Hemmetti kun olen lihonut!

Minä menin kauppaan ja ostin uusia vaatteita. Ei jaksa taistella vanhojen pienien kanssa.

Syö vähemmän!

Lopetin alkoholin juomisen niin paino pudonnut 8 kg 3 kk aikana. Samalla 20 km pyörälenkkejä päivittäin.

Sama. Aloin laihduttaa viikon alussa. Toppatakki ei varmaan mene päälle kunnolla. Nyt pitää saada 10 kg pois ennen toppakelejä. 

Sama Mulla oli jääneet mökkivaatteet pieniksi! Housut ei mahtuneet kiinni vuoden jälkeen. Kirottua. 

Kesällä oli niin kova meno etten ehtinyt miettimään, nyt pitää taas skarpata. Herkut jätin jo pois. Liikuntaa lisää ja vähemmän ruokaa. Ikävä loman loppu.

Pelästyin vaa'an lukemaa kesän jälkeen. Uusi ennätys.

Aika karseita lukemia näytti vaaka mun alla tänään kun pitkästä aikaa kävin puntarilla.

Täällä sama tilanne. Ei varmasti mahdutalvitakki kiinni, jos ei nyt aloita dieettiä!

Just mittailin, että vuodessa tullut kymmenen senttiä lisää sekä mahaa että berssettä. Ruoka ja juoma maistunut hyvin.

Kiva maksaa lihavien terveydenhuoltomenot 🤷