Lue keskustelun säännöt.
Mitä syötte tai teette iltapalaksi ?
24.09.2026 |
Mitä siis kuuluu iltapalaanne, teettekö joka ilta jonkun pikku jutun tai syöttekö jonkun valmisruoan ?
Kommentit (98)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä syödään illallinen kello 22, ettei sen jälkeen enää iltapaloja syyä.
yösyöttö. missä kohdin aivot saavat levon. aivosi prosessoivat ruokaasi- eivät lepää- et tarvitse energiaa nukkuessa. suolisto ei lepää tarpeeksi- kohta otat jo aamupalaa jne.
16 h tauko palvelee hyvinvointiasi.
Miksi ihmeessä söisin heti aamulla kun illalla on syöty hyvin?
Kun nukut- et tarvitse ravitoa. Mutta anna 16 h tauko aivojen sekö suoliston levätä. Tarvitset työsssä ja treeneissä sitä energiaa- et unessa. Aivot - siis aivotkin haluaa nukkua ja käsitellä kuonaa ei prosessoida ruokaasi. maatessa energiaa- milloin aivot nukkuu-
Kun syön illalla hyvin, se ravinto on aamulla käytettävissä, joten en tarvitse aamulla syödä. Se 16 tunnin tauko tulee näinkin, ei tarvitse olla yötä vasten nälissään ja aamulla virtaa riittää syömättäkin. Ja ruuansulatus saa levätä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Meillä syödään iltaruoka klo 19 tai jos olen iltavuorossa, klo 20 jälkeen, joten iltapalaa ei luonnollisesti syödä. Tänään ruuaksi oli ahvenkeittoa.
Siis illallinen. Ettehän syö sitten aamulla mitään= Juhlaillallinen on ok. Mutta arjesssa päivällinen vain 16-17. Kasvava apsi- no hän saakon kevyen iltapalan- 16h tauko ruokailussa olisi suotavaa. Moninaiset terveyshyödyt. Kehokin tarvitsee ns lomaa, taukoa. Aivot kaipaa leopoa ei prosessointia käsitellä ruokamassa. Sulisto lepää. Aivoille taukoa- kuten pimeyttä, hiljaisuutta- eli noitakaan stimulaatioita saati ruokaa.
unessa energiankulutusta ei ole. sama pätee yötyötätekeviä- mutta käänteisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meillä syödään iltaruoka klo 19 tai jos olen iltavuorossa, klo 20 jälkeen, joten iltapalaa ei luonnollisesti syödä. Tänään ruuaksi oli ahvenkeittoa.
Siis illallinen. Ettehän syö sitten aamulla mitään= Juhlaillallinen on ok. Mutta arjesssa päivällinen vain 16-17. Kasvava apsi- no hän saakon kevyen iltapalan- 16h tauko ruokailussa olisi suotavaa. Moninaiset terveyshyödyt. Kehokin tarvitsee ns lomaa, taukoa. Aivot kaipaa leopoa ei prosessointia käsitellä ruokamassa. Sulisto lepää. Aivoille taukoa- kuten pimeyttä, hiljaisuutta- eli noitakaan stimulaatioita saati ruokaa.
unessa energiankulutusta ei ole. sama pätee yötyötätekeviä- mutta käänteisesti.
No jukra. Että sinä ihan olet sitä mieltä että ei saisi syödä illallista. Miten on mahdollista, että vanhat kulttuurikansat Välimeren maissa (joissa oli sivistystä kun Suomessa asuttiin vielä savupirteissä) syödään päivän pääateria illalla ja kansa pysyy hoikempana kuin Suomessa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä hapankorppua juustolla tai rahkaa tai jogurttia marjojen tai hillon kanssa. Jos syön päivällistä 18 aikaan enkä sen jälkeen lähde liikkumaan niin en syö iltapalaa.
Minäkin usein hapankorppuja juustolla. Hyvä tekosyy syödä juustoa kunnon siivuja.
Jos joskus noin, mutta eiks kolesteroli ja suola mietitytä... vaikka söis mansikkakakkua yöllä- mitä sitten- mutta huom. joskus.
kyllä hapankorppu juustolla on toki huippua- just juustolla- ei millään muulla- liha- tms tomaatit kurkut- vain juustolla-
Ei liity juustoon mitenkään kolesterolit ja suolat.
Tule jo pois noista harhoistas.
Kimmo Vehviläisenkin kuulumiset kun luet: joutui luopumaan kolesterolin vuoksi juustoistaan jotka himo. kyllä on suolaa ja rasvaa. oli lääkäriltään vakava varoitus.
oletko säkissä kasvanut näinä tiedon aikoina. ihan sama mitä vedät, sun sydän- ja verisuonitaudit ei kuulu muille- mutta jos olet noin tietämätön juustojen haitoista----joita kannattaa syödä harkiten ja maltilla- kimmon kohdalla rajusti pois. nyt oli loppukesästä lehdissä hänenkin tapaus.
tutki- googlaa, lue kirjoja, juustojen suolamäärä- kolesteroli, haitalliset rasvat- piru paketiisa- on joo hyvää- mutta hillitse ...
En syö iltapalaa joka päivä, mutta jos syön, se on esimerkiksi jugurttia tai rahkaa myslin kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä hapankorppua juustolla tai rahkaa tai jogurttia marjojen tai hillon kanssa. Jos syön päivällistä 18 aikaan enkä sen jälkeen lähde liikkumaan niin en syö iltapalaa.
Minäkin usein hapankorppuja juustolla. Hyvä tekosyy syödä juustoa kunnon siivuja.
Jos joskus noin, mutta eiks kolesteroli ja suola mietitytä... vaikka söis mansikkakakkua yöllä- mitä sitten- mutta huom. joskus.
kyllä hapankorppu juustolla on toki huippua- just juustolla- ei millään muulla- liha- tms tomaatit kurkut- vain juustolla-
Ei liity juustoon mitenkään kolesterolit ja suolat.
Tule jo pois noista harhoistas.
Kimmo Vehviläisenkin kuulumiset kun luet: joutui luopumaan kolesterolin vuoksi juustoistaan jotka himo. kyllä on suolaa ja rasvaa. oli lääkäriltään vakava varoitus.
oletko säkissä kasvanut näinä tiedon aikoina. ihan sama mitä vedät, sun sydän- ja verisuonitaudit ei kuulu muille- mutta jos olet noin tietämätön juustojen haitoista----joita kannattaa syödä harkiten ja maltilla- kimmon kohdalla rajusti pois. nyt oli loppukesästä lehdissä hänenkin tapaus.
tutki- googlaa, lue kirjoja, juustojen suolamäärä- kolesteroli, haitalliset rasvat- piru paketiisa- on joo hyvää- mutta hillitse ...
Mua ei vehviläisten juustonsyönnit kiinnosta.
Luotan tieteellisiin tutkimuksiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Teekupponen. Mielestäni ilta - ja välipalat ovat kasvavien lasten juttuja. Tai ammatikseen urheilevien.
Tai nälkäisten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis illallinen. Ettehän syö sitten aamulla mitään= Juhlaillallinen on ok. Mutta arjesssa päivällinen vain 16-17. Kasvava apsi- no hän saakon kevyen iltapalan- 16h tauko ruokailussa olisi suotavaa. Moninaiset terveyshyödyt. Kehokin tarvitsee ns lomaa, taukoa. Aivot kaipaa leopoa ei prosessointia käsitellä ruokamassa. Sulisto lepää. Aivoille taukoa- kuten pimeyttä, hiljaisuutta- eli noitakaan stimulaatioita saati ruokaa.
unessa energiankulutusta ei ole. sama pätee yötyötätekeviä- mutta käänteisesti.
No jukra. Että sinä ihan olet sitä mieltä että ei saisi syödä illallista. Miten on mahdollista, että vanhat kulttuurikansat Välimeren maissa (joissa oli sivistystä kun Suomessa asuttiin vielä savupirteissä) syödään päivän pääateria illalla ja kansa pysyy hoikempana kuin Suomessa?
Tämä!
Jos syön suomalaiseen tyyliin 07, 11, 17, 20 ja muutama voikkulileipä, jugurtti tai hedelmä välipaloiksi päiväkahvipullan lisäksii lihoan välittömästi.
Kun siirryin (asuinpaikankin muutoksen vuoksi) syömään Välimeren tapaan 07, 13 ja 19 ilman välipaloja ja jatkuvaa leivän natustelua paino putosi heti, ei turvota ja voin hyvin. Ja syön paljon parempaa ruokaa ilman että annoskoot muuttuivat
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä syödään illallinen kello 22, ettei sen jälkeen enää iltapaloja syyä.
yösyöttö. missä kohdin aivot saavat levon. aivosi prosessoivat ruokaasi- eivät lepää- et tarvitse energiaa nukkuessa. suolisto ei lepää tarpeeksi- kohta otat jo aamupalaa jne.
16 h tauko palvelee hyvinvointiasi.
Miksi ihmeessä söisin heti aamulla kun illalla on syöty hyvin?
Kun nukut- et tarvitse ravitoa. Mutta anna 16 h tauko aivojen sekö suoliston levätä. Tarvitset työsssä ja treeneissä sitä energiaa- et unessa. Aivot - siis aivotkin haluaa nukkua ja käsitellä kuonaa ei prosessoida ruokaasi. maatessa energiaa- milloin aivot nukkuu-
Kun syön illalla hyvin, se ravinto on aamulla käytettävissä, joten en tarvitse aamulla syödä. Se 16 tunnin tauko tulee näinkin, ei tarvitse olla yötä vasten nälissään ja aamulla virtaa riittää syömättäkin. Ja ruuansulatus saa levätä.
näemmä sun aivot sitten tekee unta keskellä päiväääää. eli et ole työssä. aivot nukkuuuu - sellainen kuin unennäkö eri vaiheineen ren uni jne-- jos maha täynnä ruokaaaaaa- se vaikuttaa unenlaatuun.
noi on kaksi eri asiaa toi 16h lepo keholle. mutta olisi suotavaa ajoittaa se univaiheeseenkin osa siitä. unipaastoa-unen aikaan osa siitä paastosta ajoittaa.
et ymmärrä vaan- no et tietenkään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä hapankorppua juustolla tai rahkaa tai jogurttia marjojen tai hillon kanssa. Jos syön päivällistä 18 aikaan enkä sen jälkeen lähde liikkumaan niin en syö iltapalaa.
Minäkin usein hapankorppuja juustolla. Hyvä tekosyy syödä juustoa kunnon siivuja.
Jos joskus noin, mutta eiks kolesteroli ja suola mietitytä... vaikka söis mansikkakakkua yöllä- mitä sitten- mutta huom. joskus.
kyllä hapankorppu juustolla on toki huippua- just juustolla- ei millään muulla- liha- tms tomaatit kurkut- vain juustolla-
Ei liity juustoon mitenkään kolesterolit ja suolat.
Tule jo pois noista harhoistas.
Kimmo Vehviläisenkin kuulumiset kun luet: joutui luopumaan kolesterolin vuoksi juustoistaan jotka himo. kyllä on suolaa ja rasvaa. oli lääkäriltään vakava varoitus.
oletko säkissä kasvanut näinä tiedon aikoina. ihan sama mitä vedät, sun sydän- ja verisuonitaudit ei kuulu muille- mutta jos olet noin tietämätön juustojen haitoista----joita kannattaa syödä harkiten ja maltilla- kimmon kohdalla rajusti pois. nyt oli loppukesästä lehdissä hänenkin tapaus.
tutki- googlaa, lue kirjoja, juustojen suolamäärä- kolesteroli, haitalliset rasvat- piru paketiisa- on joo hyvää- mutta hillitse ...
Mua ei vehviläisten juustonsyönnit kiinnosta.
Luotan tieteellisiin tutkimuksiin.
selvitä ressu nyt juuston haitat. miten juusto vaikuttaa kolesteroliisi- millaisia rasvoja sisöltää- ns juustot haitat- hyödyt jos maltillisesti.
oletko mittauttanut tasosi. liiallinen suolansaanti- kuinka vaikuttaa sydän- ja verisuoniisi- tutustu- kovat rasvat jne... sä saat mättäääää juuuuustua pöhöön asti- vedä vedä.
miksi tappelet- noinko itkettää kun lempijuusto onkin mättönä haitallista, iät ajat tutkittu-- maltillisesti sitä juustoa. kimmollakin vakava varoitus- , ja oli juustoihin ihan heikkona- oli kuulema kesällä vieroitusoireita ihan - opiskel tänään juustojen haitat. mutta älä vingu yhteiskunnalta hoitoooooo. kun itse aiheutat ... mee hei nurkkaan, nolo röpeltäjä, mee juustoleivän kanssa, otakin koko viiden kg pala nurkkaan sitä juustua, nakerra naama seinään päin naussuta sen aikaan minkä elät- pelle parka
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä syödään illallinen kello 22, ettei sen jälkeen enää iltapaloja syyä.
yösyöttö. missä kohdin aivot saavat levon. aivosi prosessoivat ruokaasi- eivät lepää- et tarvitse energiaa nukkuessa. suolisto ei lepää tarpeeksi- kohta otat jo aamupalaa jne.
16 h tauko palvelee hyvinvointiasi.
Miksi ihmeessä söisin heti aamulla kun illalla on syöty hyvin?
Kun nukut- et tarvitse ravitoa. Mutta anna 16 h tauko aivojen sekö suoliston levätä. Tarvitset työsssä ja treeneissä sitä energiaa- et unessa. Aivot - siis aivotkin haluaa nukkua ja käsitellä kuonaa ei prosessoida ruokaasi. maatessa energiaa- milloin aivot nukkuu-
Kun syön illalla hyvin, se ravinto on aamulla käytettävissä, joten en tarvitse aamulla syödä. Se 16 tunnin tauko tulee näinkin, ei tarvitse olla yötä vasten nälissään ja aamulla virtaa riittää syömättäkin. Ja ruuansulatus saa levätä.
näemmä sun aivot sitten tekee unta keskellä päiväääää. eli et ole työssä. aivot nukkuuuu - sellainen kuin unennäkö eri vaiheineen ren uni jne-- jos maha täynnä ruokaaaaaa- se vaikuttaa unenlaatuun.
noi on kaksi eri asiaa toi 16h lepo keholle. mutta olisi suotavaa ajoittaa se univaiheeseenkin osa siitä. unipaastoa-unen aikaan osa siitä paastosta ajoittaa.
et ymmärrä vaan- no et tietenkään
Taitaa oikeesti se ymmärrys puuttua sinulta. On niin outoa tekstiä tullut sinun näppäimistöltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä hapankorppua juustolla tai rahkaa tai jogurttia marjojen tai hillon kanssa. Jos syön päivällistä 18 aikaan enkä sen jälkeen lähde liikkumaan niin en syö iltapalaa.
Minäkin usein hapankorppuja juustolla. Hyvä tekosyy syödä juustoa kunnon siivuja.
Jos joskus noin, mutta eiks kolesteroli ja suola mietitytä... vaikka söis mansikkakakkua yöllä- mitä sitten- mutta huom. joskus.
kyllä hapankorppu juustolla on toki huippua- just juustolla- ei millään muulla- liha- tms tomaatit kurkut- vain juustolla-
Ei liity juustoon mitenkään kolesterolit ja suolat.
Tule jo pois noista harhoistas.
Kimmo Vehviläisenkin kuulumiset kun luet: joutui luopumaan kolesterolin vuoksi juustoistaan jotka himo. kyllä on suolaa ja rasvaa. oli lääkäriltään vakava varoitus.
oletko säkissä kasvanut näinä tiedon aikoina. ihan sama mitä vedät, sun sydän- ja verisuonitaudit ei kuulu muille- mutta jos olet noin tietämätön juustojen haitoista----joita kannattaa syödä harkiten ja maltilla- kimmon kohdalla rajusti pois. nyt oli loppukesästä lehdissä hänenkin tapaus.
tutki- googlaa, lue kirjoja, juustojen suolamäärä- kolesteroli, haitalliset rasvat- piru paketiisa- on joo hyvää- mutta hillitse ...
Mua ei vehviläisten juustonsyönnit kiinnosta.
Luotan tieteellisiin tutkimuksiin.
selvitä ressu nyt juuston haitat. miten juusto vaikuttaa kolesteroliisi- millaisia rasvoja sisöltää- ns juustot haitat- hyödyt jos maltillisesti.
oletko mittauttanut tasosi. liiallinen suolansaanti- kuinka vaikuttaa sydän- ja verisuoniisi- tutustu- kovat rasvat jne... sä saat mättäääää juuuuustua pöhöön asti- vedä vedä.
miksi tappelet- noinko itkettää kun lempijuusto onkin mättönä haitallista, iät ajat tutkittu-- maltillisesti sitä juustoa. kimmollakin vakava varoitus- , ja oli juustoihin ihan heikkona- oli kuulema kesällä vieroitusoireita ihan - opiskel tänään juustojen haitat. mutta älä vingu yhteiskunnalta hoitoooooo. kun itse aiheutat ... mee hei nurkkaan, nolo röpeltäjä, mee juustoleivän kanssa, otakin koko viiden kg pala nurkkaan sitä juustua, nakerra naama seinään päin naussuta sen aikaan minkä elät- pelle parka
No hehheh. Keskity nyt sinä vain vehviläisiin ja anna meidän muiden syödä hyvän ravinnon mukaisesti ja pitämään veri- ja muut arvot siten kunnossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teekupponen. Mielestäni ilta - ja välipalat ovat kasvavien lasten juttuja. Tai ammatikseen urheilevien.
Tai nälkäisten?
Oikea Nälkä vai tottumusnälkä? Ehkä mielihyvä ns nälkä". Ruoka on polttoaine. kun on kulutushuippu. Keho valmistautuu jo lepoon. Kultuus sammuu, aivot narikkaan ( eli sininen valo, tekniikka pois, rauhoittuminen syvä uni. Aivosi savat niin paljon uuvuttavaa prosessointia jo päivällä- tahtomattasikin- eli anna lepoa niillekin. Heräät uudistuneena aamulla. Moni totuttaa kehoan saamaan koko ajan nonstoppina ruokaa vaikka elimellinen tarve ei olisi sitä vaativa. Vähän väliä puputettavaa.
Nälkähormonit sekaisin. Aivosi käsittelevät jo ns päivän kuonaa. Eivät tarvitse enää ruuansulatusprosessia- niille varattu oma duuni yöksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yleensä syödään illallinen kello 22, ettei sen jälkeen enää iltapaloja syyä.
yösyöttö. missä kohdin aivot saavat levon. aivosi prosessoivat ruokaasi- eivät lepää- et tarvitse energiaa nukkuessa. suolisto ei lepää tarpeeksi- kohta otat jo aamupalaa jne.
16 h tauko palvelee hyvinvointiasi.
Miksi ihmeessä söisin heti aamulla kun illalla on syöty hyvin?
Kun nukut- et tarvitse ravitoa. Mutta anna 16 h tauko aivojen sekö suoliston levätä. Tarvitset työsssä ja treeneissä sitä energiaa- et unessa. Aivot - siis aivotkin haluaa nukkua ja käsitellä kuonaa ei prosessoida ruokaasi. maatessa energiaa- milloin aivot nukkuu-
Kun syön illalla hyvin, se ravinto on aamulla käytettävissä, joten en tarvitse aamulla syödä. Se 16 tunnin tauko tulee näinkin, ei tarvitse olla yötä vasten nälissään ja aamulla virtaa riittää syömättäkin. Ja ruuansulatus saa levätä.
näemmä sun aivot sitten tekee unta keskellä päiväääää. eli et ole työssä. aivot nukkuuuu - sellainen kuin unennäkö eri vaiheineen ren uni jne-- jos maha täynnä ruokaaaaaa- se vaikuttaa unenlaatuun.
noi on kaksi eri asiaa toi 16h lepo keholle. mutta olisi suotavaa ajoittaa se univaiheeseenkin osa siitä. unipaastoa-unen aikaan osa siitä paastosta ajoittaa.
et ymmärrä vaan- no et tietenkään
Taitaa oikeesti se ymmärrys puuttua sinulta. On niin outoa tekstiä tullut sinun näppäimistöltä.
No JOS TUO EI RIITÄ- GOOGLAA JUUSTOJEN TERVEYSHAITAT. GOOGLAA MYÖS 16H PAASTON HYÖDYT- GOOGLAA YÖRAVINNON HAITAT. GOOGLAA KUINKA AIVOT PROSESSOI RAVINTOA UNESSA- EIVÄTKÄ NÄIN OLLEN TEE SITÄ AIVOILLE TARKOITETTUA TEHTVÄÄ KUTEN KUONAN KÄSITTELYÄ:
Päivällinen klo 19, joten ei iltapalaa.
Syön melkein aina iltapalaksi pikapuuron. Lisäilen mukaan hedelmiä, pähkinöitä, siemeniä... Mitä nyt vaan löytyy - niin että tulee iso annos.
Kun nukut- et tarvitse ravitoa. Mutta anna 16 h tauko aivojen sekö suoliston levätä. Tarvitset työsssä ja treeneissä sitä energiaa- et unessa. Aivot - siis aivotkin haluaa nukkua ja käsitellä kuonaa ei prosessoida ruokaasi. maatessa energiaa- milloin aivot nukkuu-