Syöttekö manteleita ja pähkinöitä joka viikko?

Pähkinöistä elimistösi saa hyviä rasvoja (öljyä), ne antavat nivelille ja kudoksille elastisuutta ja hyvinvointia kaikkeen. Pähkinät ovat aika hintavia mutta ne ovat todella  hyvä lisä ravintoon.
Sellaista metsästäjä-keräilijän perusruokaa.

Kyllä, melkeinpä joka päivä. 

En syö.

Siemensekoitusta syön joka aamu aamupalan lisukkeena.

Tätä nykyä syön pähkinöitä joka päivä, sillä yritän vältellä hiilihydraatteja, ja nälkä lähtee kourallisella pähkinöitä.

Yleensä juu. En mitenkään aikataulutettuna mutta niitä tekee aina välillä mieli.

Kyllä, joka ainut päivä. Nyt kun on ollut taloudellisesti tiukkaa olen syönyt maapähkinävoita. Tavallisesti syön usein mantelivoita. Laitan myös saksanpähkinöitä kaurapuuron päälle joka aamu noiden lisäksi.

Syödään päivittäin.

Joko sellaisinaan tai leipomuksien ja kasvisruokien osana.

Syön harvoin. Eniten niitä kuluu ehkä joulun aikaan.

Melkein päivittäin syön, mantelit lemppareita