Lue keskustelun säännöt.
Käyn joka päivä vähintään 2,5 h kävelylenkillä, ja ihmettelen niitä, jotka ei tee vastaavaa.
22.07.2026 |
Viimeistään iltasella käyn kävelyllä, jos ei muuna aikana ehtinyt. Voin myös tarvittaessa jakaa pariin osaan, tai käydä juoksemassa tai pyöräilemässä. En ymmärrä niitä, jotka viettää koko päivän sisällä ja ulkoilevat vain skuutilla tai autolla. Harvoin olen sairaana: viimeksi yli 3 vuotta sitten. Koputan puuta.
Kommentit (45)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Et ihmettelisi, jos sinullakin olisi reuman rikkomat polvet. Pyöräilen, koska se rasittaa vähemmän polviani.
Sen verran tehokasta liikuntaa ollut viime päivinä, että kaipaa lepopäivää. Ap voi kertoa sitten miltä tuntuu, kun ei pidä lepopäiviä. Levossa kropassa tapahtuu muutokset eivätkä suorituksen alla. Mahtaa ap:lla jalat huutaa hoosiannaa?
Miksi vähintään 2,5 tuntia? Miksi ei vähintään 3 tai 3,5 tuntia?