Miten tietää, että pitäisi jättää jotain pois omasta ruokavaliosta kun imettää?

Esim. meillä poika heräili tunnin välein yötä päivää, rykäisi hereillä ollessaan kolmet ripulit tunnissa kainaloihinsa asti. Iltahuutoja oli myös enemmän kuin kolmen kuukauden koliikin verran. Jätin maitotuotteet ruokavaliostani pois ja tilanne rauhoittui viikossa.



Samoin laskin yks plus yks, kun poika alkoi lehahdella joka kerta, kun olin syönyt kananmunaa. En siis syönyt sitä.



Niukalle imetysdietille ei kannata ryhtyä ilman ravitsemusterapeutin ohjeistusta.



Herneitä, papuja, sitruksia, omenaa ja mausteisia ruokia kannattaa syödä hillitysti, koska ne pierettävät useimpia vauvoja.

samoin appelsiinimehu