Taas kerran IS EXTRA! "Painonpudotuksen ihmeaine"

Vierailija kirjoitti:

Ei kun tällä kertaa se on täysjyvä. Artikkeli kertoo tutkimuksesta, jossa ihmiset söi täysjyvää 50-100 grammaa päivässä. Jo 50 gramman lisäys normaaliruokavalioon verrattuna aiheutti hyötyjä painonpudotuksessa. "Täysjyvän avulla myös rasvaprosentti ja sisäelinrasva saatiin vähenemään. Lisäksi verensokeri, insuliiniresistenssi, triglyseridit ja kokonaiskolesteroli paranivat täysjyväryhmissä."

Yli 70 % suomalaisista saa liian vähän täysjyvää artikkelin mukaan. Suositeltava määrä on 90 grammaa päivässä.

Eipä kyllä ole vaikuttanut mitään vaikka tuon satakunta grammaa päivässä tulee syötyä.

Lisää palkokasveja, vihanneksia, täysjyvää. 

Vähemmän prosessoitua, punaista lihaa ja eläinrasvoja, ja höttöhiilareita? 

Eikö tämä ole ollut tunnettua yleistietoa jo ainakin  40 vuotta?

Ongelma on, että miten kansa saadaan mukaan tähän, noin pysyvästi.

Se on täysjyvä. 3 palasta täysjyväleipää päivässä riittää.

Mua ihmetyttää noitten Iltapäivälehtien maksulliset jutut, kun otsikossa ilmoitetaan tyyliin "Kuolet välittömästi jos et käytä tätä tuotetta, mutta maksa ensin ennenkuin saat tietää että mitä". Tai juttu jostain julkkiksesta, joka tulee tietoon joka tapauksessa. Kyllä menee monikin halpaan maksaessaan noista mitäänsanomattomista jutuista.

Jälleen laatujournalistitar Veera "emiliasatu" Reko totuuksien äärellä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kun tällä kertaa se on täysjyvä. Artikkeli kertoo tutkimuksesta, jossa ihmiset söi täysjyvää 50-100 grammaa päivässä. Jo 50 gramman lisäys normaaliruokavalioon verrattuna aiheutti hyötyjä painonpudotuksessa. "Täysjyvän avulla myös rasvaprosentti ja sisäelinrasva saatiin vähenemään. Lisäksi verensokeri, insuliiniresistenssi, triglyseridit ja kokonaiskolesteroli paranivat täysjyväryhmissä."

Yli 70 % suomalaisista saa liian vähän täysjyvää artikkelin mukaan. Suositeltava määrä on 90 grammaa päivässä.

Tässä vielä linkki itse tutkimukseen: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.20…

OK. Tällä kertaa siis ihmeaine on täysjyvät. Huomenna taas pavut ja muut palkokasvit. Seuraavana jugurtti avokadolla ja muna. 

Mutta aina uutta ja ihmeellistä ja vain EXTRAN tilaajille!  Se oli tämä pointti.  Vaikka tämä sama tieto löytyy kyllä pikku googletuksillakin.

T: Ap

Pari päivää siten oli tämmöinen ihmeaine.... ja tietysti EXTRANA:

https://www.is.fi/terveys/art-2000012124125.html

Maailmalla kohisuttaa erityisesti inuliinipropionaattiesteri (IPE), joka on uusi elintarvikelisäaine ja ravintokuitu

Eli kyllä tässä on ihan kaava EXTROJEN myynnissä. Poimitaan julkisia tutkimuksia, tehdään raflaava otsikko ja myydään jännittävästi uutuutena, mutta vain tilaajille.

Eli myydään omaa tuotetta toisten työllä ja julkaisuilla. 

Vierailija kirjoitti:

Mua ihmetyttää noitten Iltapäivälehtien maksulliset jutut, kun otsikossa ilmoitetaan tyyliin "Kuolet välittömästi jos et käytä tätä tuotetta, mutta maksa ensin ennenkuin saat tietää että mitä". Tai juttu jostain julkkiksesta, joka tulee tietoon joka tapauksessa. Kyllä menee monikin halpaan maksaessaan noista mitäänsanomattomista jutuista.

Jos EXTRA-juttu kuitenkin kiinnostaa, niin maalaa pikku avainpala tekstistä ja anna googlen tai muun AI:n hoitaa homma. 

Yleensä juttu löytyy hetkessä tai vastaava. Nämä eivät ole toimituksen omia keksintöjä, vaan kopioitu jostain. 

"Tuloksiin kannattaa suhtautua varovasti: tutkimus kesti vain 12 viikkoa, osallistujia oli melko vähän eikä tutkimus kerro pitkäaikaisista vaikutuksista."

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mua ihmetyttää noitten Iltapäivälehtien maksulliset jutut, kun otsikossa ilmoitetaan tyyliin "Kuolet välittömästi jos et käytä tätä tuotetta, mutta maksa ensin ennenkuin saat tietää että mitä". Tai juttu jostain julkkiksesta, joka tulee tietoon joka tapauksessa. Kyllä menee monikin halpaan maksaessaan noista mitäänsanomattomista jutuista.

Jos EXTRA-juttu kuitenkin kiinnostaa, niin maalaa pikku avainpala tekstistä ja anna googlen tai muun AI:n hoitaa homma. 

 

Yleensä juttu löytyy hetkessä tai vastaava. Nämä eivät ole toimituksen omia keksintöjä, vaan kopioitu jostain. 

Joo kiitos. Jos mua kiinnostaa, niin osaan kyllä hakea kyseisen jutun muualta.

Vierailija kirjoitti:

Minusta tällainen julkisten tutkimusten käyttö muka uutena ja ihmeellisenä asiana yleisesti kaikkeen terveyteen, mutta maksumuurin takana, on kyllä hävytöntä. 

 

Eikö tähän löydy jotain JSN:n journalistien eettistä ohjetta?

 

Onko tämä touhu ihan laillista?

Yrittävät houkutella asiakkaita klikkipaskalla. Jos tuon jutun pääsisi lukemaan, niin joku kuitujen tai palkokasviej hehkutus sieltä aina löytyy. Iltalehti meni jo boikottiin, kun laittoivat evästeet maksullisiksi. Joutais tuo IS samaan kasaan. Luen jatkossa Yleä ja hesaria.

Vierailija kirjoitti:

'Tutkittavat lisäsivät täysjyvää ruokavalioonsa 50 tai 100 grammaa päivittäin. Havaittiin, että jo 50 gramman lisäys auttoi..."

"Participants in the 100 g/d whole grain group were required to consume 100 g of whole grains, provided in the form of buns, rice, or a combination thereof. The intake target for the 50 g/d whole grain group was 50 g of whole grains daily. Both groups were required to replace an equal amount of their staple food with the given whole-grain staple food."

Eli tutkittavat korvasivat höttöhiilareita täysjyvätuotteilla. Että ei se pelkkä lisääminen auta. 

Vierailija kirjoitti:

Se on täysjyvä. 3 palasta täysjyväleipää päivässä riittää.

Väite ei perustu tutkimukseen. Tutkimuksessa KORVATTIIN jalostettuja hiilarituotteita täysjyvätuotteilla.  Mukana mm täysjyväriisit, kaura- ja vehnätuotteet.  Tuo kuulostikin typerältä, että pelkästään lisäämällä täysjyväleipää saavutettaisiin ihmeitä, jos jotain ei jätettäisi pois. 

Vierailija kirjoitti:

Lisää palkokasveja, vihanneksia, täysjyvää. 

Vähemmän prosessoitua, punaista lihaa ja eläinrasvoja, ja höttöhiilareita? 

 

Eikö tämä ole ollut tunnettua yleistietoa jo ainakin  40 vuotta?

 

Ongelma on, että miten kansa saadaan mukaan tähän, noin pysyvästi.

Ongelma on, että miten kansa saadaan mukaan tähän, noin pysyvästi.

No siihen varmaan auttaa juurikin se, että asiaa rummutetaan toistuvasti lehdistössä.

Sillä vaikka tämä on mukamas olevinaan yleistietoa, niin kyllä tälläkin palstalla näkee vähän väliä ihmisten suosittelevan erilaisia perse-edellä-puuhun-menetelmiä painonhallintaan (esim. moni haluaisi vetää kalorit aivan minimiin kiinnittämättä huomiota ravinnon laatuun ja sitten ihmettelee, kun "repsahtaa"), kun he eivät ymmärrä aloittaa noista perusasioista.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

'Tutkittavat lisäsivät täysjyvää ruokavalioonsa 50 tai 100 grammaa päivittäin. Havaittiin, että jo 50 gramman lisäys auttoi..."

"Participants in the 100 g/d whole grain group were required to consume 100 g of whole grains, provided in the form of buns, rice, or a combination thereof. The intake target for the 50 g/d whole grain group was 50 g of whole grains daily. Both groups were required to replace an equal amount of their staple food with the given whole-grain staple food."

 

Eli tutkittavat korvasivat höttöhiilareita täysjyvätuotteilla. Että ei se pelkkä lisääminen auta. 

Jos kylläisyyttä parantavia aineksia lisätään ruokavalioon, niin lähes väkisinkin sieltä vähenee jotain muuta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kun tällä kertaa se on täysjyvä. Artikkeli kertoo tutkimuksesta, jossa ihmiset söi täysjyvää 50-100 grammaa päivässä. Jo 50 gramman lisäys normaaliruokavalioon verrattuna aiheutti hyötyjä painonpudotuksessa. "Täysjyvän avulla myös rasvaprosentti ja sisäelinrasva saatiin vähenemään. Lisäksi verensokeri, insuliiniresistenssi, triglyseridit ja kokonaiskolesteroli paranivat täysjyväryhmissä."

Yli 70 % suomalaisista saa liian vähän täysjyvää artikkelin mukaan. Suositeltava määrä on 90 grammaa päivässä.

Tässä vielä linkki itse tutkimukseen: https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.20…

OK. Tällä kertaa siis ihmeaine on täysjyvät. Huomenna taas pavut ja muut palkokasvit. Seuraavana jugurtti avokadolla ja muna. 

 

Mutta aina uutta ja ihmeellistä ja vain EXTRAN tilaajille!  Se oli tämä pointti.  Vaikka tämä sama tieto löytyy kyllä pikku googletuksillakin.

 

T: Ap

Mutta kun katsoo ihmisten painotilastoja, niin eipä näytä siltä, että he viitsisivät pahemmin googlailla näitä itse. Joten todellakin toivon, että lehdet edelleen julkaisevat näitä juttuja, niin että ne tulevat kysymättä nenän eteen niillekin, jotka eivät itse ole aktivoituneet selvittämään asiaa.

Tämä Formoline L112 EXTRA ainakin vaikuttaa, kokeilin kuukauden verran muuttamatta ruokailutottumuksiani piiruakaan. Laihdun selvästi, minun BMI on 18,5-19,0 välillä joten siitä on paljon vaikeampi laihtua (vähentää läskiä) kuin aidon läskin tapauksessa.
Tämä lääkkeenomainen aine vähentää ruuasta saadun rasvojen, siis ruuansulatuksen aikaisten rasvojen, imeytymistä. Napit pitää siis ottaa ruokailun yhteydessä, annosmäärä tai annoskertoja ei saa lisätä, mutta vedensaantia pitää lisätä ainakin kaksikertaiseksi.

https://www.yliopistonapteekki.fi/formoline-l112-extra-750-mg-tabl-64-k…

Vierailija kirjoitti:

Minulla täysjyvän syöminen lihottaa, koska syön sitä leivän muodossa. Leivälle sitten oivariini, juusto ja leikkele... tulee hurjasti kaloreita.

Aamupuuroakin harrastin monta vuotta. Parin tunnin kuluttua on armoton nälkä ja tarvin välipalaa ennen lounasta :D

Parin kananmunan munakkaalla sen sijaan pärjään puolille päivin.

Olisiko tässäkin syynä lihomiseen ne leivän päälliset eikä se leipä?

Munathan olivat pitkään pannassa, mutta nyt ne ovat näköjään taas ok. Paitsi jos on kovat kolestroliarvot. Silloinkin saa kai syödä jo sen munan päivässä?