Viikko selvänä, milloin unettomuus loppuu?

Pari viikkoa on pahin vaihe.

Onnittelut! Vaikein on takana. Nyt vain sinnittelet. Uni korjaantuu pikkuhiljaa.

Se voi viedä aikaa. Jos jatkuu vielä viikon parin kuluttua niin kannattaa käydä lääkärissä. Itse sain univaikuksiin (johtui tosin masennuksesta eikä niinkään alkoholista vaikka sitäkin kului) kevyen unilääkkeen ja sen kanssa aloin taas nukkumaan 8-9h yöunia. 

Univaje on paha kaveri, ja se altistaa myös monille muille ongelmille kuten painon nousulle yms. Selvänä pysytteleminenkin on vaikeampaa kun on koko ajan väsynyt. 

Pysy lujana ja älä anna periksi. Mitä pidempään olet selvinpäin niin sitä paremmalta se alkaa tuntumaan. 

 

Mene lääkäriin. Onhan siihen unettomuuteen vaikka mitä. Itse käytän Mirtazapinia murusen, mutta vasta sitten kun olen valvonut monta yötä. 

Riippuu johtuuko unettomuus alkoholista, useinkaan ei.

Ei se korjaannu jos et tee juomisen syille eli ahdistuksillesi mitään.