Kaularangan kuluma ja stenoosi

Olen 50 vuotias ja yllättäen kaularanka mri näytti, että olisi niskassa aika voimakas kuluma ja juuriaukkokanavan stenoosi alueella, joka hermottaa juurikin oikeaa puolta.   Kuvat otettiin prolapsin poissulkemiseksi, kun oikea puoli (niska, olkapää, käsi, lapa) meni erään urheilujutun jälkeen täysin jumiin, ja nukkuminen oli hankalaa.  

Onko täällä muita joilla vastaavaa, ja mitä olette asian kanssa tehnyt. Minut passitettiin fysioterapeutille, jolla ensi viikolla aika. 

Itsellä kyllä aika iso harmitus, kun olen himoliikkuja ja nyt pelottaa, mitä saa ja mitä ei saa tehdä ja voinko omalla toiminnallani jotenkin estää lisäkulumaa.