Teini haluaisi alkaa harrastaa potkunyrkkeilyä, itseäni hirvittää harjoituksissa loukkaantumiset. Onko teillä kokemusta lajista?

Turvallinen.

https://www.kickboxing.fi/lajiesittely/

Tärkeä taito kun pitää puolustautua nee keriä tai äh lämiä vastaan.

Hyvin ehtii hankkia Alzheimerin viiskymppiseksi.

ole iloinen että teini haluaa liikunnallisen harrastuksen, tekee hyvää monella saralla eikä ole sen tapaturmaherkempi kuin kamppailulajit ja kyllä ne opet ovat siitä turvallisuudesta vastuussa.

Sä meinaat että itsensä puolustaminen on päätöntä räiskimistä. Kannattaa varmaan tutustua lajiin.

Loukkaantumisia tulee kaikissa fyysisissä lajeissa. Meillä oli yleisurheilua harrastava nuori ja kaikki nyrjähdykset, revähdykset yms. olivat tuttua juttua.

Liikunta ja varsinkin voimaharjoittelu ehkäisee niitä loukkaantumisia! Luuletko ettei liian vähäinen liikunta ole kaikista suurin terveysriski?

AP jatkaa vielä:

Mihin katosi asiallinen keskustelu kirpparilta ostetusta kuukuppikattilasta jossa tehty ruoka haisee pillulta?

AP

Joo, laita pumpuliin ja kiellä harrastaminen. Tarjoa älypuhelin käteen, ja varota jännetupintulehduksesta.

Kyllä siellä voi pysyvästi vammautua, en suosittele kokemusta on olen tällä hetkellä sairaseläkkeellä ja liikuntakyvytön

Minua hirvittää eniten kotona tapahtuvat loukkaantumiset.

otkunyrkkeily kuulostaa monen korvaan rajulta lajilta, mutta se, kuinka suuri loukkaantumisriski on, riippuu paljon siitä, millaisessa seurassa harjoitellaan ja millä tasolla.

Tyypillisessä nuorten alkeisryhmässä harjoittelu koostuu usein:

tekniikan opettelusta

kuntoharjoittelusta

liikkumisesta ja koordinaatiosta

säkkiharjoittelusta

pariharjoitteista, joissa kontakti on kevyt ja tarkasti ohjattu.

Vapaata ottelua ("sparria") ei yleensä tehdä heti alussa, eikä sitä monissa seuroissa tehdä lainkaan ilman riittävää osaamista ja suojavarusteita. Hyvä valmentaja sovittaa harjoittelun osallistujien iän, koon ja taitotason mukaan.

Loukkaantumisia toki tapahtuu, kuten lähes kaikissa urheilulajeissa. Tavallisimpia ovat mustelmat, venähdykset ja kolhut. Vakavammat vammat ovat harvinaisempia harrastetasolla, mutta niiden riski kasvaa, jos harjoitellaan kovaa kontaktia tai kilpaillaan.

Jos oma lapseni haluaisi aloittaa potkunyrkkeilyn, kiinnittäisin erityisesti huomiota siihen, että:

seura on hyvämaineinen ja valmentajat ovat koulutettuja

nuorten harjoituksissa turvallisuus on selvästi etusijalla

sparraukseen edetään vasta, kun perustaidot ovat kunnossa

käytetään asianmukaisia suojia (esim. hammassuojat, säärisuojat, hanskat ja tarvittaessa pääsuoja).

Moni vanhempi yllättyy siitä, että hyvin ohjattu kamppailulaji voi kehittää itseluottamusta, itsehillintää, keskittymiskykyä ja fyysistä kuntoa siinä missä monet muutkin harrastukset.

Jos epäilyttää, kannattaa pyytää päästä seuraamaan yhtä harjoituskertaa tai kysyä valmentajalta suoraan:

Onko sparraus pakollista?

Milloin kontaktiharjoittelu aloitetaan?

Miten turvallisuudesta huolehditaan?

Millaisia vammoja seurassa on tavallisimmin nähty?

Vierailija kirjoitti:

Minua hirvittää eniten kotona tapahtuvat loukkaantumiset.

Sen takia en suosittele lajia jos sitä harjoitellaan kotona tai koulussa muita kohtaan 

Vierailija kirjoitti:

Tärkeä taito kun pitää puolustautua nee keriä tai äh lämiä vastaan.

Noita on helppo potkaista päähän koska ne suojaavat vain munaansa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tärkeä taito kun pitää puolustautua nee keriä tai äh lämiä vastaan.

Noita on helppo potkaista päähän koska ne suojaavat vain munaansa.

Olenko rasisti jos potkaisee n eekeriä

Iskut päähän voi tappaa tai vammauttaa ei sovi lapsille eikä alaikäisille

Ehdota mieluummin baletti tunteja vammautumisen riski pieni 

Ihan turvallinen laji. Minä, lapset ja veljeni harrastetaan.  Siellä on tiukat säännöt ja jos hölmöilet vapaalla lennät seurasta ulos.

Oikeasti vaarallisimmat lajit loukkaantumisvaaralla ovat ratsastus, jääkiekko ja jalkapallo.