku paha niskajumi varmaan. Mikä teillä on auttanut pahaan niska-/hartiasärkyyn?
Kommentit (37)
Kuinka monta kertaa viikossa treenaat salilla selkää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletan, että kyse on lihaskivusta. Ensinnäkin älä yritä hieroa kovaa, koska se voi ennestään jännittää niitä lihaksia. Laita lämmin kääre tai muu ja tee käsillä venytysliikkeitä ja päänpyöritysliikkeitä
Vierailija kirjoitti:
Kuinka monta kertaa viikossa treenaat salilla selkää?
En käy missään saleilla.
Lääkäri käskee ottamaan vaan lisää Buranaa.
Vierailija kirjoitti:
Lääkäri käskee ottamaan vaan lisää Buranaa.
Se voi olla ja lisäksi vielä Panadolia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiropraktikolle pitää mennä sitten.
Voltarenin voidetta. Pyydä siltä lääkäriltä lähete hierontaan, minulla niskat vaativat viidentoista kerran sarjan, mutta auttoipa sitten moniksi vuosiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Osta pippurilaastari ja laita kipeimpiin kohtiin. Kutiaa kyllä kunnolla, mutta tunnin päästä kipu on helpottanut.
Saunominen rentouttaa. Jos ei sauna, viina ja terva auta, niin silloin se on kuolemaksi, sanoivat aikoinaan.
Saunomisen jälkeen levitä kipugeeliä esim Voltaren Forte on jelpannun minun lihaskipuja.
Sitten puhdasta puuvillavaatetta päälle. Vodkadrinkki tai parikin huiviin. Sitten rentoutumaan puhtaiden petivällyjen väliin. Hengitä syvään, meditoi
Huomenna kaikki on jo paremmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiropraktikolle pitää mennä sitten.
Kiropraktikko teki ihmeitä minun niska-hartiajumeille. En ollut uskoa tulosta.
Tarvitset hyvää, rentouttavaa seksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap mistä tämä jumi sinulle tuli? Mitä teet liikaa päivittäin? Se tekeminen pitää panna tauolle joksikin ajaksi näiden muiden vinkkien ohella.
Itsellä polvi ihan hajalla. Linkutin lääkäriin ja niinähän se lääkäri kirjoitti 400 Buranaa ja Panadolia. Kiitos sitten siitä. Eipä nuo ole juuri auttaneet, vatsa vaan mennyt sekasin. Pitää visiin seuraavaksi mennä pyytämään jotain vatsalääkettä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ap mistä tämä jumi sinulle tuli? Mitä teet liikaa päivittäin? Se tekeminen pitää panna tauolle joksikin ajaksi näiden muiden vinkkien ohella.
Tää tuli ihan yllättäen. En tiedä yhtään mistä tuli. Selälleen makaaminen on ainut asento joka helpottaa kipua. Niska ei ole mitenkään jäykkä. Pystyn tekemään kaikki niskaliikkeet. Kipu tuntuu siltä kuin painaisi johonkin hermoon. Ei kuitenkaan ole mitään käsien puutumista tai muuta sellaista.
Vierailija kirjoitti:
Saunominen rentouttaa. Jos ei sauna, viina ja terva auta, niin silloin se on kuolemaksi, sanoivat aikoinaan.
Saunomisen jälkeen levitä kipugeeliä esim Voltaren Forte on jelpannun minun lihaskipuja.
Sitten puhdasta puuvillavaatetta päälle. Vodkadrinkki tai parikin huiviin. Sitten rentoutumaan puhtaiden petivällyjen väliin. Hengitä syvään, meditoi
Huomenna kaikki on jo paremmin.
Jos saunan jälkeen jonkun ajan päästä alkaa pakottamaan lihaksia, tarkoittaa se sitä, että lihaksissa on tulehdus. Silloin voi ottaa Buranaa. Jos ei pakota, lääkkeeksi pitää ottaa Panadol. Mulle fyssari selitti tuon lihasten kipeytymisen, on kuulemma takuuvarma konsti, mistä tietää lihasten tulehtumisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ap mistä tämä jumi sinulle tuli? Mitä teet liikaa päivittäin? Se tekeminen pitää panna tauolle joksikin ajaksi näiden muiden vinkkien ohella.
Tää tuli ihan yllättäen. En tiedä yhtään mistä tuli. Selälleen makaaminen on ainut asento joka helpottaa kipua. Niska ei ole mitenkään jäykkä. Pystyn tekemään kaikki niskaliikkeet. Kipu tuntuu siltä kuin painaisi johonkin hermoon. Ei kuitenkaan ole mitään käsien puutumista tai muuta sellaista.
Kannattaa tosiaan käydä lääkärin vastaanotolla. Ota vaikka yksityiselle lääkärille aika. Tuo kipu voi olla jotain muuta kuin lihaskipua, koska et ole ilmeisesti rasittanut niska-hartiaseutua erityisesti ja paljon.
Oletko päivät tietokoneella tai kännykällä? Se kyllä kipeyttää niska-hartiaseudun.
Vierailija kirjoitti:
Itsellä polvi ihan hajalla. Linkutin lääkäriin ja niinähän se lääkäri kirjoitti 400 Buranaa ja Panadolia. Kiitos sitten siitä. Eipä nuo ole juuri auttaneet, vatsa vaan mennyt sekasin. Pitää visiin seuraavaksi mennä pyytämään jotain vatsalääkettä...
Oletko päälle kuusikymppinen? Silloin yleensä lääkäri ei enää määrää tuon vahvempaa Buranaa. Sydänpotilailtakin se on käytännössä kielletty lääke.
Epäkkäässä on kohta jota painamalla kipu lähtee.
Hartiahierontalaite auttaa.
https://www.google.com/aclk?sa=L&ai=DChsSEwiWz-21n6iXAxUkQZEFHUb4LCMYAC…
Aika, lämpö, kipugeeli, tulehduskipulääke, kuormituksen vähentäminen, kevyt liikuttelu, hengittäminen. Myöhemmin sitten lihaksia vahvistavaa treeniä.
Älä hiero tai venyttele!