Lue keskustelun säännöt.
Mitä mieltä punttisalilla treenaavista yli 70-vuotiaista? Minusta pelkästään positiivista.
Kommentit (13)
Ei mitään erikoista. Omalla salilla käy monta tuon ikäistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todellakin positiivinen asia! Mietin vaan aina mielessäni, että toivottavasti olen itsekin seitsemänkymppisenä siinä kunnossa, että pystyn edelleen käymään salilla.
En ymmärrä, miksi asia nousee edes keskusteluun. Kukin saa toimia omalla tyylillään.
Osa noista yli 70v, on aloittanut jo 80- luvun puolella, osa vieläkin aiemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina positiivista jos kiinnostaa oma terveys. Moni ei ymmärrä että säännöllinen lihaskuntotreeni vahvistaa myös luita eli mitä enemmän treenaa sitä vahvempi on nimenomaan myös vanhempana ikävuosina. Puhumattakaan sairauksista mitä pieni lihasmassa ja kunto ehkäisee.
Vierailija kirjoitti:
En ymmärrä, miksi asia nousee edes keskusteluun. Kukin saa toimia omalla tyylillään.
Juuri niin, se on kuntoilua muiden joukossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kotikunnan punttisalilla kävi yksi ukko vielä 9kymppisenä. Oli entinen kiekonheittäjä ja vielä vanhoilla päivillään melko isoilla painoilla harjoitteli. Oli ollut jopa Suomea edustamassa jossain veteraanien yleisurheilukisoissa.
Vierailija kirjoitti:
Aina positiivista jos kiinnostaa oma terveys. Moni ei ymmärrä että säännöllinen lihaskuntotreeni vahvistaa myös luita eli mitä enemmän treenaa sitä vahvempi on nimenomaan myös vanhempana ikävuosina. Puhumattakaan sairauksista mitä pieni lihasmassa ja kunto ehkäisee.
Olet asian ytimessä. Vanhemmilla ikävuosilla se lihaskunto on ainakin yhtä tärkeä, kuin ns juoksu/ kävelykunto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuon ikäisille pitäisi olla oma osastonsa tai sali, ettei treenatessa joudu vanhuksia katsomaan.
Lihaskuntoharjoittelulla jopa 30 vuotta lisää toimintakykyä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enemmän kuin ok, mutta persettään ei sitten tulla kuvaamaan salille tuossa iässä. Onko selvä?
Hyvä juttu.