Lue keskustelun säännöt.
Jos sä syöt oikeasti puhdasta ruokaa ja sä yhdistät siihen jotain aktiviteettia tai treeniä, sun on mahdotonta syödä yli kalorien
23.07.2026 |
Moni ei ymmärrä tätä ollenkaan. Jos sä syöt perus munia, vaikka puuroakin, lihaa, kalaa, kanaa, riisiä, vaikka pastaaki, rahkaa, marjoja, hedelmiä jne kasviksia. Sun on mahdotonta syödä systemaattisesti yli kalorien vaikka sä söisit ateriasuositusten mukaan 5 kertaa päivässä. Ne ketkä ei usko tähän väitteeseen ei oo koskaan tehnyt kumpaakaa, syönyt oikeasti hyvin ja treenannut. Minkä takia te luulette että treenaavat ihmiset syö ihan älyttömästi kokoajan tai jotkut jopa oikoo sillä että syö pelkkää paskaa paljon että niitä kaloreita tulee edes jostain oikeasti? Laittakaa ne ruokavalionne kondiksee. Teidän ei tarvi laskeskella mitään
Kommentit (78)
Vierailija kirjoitti:
Ruoan puhtaudella ei ole vaikutusta sen energiasisältöön. Peseminen ei vähennä ruoan energiaa.
Harva tarkoittaa puhtaudella pesemistä, vaan sitä että siinä ei ole esim. kymmentä eri lisäainetta/e-koodia ja ties mitä tärkkelyksiä ja säilöntäaineita.
Jos vaikka paistat suolattomat kanasuikaleet alusta asti itse pienessä nokareessa voita tai pienessä tilkassa oliiviöljyä, se on puhdasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos syön lautasellisen paistettua kanaa ja riisiä,sitten ison kupillisen mansikkarahkaa ja vielä myöhemmin juon smoothien jossa on rahkaa,mustikoita,soijamaitoa ja kaurahiutaleita niin tuon kulutus vaatisi muutakin kuin kolmen kilometrin rauhallisen kävelyn puiston kuntolaitteille ja puolen tunnin treenin niillä. Pitäisi käydä v'hintään salilla kolmessa ohjatussa jumpassa että kalorit palaisi!
Unohdat sen että aikuinen keskivertoihminen kuluttaa pelkkiin elintoimintoihin noin 60-70kcal tunnissa ihmisen koosta riippuen. Hyvin pitkät miehet toki enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruoan puhtaudella ei ole vaikutusta sen energiasisältöön. Peseminen ei vähennä ruoan energiaa.
Harva tarkoittaa puhtaudella pesemistä, vaan sitä että siinä ei ole esim. kymmentä eri lisäainetta/e-koodia ja ties mitä tärkkelyksiä ja säilöntäaineita.
Jos vaikka paistat suolattomat kanasuikaleet alusta asti itse pienessä nokareessa voita tai pienessä tilkassa oliiviöljyä, se on puhdasta.
Useimmat lisäaineet, e-koodit ja tärkkelykset ovat täysin puhdasta ruokaa.
Smoothieta 3 litraa päivässä on jo 3000kcal, siihen päälle lohta ja perunaa 1000kcal, siihen päälle kuppi kahvia ja pari pullaa taas 1000kcal, helposti tulee 5000kcal vaikka söisi terveellisesti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruoan puhtaudella ei ole vaikutusta sen energiasisältöön. Peseminen ei vähennä ruoan energiaa.
Harva tarkoittaa puhtaudella pesemistä, vaan sitä että siinä ei ole esim. kymmentä eri lisäainetta/e-koodia ja ties mitä tärkkelyksiä ja säilöntäaineita.
Jos vaikka paistat suolattomat kanasuikaleet alusta asti itse pienessä nokareessa voita tai pienessä tilkassa oliiviöljyä, se on puhdasta.
Useimmat lisäaineet, e-koodit ja tärkkelykset ovat täysin puhdasta ruokaa.
Ei suinkaan. Esim. karrageeni ja tapiokatärkkelys ovat kermassa täysin turhia halpoja täyteaineita ja voivat aiheuttaa merkittävälle osalle ihmisistä suolisto-ongelmia.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34146449/
Karrageeni myös muokkaa suoliston mikrobitasapainoa huonompaan suuntaan ja tekee siitä yksipuolisemman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Smoothieta 3 litraa päivässä on jo 3000kcal, siihen päälle lohta ja perunaa 1000kcal, siihen päälle kuppi kahvia ja pari pullaa taas 1000kcal, helposti tulee 5000kcal vaikka söisi terveellisesti.
Missä maailmassa 1000kcal edestä pullaa ja 3 litraa smoothieta on "terveellinen ruokavalio"? Tuohan on järkyttävä sokeripommi.
Suomessa annettaan suuntaa kuuhun rakettitieteellä, mutta ei anneta kuusta tippua puuhun.
Mitä tämä kertoo kansan terveydestä
Suomessa olet tekopyhä jos et vastaanota rakkautta heikkouksille
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruoan puhtaudella ei ole vaikutusta sen energiasisältöön. Peseminen ei vähennä ruoan energiaa.
Harva tarkoittaa puhtaudella pesemistä, vaan sitä että siinä ei ole esim. kymmentä eri lisäainetta/e-koodia ja ties mitä tärkkelyksiä ja säilöntäaineita.
Jos vaikka paistat suolattomat kanasuikaleet alusta asti itse pienessä nokareessa voita tai pienessä tilkassa oliiviöljyä, se on puhdasta.
Lisä- ja säilöntäaineissa ei ole juurikaan energiaa. Tärkkelyksessä on, mutta ne aloituksessa suositellut perunat ja pastat sisältävät paljon tärkkelystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan helposti voi syödä yli tarpeen. Et voi puhua kuin omasta puolestasi.
Ei pienikokoinen nainen niin valtavan paljon kuluta, liikunnasta huolimatta päivän kulutus voi olla vain noin 2000 kcal, kun istuu työpäivän ajan paikallaan. Ja kun on hyvä ruokahalu, niin sen saa todella helposti ylitetyksi ihan järkevällä ruualla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siinä on jotain surkuhupaisaa, kun idiootti yrittää opettaa muita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ruoan puhtaudella ei ole vaikutusta sen energiasisältöön. Peseminen ei vähennä ruoan energiaa.
Harva tarkoittaa puhtaudella pesemistä, vaan sitä että siinä ei ole esim. kymmentä eri lisäainetta/e-koodia ja ties mitä tärkkelyksiä ja säilöntäaineita.
Jos vaikka paistat suolattomat kanasuikaleet alusta asti itse pienessä nokareessa voita tai pienessä tilkassa oliiviöljyä, se on puhdasta.
Useimmat lisäaineet, e-koodit ja tärkkelykset ovat täysin puhdasta ruokaa.
Ei suinkaan. Esim. karrageeni ja tapiokatärkkelys ovat kermassa täysin turhia halpoja täyteaineita ja voivat aiheuttaa merkittävälle osalle ihmisistä suolisto-ongelmia.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34146449/
Karrageeni myös muokkaa suoliston mikrobitasapainoa huonompaan suuntaan ja tekee siitä yksipuolisemman.
Porkkanan tai punajuuren väri ei muutu myrkyksi jos niitä käytetään jonkun muun ruuan väriaineena. Perunan, vehnän, riisin tms. tärkkelys ei muutu myrkyksi jos sillä parannetaan jonkun muun ruuan rakennetta.
Olet ap vastenmielinen ja inhottava.
Lopeta.
Vierailija kirjoitti:
Smoothieta 3 litraa päivässä on jo 3000kcal, siihen päälle lohta ja perunaa 1000kcal, siihen päälle kuppi kahvia ja pari pullaa taas 1000kcal, helposti tulee 5000kcal vaikka söisi terveellisesti.
Tämä nyt menee jo ylensyönnin puolelle! Kuka saa vedettyä 3 litraa jotain smoothieta päivässä naamariinsa?? Syötkö koko lohen yksinäsi ja kilon perunaa, jos saat siitä 1000 kcal kerralla?? Ja kaksi pullaa?!? Leivoksia syödään joskus ja jouluna.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole totta. Moni puhdas ja terveellinen ruoka sisältää paljon kaloreita, esimerkiksi vaikkapa siemenet, pähkinät, avokado, rasvainen kala, oliiviöljy jne. Minun on ainakin aivan helppoa lihoa syömällä terveellistä, oikeaa ruokaa, jos en välitä kaloreista ja määristä. Jos on vaihdevuosissa ja pituutta 160cm, ei vaan kertakaikkiaan voi syödä mitä vaan tekee mieli, edes sitä oikeaa ravintoa. Ja yhden öljylusikallisen kuluttamiseksi pitää kävellä puoli tuntia, joten ei se ole kestävä ratkaisu. On pakko rajoittaa syömistä. Joku pitkä nuori mies olisi toki asia erikseen.
N55
Syön kaikkea noita ja lisäksi otan 2 rkl öljyä päivittäin. Minun painoon vaikuttaa hiilarit eikä rasva ja proteiini. Tarkkailen vain hiilareita.
N56
Aina kun on puhe ruoasta niin alkaa älytön riitely.
Vierailija kirjoitti:
Smoothieta 3 litraa päivässä on jo 3000kcal, siihen päälle lohta ja perunaa 1000kcal, siihen päälle kuppi kahvia ja pari pullaa taas 1000kcal, helposti tulee 5000kcal vaikka söisi terveellisesti.
Mitä hemmettiä. Nuo syömiset ei ole normaalia.
Jos syön lautasellisen paistettua kanaa ja riisiä,sitten ison kupillisen mansikkarahkaa ja vielä myöhemmin juon smoothien jossa on rahkaa,mustikoita,soijamaitoa ja kaurahiutaleita niin tuon kulutus vaatisi muutakin kuin kolmen kilometrin rauhallisen kävelyn puiston kuntolaitteille ja puolen tunnin treenin niillä. Pitäisi käydä v'hintään salilla kolmessa ohjatussa jumpassa että kalorit palaisi!