Lue keskustelun säännöt.
Mikä on teidän mielestä normaali liikuntakyky?
28.08.2026 |
Olen ajatellut osallistua kiertomatkalle ja ohjeessa lukee: Tälle matkalle riittää normaali liikuntakyky ja matka sisältää kävelyä.
Mikä on teidän mielestä normaali liikuntakyky?
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Tarkoittaa sitä ettei sinne voi lähteä pyörätuolilla, rollaattorilla tai kävelysauvoilla. Pystyt liikkumaan epätasaisessa maastossa ja kävelemään ylä- ja alamäkiä. Kohteesta ja matkan kuvauksesta riippuen pitää arvioida, tarkemmin sitä omaa kuntoa.
Sauvoilla voi kulkea portaitakin, jos muuten kunto kestää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laskeudu lattialle istumaan tukematta itseäsi ja nouse ylös tukematta käsillä tai muutenkaan jos pääset ylös niin ok.
Liikuvuus on eri asia kuin liikunta.
Painon pudotus onnistuu parhaiten kävelemällä. Itse pudotin painoa 34kg kävelemällä 2-3 kertaa päivässä.
Aikaa siihen kului 1v & 4 kk.
2025 kävelin 1416km
2026 Tammi-Heinäkuussa 1562km.
Nyt painoni on vakio 93kg.