Lue keskustelun säännöt.
Kohulääkäri Ari Miettinen on kuollut
17.08.2026 |
Edellinen poistettiin jostain syystä?
Ketokoutsari kertoo asiasta Instagram tilillään ja pyytää poistamaan Aria koskevat somejulkaisut.
Kommentit (981)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä vuosien ajan on Netissä esim. X tietoa mikä aiheuttaa diabeksen ja lihomisen ja mitä syödä jotta tervehtyy. Suomessa nousee aina metakka
kun joku kertoo samaa. Löytyy puolustajia margariinilla ja siemen öljyille.
Tietämättömyys ja laiskuus ja hyväuskoisuus.
Hah
Miksi etelä-Euroopan maissa käytetään päivittäin öljyä? Leivätkin dipataan siihen.
Eivät todellakaan käytä siemenöljyjä, eivätkä syö margariinia.
Rapsi-, rypsi- ja auringonkukkaöljyt ovat kaikkein haitallisimpia öljyjä elimistölle. Terveellisiä ovat esim. oliivi- ja kookosöljyt.
Tutkimusten mukaan kookosöljyt eivät ole erityisen terveellisiä ainakaan sydänterveyden suhteen. Oletko sinä löytänyt jonkun poikkeavan tutkimuksen?
Tuossa kakussa kiistattomasti paha rasva oli ainakin kokonaan kovetettu kasvirasva. Yllättävää että Herran vuonna 2026 Fazer sellaista käyttää tuollaisessa, niinkin kalliissa tuotteessa, luulin että sitä käytetään lähinnä josstain halpiskekseissä tai vastaavissa. Sokeri oli ekana ainesosissa, eli sitä eniten, ei sekään niin terveellistä. Muitten ainesosien myrkyllisyydestä en ala keskustelemaan pitäsi aika paljon opiskella että tuntisi jokaisen e-koodin, lisäaineen ja aromin teyrveyelliset ominaisuudet, ei taida ketään tietää, siksi helpompi kun ostaa raakaaineet itse ja valmistaa ruokaa, esimerkiki perunoita ja jauhelihaa niin tietää mitä ne on.
Yleensä se on määrä joka tappaa. Jos kerran vuodessa syöt mummon synttäreillä Fazerin kakkua, ei elinikäsi varmaan monellakaan minuutilla vähene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä vuosien ajan on Netissä esim. X tietoa mikä aiheuttaa diabeksen ja lihomisen ja mitä syödä jotta tervehtyy. Suomessa nousee aina metakka
kun joku kertoo samaa. Löytyy puolustajia margariinilla ja siemen öljyille.
Tietämättömyys ja laiskuus ja hyväuskoisuus.
Hah
Miksi etelä-Euroopan maissa käytetään päivittäin öljyä? Leivätkin dipataan siihen.
Eivät todellakaan käytä siemenöljyjä, eivätkä syö margariinia.
Rapsi-, rypsi- ja auringonkukkaöljyt ovat kaikkein haitallisimpia öljyjä elimistölle. Terveellisiä ovat esim. oliivi- ja kookosöljyt.
Voi reppana, kun kookoshan on epäterveellisin hedelmä maailmassa, sisältää yli 90%a kovaa rasvaa, öljy myös.😂 palmuöljy samaa sontaa. Rapsi-ja rypsi öljyä käytän päivittäin, kolestroliarvot loistavat. Mites sulla?
Olen eri reppana kuin tuo kenelle kommentoit. Mulla käytössä oliiviöljy, avokadoöljy, kookosöljy, voi, tali ja laardi. Rypsi, rapsi, auringonkukkaöljy sekä margariini on ollut poissa lautaselta yli 15 vuotta. Kolesteroliarvot viitteissä. Vhh elämää olen elänyt samoin yli 15 vuotta.
Tuo kova rasva mitä siinä Kookoksessakin on niin on rasvaa mikä on kiinteää huoneenlämmössä kuten esimerkiksi voi. Se että onko rasva hyvää vai huonoa terveydelle niin ei riipu siitä onko se kovaa vai pehmeää, itellä kanssa k'ytössä oliiviöljy ja kookosöljy , molemmat jotain kylmäpuristettuja extra-virgin tai joitain sekä se voi, ei oikeastaan muuta, noilla pärjään, terveellistä rasvaa sitten tulee riittävästi vaikka avodadosta, siemenistä, pähkinöistä, lihasta, kananmunista ja hapatetuista tai kypsytetyistä maitotuotteista ihan riittävästi ilman että tarviii läträillä jollain öljyillä, oliiviöljy nyt maun puolesta itelle pakollinen vaikka salaaatteihi, suolain ja sitruunan tai limen kanssa.
Kookosöljyn haitallisuudesta on aika vakuuttavaa tutkimusdataa. Oletko tutustunut?
No laita linkkiä niin tutustun kun on aikaa, joku toinen voi sanoa että siitä on vakuuttavaa tutkimusdataa että se on terveellistä niin pitäisi käydä kaikki kookosöljyn tutkimusdata läpi että voisi selkeästi ilmaista oman mielipiteensä, netissä nyt jotkut jopa sekoittavat kookosöljyn sellaiseen munkinpaisto kookosrasvaan, se on kaikille selkeää että se on epäterveellistä, ne ketkä puhuu kookosöljyn terveellisyydestä niin tarkoittaa niitä jotain laadukkaita kylmäpuristettuja luomu extra-virgin öljyjä joita kanssa pitää tutkimuksissa käyttää että puhutaan samasta asiasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä vuosien ajan on Netissä esim. X tietoa mikä aiheuttaa diabeksen ja lihomisen ja mitä syödä jotta tervehtyy. Suomessa nousee aina metakka
kun joku kertoo samaa. Löytyy puolustajia margariinilla ja siemen öljyille.
Tietämättömyys ja laiskuus ja hyväuskoisuus.
Hah
Miksi etelä-Euroopan maissa käytetään päivittäin öljyä? Leivätkin dipataan siihen.
Eivät todellakaan käytä siemenöljyjä, eivätkä syö margariinia.
Rapsi-, rypsi- ja auringonkukkaöljyt ovat kaikkein haitallisimpia öljyjä elimistölle. Terveellisiä ovat esim. oliivi- ja kookosöljyt.
Voi reppana, kun kookoshan on epäterveellisin hedelmä maailmassa, sisältää yli 90%a kovaa rasvaa, öljy myös.😂 palmuöljy samaa sontaa. Rapsi-ja rypsi öljyä käytän päivittäin, kolestroliarvot loistavat. Mites sulla?
Olen eri reppana kuin tuo kenelle kommentoit. Mulla käytössä oliiviöljy, avokadoöljy, kookosöljy, voi, tali ja laardi. Rypsi, rapsi, auringonkukkaöljy sekä margariini on ollut poissa lautaselta yli 15 vuotta. Kolesteroliarvot viitteissä. Vhh elämää olen elänyt samoin yli 15 vuotta.
Tuo kova rasva mitä siinä Kookoksessakin on niin on rasvaa mikä on kiinteää huoneenlämmössä kuten esimerkiksi voi. Se että onko rasva hyvää vai huonoa terveydelle niin ei riipu siitä onko se kovaa vai pehmeää, itellä kanssa k'ytössä oliiviöljy ja kookosöljy , molemmat jotain kylmäpuristettuja extra-virgin tai joitain sekä se voi, ei oikeastaan muuta, noilla pärjään, terveellistä rasvaa sitten tulee riittävästi vaikka avodadosta, siemenistä, pähkinöistä, lihasta, kananmunista ja hapatetuista tai kypsytetyistä maitotuotteista ihan riittävästi ilman että tarviii läträillä jollain öljyillä, oliiviöljy nyt maun puolesta itelle pakollinen vaikka salaaatteihi, suolain ja sitruunan tai limen kanssa.
Kookosöljyn haitallisuudesta on aika vakuuttavaa tutkimusdataa. Oletko tutustunut?
No laita linkkiä niin tutustun kun on aikaa, joku toinen voi sanoa että siitä on vakuuttavaa tutkimusdataa että se on terveellistä niin pitäisi käydä kaikki kookosöljyn tutkimusdata läpi että voisi selkeästi ilmaista oman mielipiteensä, netissä nyt jotkut jopa sekoittavat kookosöljyn sellaiseen munkinpaisto kookosrasvaan, se on kaikille selkeää että se on epäterveellistä, ne ketkä puhuu kookosöljyn terveellisyydestä niin tarkoittaa niitä jotain laadukkaita kylmäpuristettuja luomu extra-virgin öljyjä joita kanssa pitää tutkimuksissa käyttää että puhutaan samasta asiasta.
Harjoittele ihan itse käyttämään PubMed-tietokantaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä vuosien ajan on Netissä esim. X tietoa mikä aiheuttaa diabeksen ja lihomisen ja mitä syödä jotta tervehtyy. Suomessa nousee aina metakka
kun joku kertoo samaa. Löytyy puolustajia margariinilla ja siemen öljyille.
Tietämättömyys ja laiskuus ja hyväuskoisuus.
Hah
Miksi etelä-Euroopan maissa käytetään päivittäin öljyä? Leivätkin dipataan siihen.
Eivät todellakaan käytä siemenöljyjä, eivätkä syö margariinia.
Rapsi-, rypsi- ja auringonkukkaöljyt ovat kaikkein haitallisimpia öljyjä elimistölle. Terveellisiä ovat esim. oliivi- ja kookosöljyt.
Voi reppana, kun kookoshan on epäterveellisin hedelmä maailmassa, sisältää yli 90%a kovaa rasvaa, öljy myös.😂 palmuöljy samaa sontaa. Rapsi-ja rypsi öljyä käytän päivittäin, kolestroliarvot loistavat. Mites sulla?
Olen eri reppana kuin tuo kenelle kommentoit. Mulla käytössä oliiviöljy, avokadoöljy, kookosöljy, voi, tali ja laardi. Rypsi, rapsi, auringonkukkaöljy sekä margariini on ollut poissa lautaselta yli 15 vuotta. Kolesteroliarvot viitteissä. Vhh elämää olen elänyt samoin yli 15 vuotta.
Tuo kova rasva mitä siinä Kookoksessakin on niin on rasvaa mikä on kiinteää huoneenlämmössä kuten esimerkiksi voi. Se että onko rasva hyvää vai huonoa terveydelle niin ei riipu siitä onko se kovaa vai pehmeää, itellä kanssa k'ytössä oliiviöljy ja kookosöljy , molemmat jotain kylmäpuristettuja extra-virgin tai joitain sekä se voi, ei oikeastaan muuta, noilla pärjään, terveellistä rasvaa sitten tulee riittävästi vaikka avodadosta, siemenistä, pähkinöistä, lihasta, kananmunista ja hapatetuista tai kypsytetyistä maitotuotteista ihan riittävästi ilman että tarviii läträillä jollain öljyillä, oliiviöljy nyt maun puolesta itelle pakollinen vaikka salaaatteihi, suolain ja sitruunan tai limen kanssa.
Kookosöljyn haitallisuudesta on aika vakuuttavaa tutkimusdataa. Oletko tutustunut?
No laita linkkiä niin tutustun kun on aikaa, joku toinen voi sanoa että siitä on vakuuttavaa tutkimusdataa että se on terveellistä niin pitäisi käydä kaikki kookosöljyn tutkimusdata läpi että voisi selkeästi ilmaista oman mielipiteensä, netissä nyt jotkut jopa sekoittavat kookosöljyn sellaiseen munkinpaisto kookosrasvaan, se on kaikille selkeää että se on epäterveellistä, ne ketkä puhuu kookosöljyn terveellisyydestä niin tarkoittaa niitä jotain laadukkaita kylmäpuristettuja luomu extra-virgin öljyjä joita kanssa pitää tutkimuksissa käyttää että puhutaan samasta asiasta.
Harjoittele ihan itse käyttämään PubMed-tietokantaa.
Osaan käyttää sitä, en vain voi tiettää sitä että jos joku netissä puhuu jostain tutkimuksista niin mitä tutkimuksia se oikeastaan tarkoittaa ja onko edes ite lukenut niitä tutkimuksia niin siksi mielenkiinnosta nyt kysyin linkkiä tutkimuksiin mistä se kirjoittin niin nopealla vilakisulla jos selviäisi että puhuuko ollenkaan samoista kookosöljyistä kuin minä ja jos samasta öljystä puhutaan niin sitten menee vähän enemmän aikaa tutustua tutkimuksiin tehdäkseni omat johtopäätökset, yleensä tuntuu että jos joku neitssä sanoo että lukuisten tutkimusten mukaan niin tuo tieto on tullut välikäden kautta , esimerkiksi jonkun "ravitsemusasiantuntijan", ja koen nyt oikeudekseni omaa arviota helpottaakseni pyytää suoraa linkkiä edes yhteen tutkimukseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä vuosien ajan on Netissä esim. X tietoa mikä aiheuttaa diabeksen ja lihomisen ja mitä syödä jotta tervehtyy. Suomessa nousee aina metakka
kun joku kertoo samaa. Löytyy puolustajia margariinilla ja siemen öljyille.
Tietämättömyys ja laiskuus ja hyväuskoisuus.
Hah
Miksi etelä-Euroopan maissa käytetään päivittäin öljyä? Leivätkin dipataan siihen.
Eivät todellakaan käytä siemenöljyjä, eivätkä syö margariinia.
Rapsi-, rypsi- ja auringonkukkaöljyt ovat kaikkein haitallisimpia öljyjä elimistölle. Terveellisiä ovat esim. oliivi- ja kookosöljyt.
ai: Kyllä, Etelä-Euroopassa käytetään siemenöljyjä, mutta perinteisessä ruoanlaitossa ja kotitalouksissa oliiviöljy on yhä hallitseva rasvanlähde.
Käytön laajuus ja kohteet
Teollisuus ja ravintolat: Siemenöljyjä (kuten auringonkukka- ja maissiöljyä) käytetään laajasti elintarviketeollisuudessa, leipomoissa, ravintoloissa ja uppopaistossa, koska ne ovat oliiviöljyä halvempia ja maultaan neutraalimpia.
Kotitaloudet: Vaikka oliiviöljy on suosituin perusöljy salaatteihin ja kevyeen paistoon, monet etelieuropoppalaiset käyttävät auringonkukkaöljyä silloin, kun ruoalta vaaditaan täysin neutraalia makua tai edullisempaa hintaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä vuosien ajan on Netissä esim. X tietoa mikä aiheuttaa diabeksen ja lihomisen ja mitä syödä jotta tervehtyy. Suomessa nousee aina metakka
kun joku kertoo samaa. Löytyy puolustajia margariinilla ja siemen öljyille.
Tietämättömyys ja laiskuus ja hyväuskoisuus.
Hah
Miksi etelä-Euroopan maissa käytetään päivittäin öljyä? Leivätkin dipataan siihen.
Eivät todellakaan käytä siemenöljyjä, eivätkä syö margariinia.
Rapsi-, rypsi- ja auringonkukkaöljyt ovat kaikkein haitallisimpia öljyjä elimistölle. Terveellisiä ovat esim. oliivi- ja kookosöljyt.
Tutkimusten mukaan kookosöljyt eivät ole erityisen terveellisiä ainakaan sydänterveyden suhteen. Oletko sinä löytänyt jonkun poikkeavan tutkimuksen?
Yksikään tutkimus ei osoita kookoksen olevan epäterveellistä. Ainoastaan käsitelty kookosrasvaa on tutkitusti epäterveellistä, mutta syy ei ole kookoksen vaan prosessoinnin. Kookos ja kookosöljy ovat mitä parhainta ravintoa.
Hyödynsin ChatGPT:tä kookosöljy asiassa ja sitä kautta seuraava esimerkkitutkimus:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12729059/?utm_source=chatgpt.c…
AI suomennos yhdeenvedosta:
Yhteenvetona neitsytkookosöljyn (VCO) käyttö näyttää vähentävän merkittävästi triglyseridipitoisuutta (TG) ja nostavan HDL-kolesterolia (HDL-C). Hyödyt näyttävät olevan suurempia lyhytaikaisissa tutkimuksissa ja henkilöillä, joilla on aineenvaihduntaan liittyviä häiriöitä. Sen sijaan vaikutukset muihin sydän- ja aineenvaihduntaterveyden mittareihin ovat vähäisiä tai epäjohdonmukaisia, ja HDL-kolesterolin nousun pitkäaikaiset vaikutukset sydän- ja verisuoniterveyteen ovat edelleen epäselviä silloin, kun LDL-kolesteroli ei samanaikaisesti laske.
Ainakaan tuon tutkimuksen perusteella ei sydän- ja verisuoniterveyteen voi sanoa että kookosöljy olisi epäterveellistä, joskaan ei superfoodia siinä suhteessa, mahdollisesti vähän voi lisätä ns, hyvää kolea ja laskea triglyjä mikä kanssa positiivista, itellä ainakin kookosöljy säilyy ruokavaliossa ellei joku esitä sen epäterveellisyyttä pätevien lähteiden kera.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Salla oli varmaankin Arin ensimmäinen vaimo, jonka kanssa lapset, Sari oli toinen pikavaimotyökaverimikälie...
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ari miettisestä kun keskustelu kääntyi kookosöljyyn niin mietin että mitä mieltä se oli siitä kun enemmän eläinrasvamies oli, tekstin alla lyhyessä videossa suositteli ainakin kookosöljyä paistamiseen ja näytti Foodin luomu neitsytkookosöljy purkkia mikä hyvä esimerkki laadukkaasta tuotteesta. Samoilla linjoilla monessa asiassa, paisitinpannujenkin suhteen teflonit voi heittää roskiin ja sellaisten luonnollisten ruokien syömisen suhteen, erona tulee sitten se että en keto- tai karnivore ruokavalioista ole samoilla linjoilla. Joku pullaa ja karkkia syömällä ensin rikkoo oman metabolian ja sitten huomaa että ketoilulla on parempi olo minkä jälkeen väitää että porkkana on epäterveellistä koska siinä on hiilihydraattia, en tiedä oliko Ari tuollainen, mutta niitä on paljon.
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.
Ite toin aikaisemmin ihan linkinkin tutkimukseen (vuodelta 2025), missä ei neitsytkookosöljy nostanut LDL:ää, muitakaan negatiivisia vaikutuksia ei ollut, ainoastaan positiivisia, voisiko johtua siitä että tuossa AI jutussa puhuttiin kookosöljystä, ei neitsytkookosöljystä? Kookosöljyilläkin on eroja. Toivoisin että jos puhutaan kookosöljyn terveellisyydestä niin puhutaan nimenomaan neitsytkookosöljyn ja jos sellaista ei tutkimuksessa käytetä niin puhutaan eri asiasta ja jos linkkiä tutkimukseen ei ole niin lukijat eivät voi tietää että mitä ketjuöljyä on käytetty.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hänhän kertoi, että on jotain perussairautta tarkemmin sitä määrittelemättä.
Miehet nyt kuolee viiskymppisenä aika monet. Harmillinen tapaus silti :(.
Samaliittoteoreetikot elää tällä pitkään
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan viiskymppisen näköinen, kertoi podissa aivoinfarktistaan. Mutta tämä on mannaa salaliittoteoreetikoille, jotain millä elää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ai vastaa: Kookosöljyn haitallisuus perustuu sen poikkeuksellisen korkeaan tyydyttyneen (kovan) rasvan pitoisuuteen (noin 82–92 %). Laajat osoittavat kookosöljyn nostavan haitallista LDL-kolesterolia enemmän kuin pehmeät kasviöljyt, mikä lisää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Keskeiset tieteelliset havainnot
LDL-kolesterolin nousu: Vuonna 2020 julkaistussa meta-analyysissä (16 kliinistä tutkimusta) havaittiin, että kookosöljyn käyttö nostaa merkitsevästi haitallista LDL-kolesterolia verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin (kuten rypsi- tai auringonkukkaöljyyn).
Vertaaminen muihin rasvoihin: Tutkimuksissa kookosöljy vaikuttaa haitallisemmin veren lipidiprofiiliin kuin tyydyttymättömät kasviöljyt, mutta se on kolesterolinousun suhteen hieman lievempi vaihtoehto kuin voi.
HDL-kolesterolin harha: Vaikka kookosöljy nostaa myös hyvää HDL-kolesterolia, nykyinen kardiologinen tutkimustieto osoittaa, että pelkkä HDL-arvon nousu ei kumoa tai kompensoi kohonneen LDL-kolesterolin aiheuttamaa riskiä valtimotaudeille.
Puuttuvat terveyshyödyt: Tieteellisissä katsauksissa ei ole löytynyt luotettavaa näyttöä siitä, että kookosöljyllä olisi erityisiä aineenvaihduntaa, painonhallintaa tai tulehdustekilpeä parantavia vaikutuksia verrattuna kasviöljyihin. Viralliset ravitsemussuositukset neuvovat korvaamaan tyydytyneet rasvat tyydyttymättömillä rasvoilla.Ite toin aikaisemmin ihan linkinkin tutkimukseen (vuodelta 2025), missä ei neitsytkookosöljy nostanut LDL:ää, muitakaan negatiivisia vaikutuksia ei ollut, ainoastaan positiivisia, voisiko johtua siitä että tuossa AI jutussa puhuttiin kookosöljystä, ei neitsytkookosöljystä? Kookosöljyilläkin on eroja. Toivoisin että jos puhutaan kookosöljyn terveellisyydestä niin puhutaan nimenomaan neitsytkookosöljyn ja jos sellaista ei tutkimuksessa käytetä niin puhutaan eri asiasta ja jos linkkiä tutkimukseen ei ole niin lukijat eivät voi tietää että mitä ketjuöljyä on käytetty.
Lisään vielä lainauksen omasta AI:n kanssa keskustelusta liittyen linkittämääni tutkimukseen ja näköjään siinä viitattiin LDL:n kohdalla mahdollisesti siihen samaan meta-analyysiin(16 kliinistä tutkimusta) ja siitä lainaus
"3. LDL-kolesteroli:
Tässä tilanne on paljon epäselvempi. Tuore VCO-meta-analyysi ei löytänyt tilastollisesti merkitsevää LDL-nousua tai -laskua, mutta tulokset olivat heterogeenisiä.
Kun taas laajemmin kookosöljyä (ei välttämättä neitsytkookosöljyä) tarkastelleissa meta-analyyseissä kookosöljy on usein nostanut LDL:ää verrattuna pehmeisiin, monityydyttymättömiin kasviöljyihin. Eräässä 16 tutkimuksen meta-analyysissä LDL nousi noin 10,5 mg/dl verrattuna ei-trooppisiin kasviöljyihin."
Taitaa olla niin että kookosöljy jos se ei ole neitsytkookosöljy niin se nostaa LDL:ää jonkin verran, neitsytkookosöljystä taas taitaa olla vähemmän tutmuksia mutta tuo tuore tutkimus viittaa siihen että se ei nosta LDL:ää, voi olla että tarvitaan lisää tutkimuksia neitstykookosöljyn suhteen, mutta vaikuttaa terveeliseltä tai vähintään turvalliselta. Paistorasvana varsinkin kun kestää kuumuutta paremmin verrattuna moniin muihin kasvisöljyihin, ite nyt voita yleensä käytän paistinpannulla, kookosöljyä joissakin kanakastikkeissa mihin tulee kookoskermaakin niin maut sopivat yhteen.
Taisi olla USA:n ravitsemussuosituksissa kookosöljy hyvänä asiana, ja Suomen ei niinkään, tämä lähinnä kertoo noissa virallisissa suosituksissa sen että minkä maan propagandaa ne ovat ja siksi niille annan aika vähän painoarvoa, kiinnostaa enemmän totuu, oma terveys kuitenkin kyseessä.
samaa rasvaa se taitaa neitsytkookosöljyssäkin olla
Vierailija kirjoitti:
samaa rasvaa se taitaa neitsytkookosöljyssäkin olla
Jos pelkästään jotain rasvahafppokoostumuksia katsotaan, tosin siinäkin jos ei ole neitsytkookosöljy niin on riski että valmistusprosessissa syntyy trans-rasvoja ja neitsytkookosöljyssä on tallella enemmän antioksidantteja ja tuollaisia, näistä johtuen esimerkiksi LDL:n voi olla eroaja ja siksi syytä tutkia noita erikseen. Valmistuotteissa useinmiten lukee vain kookosöljy. Ongelmahan on juuri siinä kun ei ole ymmärrystä virallisellakaan puolella siitä että se rasvahappokuustumus ei ole ainoa asia mikä vaikuttaa terveyteen. Ite ajattelen että mahdollisimman luonnollinen tuote on parempi kuin sellainen mikä on jonkinlaisen teollisen puhdistusprosessin käynyt läpi jossa häviää hyviä juttuja ja voi tulla huonoja juttuja tilalle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka päivä vuosien ajan on Netissä esim. X tietoa mikä aiheuttaa diabeksen ja lihomisen ja mitä syödä jotta tervehtyy. Suomessa nousee aina metakka
kun joku kertoo samaa. Löytyy puolustajia margariinilla ja siemen öljyille.
Tietämättömyys ja laiskuus ja hyväuskoisuus.
Hah
Miksi etelä-Euroopan maissa käytetään päivittäin öljyä? Leivätkin dipataan siihen.
Eivät todellakaan käytä siemenöljyjä, eivätkä syö margariinia.
Rapsi-, rypsi- ja auringonkukkaöljyt ovat kaikkein haitallisimpia öljyjä elimistölle. Terveellisiä ovat esim. oliivi- ja kookosöljyt.
Tutkimusten mukaan kookosöljyt eivät ole erityisen terveellisiä ainakaan sydänterveyden suhteen. Oletko sinä löytänyt jonkun poikkeavan tutkimuksen?
Tuossa kakussa kiistattomasti paha rasva oli ainakin kokonaan kovetettu kasvirasva. Yllättävää että Herran vuonna 2026 Fazer sellaista käyttää tuollaisessa, niinkin kalliissa tuotteessa, luulin että sitä käytetään lähinnä josstain halpiskekseissä tai vastaavissa. Sokeri oli ekana ainesosissa, eli sitä eniten, ei sekään niin terveellistä. Muitten ainesosien myrkyllisyydestä en ala keskustelemaan pitäsi aika paljon opiskella että tuntisi jokaisen e-koodin, lisäaineen ja aromin teyrveyelliset ominaisuudet, ei taida ketään tietää, siksi helpompi kun ostaa raakaaineet itse ja valmistaa ruokaa, esimerkiki perunoita ja jauhelihaa niin tietää mitä ne on.
Kyseinen kakku on gluteeniton. Vehnäjauhoja käyttämällä kakku olisi tietysti ollut helpompi tehdä.
En tiiä oliko täällä jo tuo juttu Miettinen vs Ketokoutsari jutuista
https://positv.fi/uutisartikkelit/ari-miettinen-lahetti-posi-tvlle-hamm…
Ketju on lukittu.
Kookosöljyn haitallisuudesta on aika vakuuttavaa tutkimusdataa. Oletko tutustunut?