Monesti puhutaan kuinka vaikeaa laihduttaminen on, mutta ei siitä kuinka vaikeaa oikeasti massan ylläpitäminen on

Se on huomattavasti vaikeampaa kuin laihduttaminen treenaavalla ihmisellä kenen normaali paino ei pyöri automaattisesti missään 80 kilossa. Esim mulla 85 kilossa pysyminen vaatii oikeasti todella valtavaa määrää ruokaa päivässä, koska keho yrittää kokoajan väkisin hakeutua sinne 75 kilon luokkaan mikä on sille normaalia, tai jopa alemmas. Se on se pointti, keho yrittää päästä aina takasin sinne mikä sen mielestä on sille normaali ja missä se on ollut suurimman osan elämästä. Sen takia ei ole ihme että jollekkin tulee painoa helposti takasin laihduttamisen jälkeen, koska sielä ylipainossa pyörii se "normaali" johon keho on vuosien mittaan tottunut.