Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Hemmetti kun olen lihonut!
14.08.2026 |
Sovitin juuri vanhoja vaatteitani. Miten vatsakin pömpöttää noin?
🤯
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Kyllä auttaa! Ongelma havaittu ja tunnustetaan
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Liikunta ei auta yhtään. Ilmeisesti syömistä pitäisi selvästi vähentää, mutta kun olen nälkäinen. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sama täällä ja hävettää. Tuttu jo mainitsi että miten olet noin turvonnut kesän jäljiltä. Noh, on tullut syötyä mitä sattuu ja juotua alkoholia. Sain kyllä onneksi motivaatiota laihduttamiseen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Liikunta ei auta yhtään. Ilmeisesti syömistä pitäisi selvästi vähentää, mutta kun olen nälkäinen. Ap
Minkälainen ruokavaliosi on tällä hetkellä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Liikunta ei auta yhtään. Ilmeisesti syömistä pitäisi selvästi vähentää, mutta kun olen nälkäinen. Ap
Jos et aio ruokavaliotasi muuttaa niin nuo kilot on vasta alkua?!
Vaan Sinä itse voit jotain asialle tehdä🍀
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Liikunta ei auta yhtään. Ilmeisesti syömistä pitäisi selvästi vähentää, mutta kun olen nälkäinen. Ap
Minkälainen ruokavaliosi on tällä hetkellä?
Ihan normaalia koti- ja laitosruokaa. Kasviksia, proteiinia, juustoa, maitotuotteita, leipää. Herkkuja silloin tällöin. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totesin saman kesäkuun lopulla. Ryhtiliike ruokailuihin, jätin napostelut pois. Elokuun ekaan viikkoon mennessä 5kg pois. Nyt otin käyttöön sen formolinen, mutta en oikein tiedä, onko siitä minulle suurta hyötyä. Syön hiilihydraattipainotteisesti, en niinkään saa kaloreita rasvasta. Mun suolet protestoi liikaa rasvaa.
Katsotaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Liikunta ei auta yhtään. Ilmeisesti syömistä pitäisi selvästi vähentää, mutta kun olen nälkäinen. Ap
Minkälainen ruokavaliosi on tällä hetkellä?
Ihan normaalia koti- ja laitosruokaa. Kasviksia, proteiinia, juustoa, maitotuotteita, leipää. Herkkuja silloin tällöin. Ap
Paljonko tuo proteiini kilo maksaa? Minuakin kiinnostaisi sitä ruuan joukkoon laittaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan sama tilanne täällä. Yritin farkkuja kiinni ja tuloksena vain mahtava mahamakkarat vyötärön molemmin puolin.
Oletko ap normaalipainoinen tai hoikka? Muutama kilo näkyy selvemmin sellaisessa kehossa. Toisaalta hyvä uutinen on, että jo muutaman kilon pudotus auttaa ja vaatteet mahtuu taas päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Liikunta ei auta yhtään. Ilmeisesti syömistä pitäisi selvästi vähentää, mutta kun olen nälkäinen. Ap
Minkälainen ruokavaliosi on tällä hetkellä?
Ihan normaalia koti- ja laitosruokaa. Kasviksia, proteiinia, juustoa, maitotuotteita, leipää. Herkkuja silloin tällöin. Ap
Se "normaali" tai mitä pidetään normaalina on juurikin sitä, millä painon saa ylös.
Tämä on moneen kertaan todettu ja itsekin olen sen huomannut. Liikunnasta tulee parempi olo ja energisempi olo, mutta paino saattaa jopa nousta kun liikkuu ja syö enemmän.
Ainakin ennen (kun talvet oli kylmiä) kesäpaino oli luontaisesti kevyempi kuin talvipaino
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.
Liikunta ei auta yhtään. Ilmeisesti syömistä pitäisi selvästi vähentää, mutta kun olen nälkäinen. Ap
Minkälainen ruokavaliosi on tällä hetkellä?
Ihan normaalia koti- ja laitosruokaa. Kasviksia, proteiinia, juustoa, maitotuotteita, leipää. Herkkuja silloin tällöin. Ap
Eineksiä, kevyitä ja rasvattomia maitotuotteita, vähärasvaista lihaa ja hillitön määrä kasviksia, nälkään sitten vedetään "herkkuja"
Varma lihotusruokavalio :)
Vierailija kirjoitti:
Totesin saman kesäkuun lopulla. Ryhtiliike ruokailuihin, jätin napostelut pois. Elokuun ekaan viikkoon mennessä 5kg pois. Nyt otin käyttöön sen formolinen, mutta en oikein tiedä, onko siitä minulle suurta hyötyä. Syön hiilihydraattipainotteisesti, en niinkään saa kaloreita rasvasta. Mun suolet protestoi liikaa rasvaa.
Katsotaan.
Kuinka paljon olit lihonut siis?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Totesin saman kesäkuun lopulla. Ryhtiliike ruokailuihin, jätin napostelut pois. Elokuun ekaan viikkoon mennessä 5kg pois. Nyt otin käyttöön sen formolinen, mutta en oikein tiedä, onko siitä minulle suurta hyötyä. Syön hiilihydraattipainotteisesti, en niinkään saa kaloreita rasvasta. Mun suolet protestoi liikaa rasvaa.
Katsotaan.
Kuinka paljon olit lihonut siis?
15kg.
Alue: Aihe vapaa
no tee sille jotain. ei se valittaminen auta.