Miksi raskaana ollessa ei muka saa laihduttaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sikiö voi abortoitua, jos kehon ravitsemustilanne käy huonoksi. Voi tulla myös kehityshäiriöitä, jos tietyt ravintoaineet jäävät puuttumaan kriittisessä vaiheessa.

Miksi laihdutus = huono ravitsemus?? 

Koska laihdutuksessa tiettyjen ravintoaineiden määrä vähenee. Sillä voi olla arvaamattomia seurauksia sikiölle.

Monet ympäristömyrkyt varastoituu kehossa rasvaan. Jos laihduttaa odottaessa tai imettäessä, niitä voi vapautua aivan liikaa kerralla ja osa siirtyä sikiöön/ vauvaan

Vierailija kirjoitti:

Kannattaisi varmaan laihduttaa ennen raskautumista, olisi helpompaa sikiöllekin. Eikä  raskauden aikana tarvitse painon nousta  5 kiloa enempää.  Monet haluavat jostain syystä syödä kahden edestä, vaikka se sikiö ei vielä paljon syö-

Muistaakseni sikiö "kuluttaa" 200 kcal päivässä. Pajoa ei tarvitse syömistä lisätä.

Silloin kun minä olin ylipainoisena raskaana 2000-luvun alussa sanottiin neuvolasta, että niin saa laihduttaa että paino pysyy koko ajan samana, mutta paino ei saisi raskauden edetessä pudota. 

Oli puhetta myös rasvaan sitoutuneista raskasmetalleista tms, jotka sitten pääsisivät verenkiertoon ja vauvaan, jos kovasti laihduttaa. 

Laihduttaessa moni tosiaan pyrkii painon putoamiseen, kun taas raskaudessa on luonnollista, että paino nousee, sillä lapsi kasvaa, lapsiveden määrä lisääntyy, istukka kasvaa, on turvotusta...

Terveelliset elämäntavat ovat suositeltuja niillä voi myös laihtua. Se on ihan ok, jos terveellisellä 2000 kalorin ruokavaliolla laihtuu.