Kohulääkäri Ari Miettinen on kuollut

Vierailija kirjoitti:

Ari miettisestä kun keskustelu kääntyi kookosöljyyn niin mietin että mitä mieltä se oli siitä kun enemmän eläinrasvamies oli, tekstin alla lyhyessä videossa suositteli ainakin kookosöljyä paistamiseen ja näytti Foodin luomu neitsytkookosöljy purkkia mikä hyvä esimerkki laadukkaasta tuotteesta. Samoilla linjoilla monessa asiassa, paisitinpannujenkin suhteen teflonit voi heittää roskiin ja sellaisten luonnollisten ruokien syömisen suhteen, erona tulee sitten se että en keto- tai karnivore ruokavalioista ole samoilla linjoilla.  Joku pullaa ja karkkia syömällä ensin rikkoo oman metabolian ja sitten huomaa että ketoilulla on parempi olo minkä jälkeen väitää että porkkana on epäterveellistä koska siinä on hiilihydraattia, en tiedä oliko Ari tuollainen, mutta niitä on paljon.

 

https://www.youtube.com/shorts/UCEmElBLpYw

En minäkään tiedä, mihin Ari Miettinen kuoli, mutta aivoinfarktin oli tiettävästi sairastanut ja varsin nuorena kuoli.

Vierailija kirjoitti:

En tiiä oliko täällä jo tuo juttu Miettinen vs Ketokoutsari jutuista

https://positv.fi/uutisartikkelit/ari-miettinen-lahetti-posi-tvlle-hamm…

Taisi olla ne jonkun Vahkolan? X-postaukset. Hyvin kirjoitettu uutinen. Mun mielestä on outoa, jos Ari ei saanut mitään palkkaa tuosta kuten siinä yhdessä kuvakaappauksessa oli, sehän teki tuota vuosien ajan. Vähän vaikea uskoa sitä, että markkinointi olisi kohdistettu vanhuksiin tms. koska sinnehän pitää itse soittaa, että saa lisätietoa siitä kalliista valmennuksesta. Se, ettei hintatietoa saa kuin soittamalla on mun mielestä epäasiallista, hintojen tulee näkyä nettisivuila ja selkeästi.

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Vierailija kirjoitti:

Siis täällä foliot puolustaa vilauttelijaa? :D

Tämäkö oli oikeasti kaikki mitä sait keskustelusta irti? Taidat olla ihan yleisesti aika ulapalla?

Ulapalla on vaivatonta kun ei.tarvitse yrittää ymmärtää mistään mitään, toisaalta pystyt suoltamaan rajattomasti paskaa minkään pidättelemättä.

En ole kuullut ko. henkilöstä aikaisemmin. Lisätietoja? Mikä teki hänestä kohulääkärin?

Voisiko tästä vetää sen johtopäätöksen että kuitukultille  on tärkeintä paskan määrä hinnalla millä hyvänsä. Mehän elämme siinä ajatuksessa että paskamassan lisäämisessä piilee tulevaisuutemme ratkaisu eikä missään nimessä uuden elämän sieltä ylemmästä  synnyttämisessä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavaliossa on kyse usein ennaltaehkäisystä mutta vhh:lla pystytään myös korjaamaan matala-asteista tulehdusta, verenpainetta ja normalisoimaan verensokeria. Joilla on suora yhteys kansansairauksiin.

Uskoisin, että lähes kaikki lääkärit tietävät asiat, joilla on yhteys kansansairauksiin. Ari Miettinen ja Antti Heikkilä eivät varmaankaan ole/olleet ainoita.

Eivät taatusti ole tietämättömiä mutta silti kumman harva näistä avoimesti puhuu. 

Kyllä moni lääkäri on tietämätön, koska lääkis ei opeta kaikkea. Se on ennemminkin jonkinlainen big pharman palvelusosasto.

Alapeukuttajalle vastaan, että lääkärit ehdottavat lääkettä ratkaisuksi kaikkeen, mutta lääke ei ratkaise kaikkea.

Lääke + elintapahoito yhdessä tuo lähes aina parhaan hoitotuloksen.

Kohonneen verenpaineen käypä hoito suosituksessa lukee, että Verenpainetta alentavat ja muita sydän- ja verisuonitautien vaaratekijöitä vähentävät elintapamuutokset ovat keskeinen osa kohonneen verenpaineen hoitoa 83, 84,

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa? 

Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.

Oliko vilauttelu muka vahinko? Kuka uskoo….

Se on jännä, että ketoilua pidetään niin hirvittävän terveellisenä, mutta yleinen sivuvaikutus on umemtus, jota sitten hoidetaan lääkkeillä, kun sitä kasvissyöntiä ja sieltä kuituejen saamista ylenkatsotaan niin paljon. Lisäsi ketoiluun kuuluu muut lisäravinteet, jotka muut ruokailijat sitten saa siitä syömästään ruoasta, mutta ketoilija purkista.  Mutta on se hyvä sentään ettei pidetä lääkkeitä ja purkista saatasvia lisäravinteita mitenkään epäterveellisenä. Itse mieluummin syön kuituni kasviksista ja saan vitaminiit ja hivenaineetkin samoista lähteistä. Suolelle tekee hyvää toimia päivittäin

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa? 

Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.

sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski

Purkkilisäravinteet ovat muuten pelkästään e-koodeja :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa? 

Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.

sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski

Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa? 

Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.

sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski

Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.

Entä pohjois-Karjala projekti?  Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä.  Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.  

Hörhöt pelkää kuolemaa😂

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Tutkimusdsta ei tue väitteitäsu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä. 
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn). 
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi. 
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille. 
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.

Kolesteroli ei ole itsellään mikään riskitekijä. Terveisiin suoniin ei kerry kolesterolia eikä kalkkia. Monityydyttymättömät kasviöljyt suurina määrinä aiheuttavat inflammaatiota ja se saa kolesterolin ja kalkin suonen seiniin. Kookos hillitsee tulehdusta, kuten muutkin tyydyttyneet luonnolliset rasvat. Mitä enemmän ravinnosta on rasvaa, sitä suurempi osa siitä tulee olla tyydyttynyttä.

Miksi sitten suonet tukkeutuivat Suomessa aikana, jolloin täällä vedettiin lähinnä voita ja sianlihaa? 

Koska silloin ei vedetty vain voita ja sianlihaa.

sitten kun vähennettiin voin ja sianlihan käyttöä, mutta muuten syötiin samoin, nin suonet alkoivat taas toimia ja verenpainekin laski

Tämä ei pidä paikkaansa. Eläin rasvojen yhteyttä sydän- ja verisuonitauteihin ei ole löydetty tutkimuksissa. Yritetty kyllä on.

Entä pohjois-Karjala projekti?  Ukot kuolivat sydiksiin ja aivohalvauksiin työikäisinä.  Projektin, jossa siis voi vaihdettiin margariiniin tai ainakin vähennettiin reilusti ruokavaliossa, ja kasviksia lisättiin ja liikuntaa niin ukkojen elinikä on noussut merkittävästi.  

Pohjois-Karjala-projektissa "koehenkilöt" muuttivat elämäntapojaan laajasti ravinnon lisäksi, lisää liikuntaa ja tupakkia ja alkoholia siellä vedettiin aika paljon silloin ja projektin myötä huomattavasti vähennettiin niiden käyttöä. Tästä syystä ei voida tuon projektin perusteella sanoa että kuinka paljon yleensäkkään ravinto vaikutti ihmistn parantuneeseen terveyteen, saatikka joku yksittäinen asia ravinnossa kuten voin vaihtaminen johonkin etäisesti voin kaltaiseen teolliseen tuotteeseen, eli margariiniin.

Kasvisten lisääminen, liikunnan lisääminen, alkoholin ja tupakan käytön vähentyminen saattaa hyvinkin riittää kaikkiin todettuihin terveysvaikutuksiin, eikä voida sanoa esimerkiksi että rasvainen liha, voi, kananmuna tai rasvainen maito olisi epäterveellistä, jos sattuisi olemaan epäterveellisiä niin Pohjois-Karjala-projektista se asia ei tule ilmi.